plateforme fitness

[valerie19 0]

Est ce que l'un d'entre vous a déjà utilisé ce genre de machine ?
connaissez vous quelqu'un qui en a utilisé ?

[Manu&Diabolo 0]

Comme celle-ci Valérie ?

http://www.plaque-vibrante-fitness.com/

[valerie19 0]

oui par ex
moi j'ai vu celle là http://www.centre-europe.com/product_info.php?products_id=136&osCsid=fadc807f883857f0cba4f884d542a46c
qu'en penses tu ?
Je fais de l'aqua build 2 fois par semaine et je voudrais savoir si ce genre de machine est efficace, pour ne pas me faire avoir.

[nanouk111 0]

ils font des démonstrations de cette machine à la télé ... ils obtiennent des résultats époustouflant !!!!!!!!!!







offre sans obligation d'achat, voir conditions en magasin

[athaneska 0]

je me suis inscrit récemment dans une salle de sport et je leur ai demandé (en plus il n'en avait pas)

leur retour est que les vibrations peuvent entrainer des problèmes au niveau des articulations.
il attendait donc les retours car pour l'instant la machine est récente, les résultats visibles mais est ce que cela n'entraine pas des problèmes cachés

[valerie19 0]

ben demain je vais demander à mon kiné

[Manu&Diabolo 0]

Oui, les vibrations ne seraient pas trés bonne, car répétitive sur une partie du corps.

Alexis, oui on y croit tous au téléachat
En 1 semaine perdez 45 kilos :2mrgreen: :2mrgreen:

[valerie19 0]

euh celui que je t'ai montré, c'est un appareil semi pro, avec lequel il faut combiner le renforcement musculaire.
un collègue kiné m'a dit qu'effectivement c'etait efficace. Mais il faut faire aussi des mouvements de renforcement musculaires sinon effectivement faut pas rêver.
Et il ne faut pas le faire une fois par semaine, et pratiquer une activité physique en plus, ce que je fais, avec les 2 cours que je pratique. Ce cours avec ce prof est impressionnant, très cardio, et très en travail en profondeur avec tous les muscles du corps, j'ai essayé le même cour avec d'autres prof, c'est du gateau semoule à côté.

[capri1 0]

Mdr alexis

[valerie19 0]

je vais reprendre le roller, on va rire

[Sofinette-huskyandco 0]

valerie a écrit:

je vais reprendre le roller, on va rire

Ou le cani-roller

[julien15 0]

Sofinette a écrit:

valerie a écrit:

je vais reprendre le roller, on va rire

Ou le cani-roller

On va pleuré alors

[valerie19 0]

ça y est j'ai commandé une machine à un coach, une starfitness luxvibe.
Je continue l'aqua build deux fois par semaine.
J'ai hâte de recevoir ma machine !
si ça fonctionne je vous le dirais.

[valerie19 0]

J'ai reçu le monstre, je suis contente, mais j'ai choppé mal depuis samedi donc faut attendre pour l'essayer

[athaneska 0]

tu nous diras cela plus tard

[valerie19 0]

ça y est j'ai essayé, c'est super, mais sur la fin c'est dur de tenir.
la machine est vraiment puissante.
maintenant j'ai mon coach qui m'a donné un programme, donc je vais m'y tenir.
par contre je vais me mesurer pour voir les effets dans quelques mois.

[athaneska 0]

donc affaire a suivre

[valerie19 0]

http://www.bodycoach.fr/fra_fra/forum/forum_fr_02.htm
des positions à faire sur la machine.

[Manu&Diabolo 0]

Ca va les entrainements ^^ ? Tu te muscle où surtout ?

[valerie19 0]

oui ça va
mais pour le moment je fais la postion statique en pliant les genoux.
ça muscle le dos, l'abdomen et les jambes.

[Manu&Diabolo 0]

valerie a écrit:

oui ça va
mais pour le moment je fais la postion statique en pliant les genoux.
ça muscle le dos, l'abdomen et les jambes.

OKi
Faudrait que je me remette au vélo, avec le boulot j'ai plus le temps de rien faire

[valerie19 0]

ben fais comme moi achètes la machine
moi c'est en plus de l'aqua build.

[LUDO011 0]

salut les grosses ,
voici c'est cadeau

http://www.cdiscount.com/le-sport/fitness/oscillhome-plate/f-121040301-OSCILLHOME.html

[Manu&Diabolo 0]

Salut les grosses

:haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha:


Merci pour la promo Ludo, wouh c'est les soldes

[LUDO011 0]

ben en fait il y a eu une vente sur 2 jours vers le 20 janvier ,
a - de 300€ ,
il faut compter entre 2 et 3 semaines pour la livraison ,
et puis un cerveau pour le montage

[Manu&Diabolo 0]

LUDO a écrit:

ben en fait il y a eu une vente sur 2 jours vers le 20 janvier ,
a - de 300€ ,
il faut compter entre 2 et 3 semaines pour la livraison ,
et puis un cerveau pour le montage

Sympa, en 2/3 semaines t'as le temps de grossir :2mrgreen:

Et pour monter ça, ouai faut réussir, mais ça doit pas être bien sorcier (Et un ami à moi a dit qu'en matière de bricolage le tout est d'être motivé pour y arriver )