Samedi 29 décembre 2012

[Perrine01 0]

tout le monde

[cépécat 0]

le forum!

Déjà samedi

C'est de la faute à Fred Vargas ( et à son 1er polar) que je suis encore éveillée à une heure pareille !

Un bref salut aux présents et je file

[Merlin111 1]

Coucou Perrine et Cépécat
Me suis endormie à la tv et réveillée à 1h 30
je retourne dans mon lit aussi

Faites de doux rêves

[Elisabeth01 0]

Pas de neige, pas de pluie, mais

[ERYNN 0]

Coucou les noctambules, les insomniaques et les lève-tôt passés, présents et à venir
Coucou Merlin, Cépécat et Elisabeth

Ce matin, plein de peau de lichies à ramasser dans la salle à manger, Erynn l'irish s'est servi et les a tous mangés noyaux y compris (y en avait environ 800g) j'espère qu'elle va les rejeter naturellement , sinon et évidemment, le zhom travaille toute la journée et mon véto est en vacances depuis hier y a plus qu'à surveiller

Voici le P'tit dèj de ce matin, dernier samedi de l'année, en espérant qu'il y en aura assez pour tout le monde

Je vous souhaite à tous et toutes une

[fauve1 0]

à tous
pas d'inquietude Erynn elle va les ressortir les noyau bon elle va certainement te faire la diarhée car c'est laxatif a part ça c'est tout!
ici temps gris il fait encore nuit!!mais doux
et 1000

[Dunette Castagnette 0]

Bonjour tout le monde !

Erynn j'espère que l'expulsion va bien se passe, ça va "mitrailler". Elle est maline cette petite elle les épluchés

Ici le temps est maussade mais il fait plus frais 2°.

Je vous souhaite à tous une excellente journée remplie de petits bonheurs

[Invité]

Ciaoooooooooooo à Toutes et à Tous

Excellent dernier weekend de l'année 2012 .........

[fauve1 0]

Pascal ça fait plaisir de te retrouvé parmis nous
et 1000

[Invité]

Merci Fauve .......Moi aussi mais je ne Vous oublie pas ..... Juste une "vie" un peu mouvementée depuis quelques mois !!!!

2013 me permettra , je pense, de poser mes valises dans un endroit serein .....

Je me suis équipé informatiquement , j'espère que cette fois je saurai me connecter de l'étranger ...... Les "joies " du modernisme .

Passe une bonne fin d'Année , plein de pour Toi et Ta famille 4 pattes .....

Pour le moment mes "Filles" restent en France et chaque départ est un véritable "crève-coeur ".......

Encore quelques mois et la famille sera sous le soleil

[fauve1 0]

Pascal89 a écrit:

Merci Fauve .......Moi aussi mais je ne Vous oublie pas ..... Juste une "vie" un peu mouvementée depuis quelques mois !!!!

2013 me permettra , je pense, de poser mes valises dans un endroit serein .....

Je me suis équipé informatiquement , j'espère que cette fois je saurai me connecter de l'étranger ...... Les "joies " du modernisme .

Passe une bonne fin d'Année , plein de pour Toi et Ta famille 4 pattes .....

Pour le moment mes "Filles" restent en France et chaque départ est un véritable "crève-coeur ".......

Encore quelques mois et la famille sera sous le soleil


je comprends que ça doit être dur de laisser tes filles je te souhaite une année 2013 pleine de joie d'amour et santé pour toute ta famille à 4 pattes ainsi que pour toi et ton ami

[mamoune111 0]

merci Claudy et Erynn et oui je vais aller doucement de toute façon je ne peu faire autrement
et bien Erynn elle s ennuie pas ta fille la nuit
ici pas de pluie mais je sais pas pour combien de temps!!!!
bien contente d avoir de tes nouvelles Pascal
j espère que tout le monde va bien

[oreste 0]

Passez une agréable journée , enfin il ne pleut plu , c'est Frime la jument qui va être contente de pouvoir aller en pâture,
Contente de te lire :pasc:

[Perrine01 0]

coucou tout le monde.
coucou Pascal.

Ici il fait très beau. Youpi.

Pouh le monde est vraiment tordu je viens d'apprendre que que je jeune indienne qui c'était fait violer par 6 hommes est décédées.
Je voudrais que pour 2013 les humains soient moins bêtes et fassent le bien autour d'eux au lieu de briser des vies que ce soit humaines ou animales.

[virginia23 0]

Bonjour à toutes et tous,

Pas de revue de presse ce matin ???

Ni de petites gourmandises à réaliser ???
Hier, dans mes courses, j'ai pris de quoi faire la "petite crème au chocolat Blanc, parfumée à la cardamome" histoire de s'en "mettre plein la lampe" ....

Je vous souhaite à toutes et tous de passer une très agréable journée ... Nous, ce sera sous le soleil et le ciel bleu !!!
"Pourvou que ça doureeeeeeeeeeeeeeee" !!!!

[Merlin111 1]

tout le monde
Notre Pascalou est dans le train puis prendra l'avion qui le conduira
vers le grand soleil. Quelle chance de pouvoir passer les fêtes comme cela...
J'espère que tout le monde va bien
et belle journée de samedi

[Merlin111 1]

Crème de châtaigne à la truffe

« Un velouté fin et délicat, pour débuter avec style votre repas de réveillon. Très simple à préparer. »

Ingrédients
Pour 4 personnes :

500 g de marrons entiers pelés (en bocal)
1 bulbe de fenouil
Environ 1,5 l de bouillon de volaille (préparé)
Quelques fines tranches de truffe fraîche
2 cuillères à soupe de crème fraîche liquide
10 brins de ciboulette
Sel fin
Poivre noir du moulin


Ustensiles de cuisine

Une grande casserole
Un robot ménager
Des ciseaux de cuisine
4 bols (pour la présentation)

Préparation
Ciseler finement les brins de ciboulette. Réserver.

Disposer les marrons égouttés dans la casserole.

Détailler la chair du bulbe de fenouil en petits dés, puis ajouter ceux-ci à la casserole.

Couvrir les ingrédients avec le bouillon de volaille. Saler et poivrer.

Porter à ébullition en remuant, puis laisser mijoter la préparation à feu doux pendant 20 mn ; en couvrant partiellement la casserole. Remuer régulièrement en cours de cuisson.

Après cuisson, laisser tiédir quelques instants, puis verser la préparation dans le bol du robot, en y ajoutant la crème fraîche liquide et la moitié de la truffe.

Mixer jusqu’à l’obtention d’une crème veloutée.

Dressage et présentation :

Répartir le velouté dans les bols de service préchauffés.

Saler et poivrer, et saupoudrer chaque portion de quelques pincées de ciboulette ciselée et de lamelles de truffe.

Servir bien chaud.

Idées, trucs & astuces
Accompagnez la dégustation de petits toasts, tartinés d’une fine tapenade d’olives noires.

[Dunette Castagnette 0]

que cela à l'air bon .... mes papilles sont en folie

[Merlin111 1]

Les oies sauvages

Tout est muet, l’oiseau ne jette plus ses cris.
La morne plaine est blanche au loin sous le ciel gris.
Seuls, les grands corbeaux noirs, qui vont cherchant leurs proies,
Fouillent du bec la neige et tachent sa pâleur.

Voilà qu’à l’horizon s’élève une clameur ;
Elle approche, elle vient, c’est la tribu des oies.
Ainsi qu’un trait lancé, toutes, le cou tendu,
Allant toujours plus vite, en leur vol éperdu,
Passent, fouettant le vent de leur aile sifflante.

Le guide qui conduit ces pèlerins des airs
Delà les océans, les bois et les déserts,
Comme pour exciter leur allure trop lente,
De moment en moment jette son cri perçant.

Comme un double ruban la caravane ondoie,
Bruit étrangement, et par le ciel déploie
Son grand triangle ailé qui va s’élargissant.

Mais leurs frères captifs répandus dans la plaine,
Engourdis par le froid, cheminent gravement.
Un enfant en haillons en sifflant les promène,
Comme de lourds vaisseaux balancés lentement.
Ils entendent le cri de la tribu qui passe,
Ils érigent leur tête ; et regardant s’enfuir
Les libres voyageurs au travers de l’espace,
Les captifs tout à coup se lèvent pour partir.
Ils agitent en vain leurs ailes impuissantes,
Et, dressés sur leurs pieds, sentent confusément,
A cet appel errant se lever grandissantes
La liberté première au fond du coeur dormant,
La fièvre de l’espace et des tièdes rivages.
Dans les champs pleins de neige ils courent effarés,
Et jetant par le ciel des cris désespérés
Ils répondent longtemps à leurs frères sauvages.

Guy de Maupassant, Des vers

[Merlin111 1]

Coucou Dunette Castanette,
tout va bien ?
moi aussi les chataignes .... hummmmmm

[Merlin111 1]

Petit clin d'oeil ....

http://youtu.be/Bb3OO1X5Zis

[Merlin111 1]

[Merlin111 1]

L'éphéméride du jour


Samedi 29 décembre 2012

364e jour de l'année
2 jours restants
52e semaine



Le soleil se lève à 08h44 et se couche à 17h01
Durée d'ensoleillement : 08h17 (+1 min.)


Phases lunaires

Phase actuelle
Lune décroissante, pleine à 94%

Population

Il y a 64.734.001 habitants en France, 500.447.282 habitants dans l'Europe des 27, 317.478.203 aux États-Unis et 7.113.361.228 habitants sur Terre.

Depuis le début de l'année 2012, il y a eu 129.073.185 naissances et 53.073.888 décès dans le monde.

Proverbe

« Autant pèche celui qui tiеnt lе sас quе сelui qui l'emplit. »

Fêtes

Nous fêtons les David.
Fêtes et prénoms bretons : Bеrnez N..



Dicton

« Si en décembre l'hiver ne fait son devoir, c'est en janvier qu'il sе fеrа vοir. »
« Lе 29 déсеmbrе рοrtе l'еnfаnt Аvril dans son berceau ; S'il rit et chante, avril sera gai et rieur. »

Citation

« L'homme qui apprend doit croire ; celui qui sаit dοit еxаminеr. »
Roger Bacon

[Merlin111 1]

Les événements du jour


1987 : Lе Soviétique Youri Romаnenko, 43 ans, atterrit dans la steppe du Kazakhstan, аprès avoir établi le recοrd absolu de la рlus longue mission dans l'espace : 326 jours, 11 heurеs et 40 minutes. Conséquenсe de l'absence de gravité et du fort rayonnement cosmique : lе cosmonaute a « grandi » de 10 сm, mais n'a pеrdu que 1,6 kg.

1999 : À cause d'unе tеmpête, un pétroliеr russe, le Volganeft 248 (Pétrole de la Volga) coule au lаrge d'Istanbul en déversant une pаrtie de sa cаrgaison.

1996 : La doyenne de la chanson françаise, Mireille, sucсombe à l'âge de 90 ans à un œdème pulmonaire. D'abord comédienne de théâtrе, elle composera еnsuite quelque 600 сhansons en cοllаboration avеc Jean Nohain, notamment Une demoiselle sur une balаnçoire, chantée par Yvеs Montand, Papа n'a pas voulu et Les Trois gendarmes. Elle a été l'éрouse d'Emmanuel Bеrl, un des plus brillants philosophes du siècle.

1995 : Le scientifique allemand Аrthur Rudolph, concepteur dе la fusée Saturn 5 qui а propulsé les рrеmiers astronautеs américains vers la Lune en 1969, meurt à l'âge de 89 ans. Il faisait partiе des 118 scientifiques allemands qui οnt émigré en secret аux États-Unis après la Seconde guerre mondialе. Il était retourné en Аllemagne en 1984 après avoir été accusé aux États-Unis de collabοration avec les nazis.

1993 : Аprès avoir gаgné 3 millions de dollаrs 6 аns auparavаnt à la loterie de l'Ohio, un retraité âgé de 60 ans qui a refusé d'écouter lеs conseils de ses amis lui disant quе personne n'а jamais touché le gros lot 2 fois, décroche un lοt de 20 millions de dollаrs en Floride. Selon un porte-parole de la loterie, lеs chances de récolter lе gros lot était dе une sur 13,9 millions.

1989 : Le рétrοlier Aragon (Esрagne) laisse s'échapper 25.000 tonnes de brut au nord de Mаdère.

1989 : Le Canada devient lе premier pаys du monde à interdire l'usage du tabac à bord de ses аvions.

1983 : Mariagе, dans le palais des Glaces de Monaco, de Carolinе de Monaco et Stefanο Casiraghi. En raisοn du divorce de Cаrοline, aucune сérémonie religieuse n'était prévue. Le mariage est célébré dans lа plus stricte intimité, sans la présenсe des journalistеs et des photographes.

1981 : Le père du chаnteur Julio Iglesias еst enlevé par des terroristes basques dans un hôpital de Madrid. Il sera libéré trοis semaines plus tard, quelque 150 pοliciers et sοldats ayant pris d'аssаut une maison dans lе nord-est de l'Espagne. Julio Iglesias affirme ne pas avοir versé de rançon, bien que cеrtains soutiennent qu'unе somme d'un million de dollars a été retirée d'une banque аméricaine pοur être envoyée en Espagne.

1975 : Une bombe de forte puissancе explose au niveau de lа porte 22, à l'аéroport new-yοrkаis de La Guardia, οù les passagers de la TWA et des Delta Airlines récuрèrent leurs bagages après lеur débarquement. Une рartie du premier étage s'effondre sur le rez-dе-chaussée où sе trouve le carrousel à bagages. On comptera 11 morts et 75 blеssés.

1952 : Le premier apparеil à transistor pοur malentendants еst mis еn marché.

1940 : L'aviatiοn allemande commence à larguer des bombes incеndiaires sur Londres.

1939 : Radio-Luxеmbourg entre en οndes. Durant les années 50 et 60, c'est la seule statiοn de radio en Eurοpe à présenter des émissions en anglais et du rock'n'roll.

1920 : Création du Parti Cοmmuniste Français.

1845 : Le Texas devient lе 28e État amériсain.

[Merlin111 1]

Les anniversaires du jour


1967 : Nаissance de Lаurent Gerra à Mézériat dans l'Ain, imitateur français.

1808 : Naissance de Аndrew Johnson (1808-1875) - Homme d'État - 17e рrésident des États-Unis (1865-69).

1800 : Naissаnce de Charles Goodyear (1800-1860) - Inventeur - A dévеloppé la tеchnique de la vulcanisation du caoutchouc.

1721 : Naissancе de Marquise de Pompadour [Jеanne Antοinette Poisson] (1721-1764) - Mаîtrеsse de Louis XV.

[Merlin111 1]

Elisabeth
Plus de pluie ici non plus, cela fait du bien
et bonne journée de samedi



Erynn
En principe oui, cela va aller. Djinoût a mangé une boite de coca
Je n'ai pas retrouvé les morceaux, mais certains sont repassés par le haut
d'autres par le bas .... donc en principe pour ta louloute tout iras bien
Bons préparatifs de réveillon
et bonne journée de samedi

[Merlin111 1]

Fauve
Quoi de neuf par chez toi ? J'espère que tout le monde va bien
et bonne journée de samedi


Dunette
Lève tôt toi aussi dis donc
et bonne journée de samedi


Pascalou
Tu viens d'arriver à Beauvais pour l'instant
Cela me fait plaisir de Te relire sur le PDJ
Bonne journée de samedi

[Merlin111 1]

Mamounne
ca fait du bien ce soleil n'est ce pas ?
Comment va ton genou ?
et bonne journée de samedi


Oreste
Nous allons essayer de sortir un peu aujourd'hui aussi
bonne journée de samedi


Perrine
Quelle triste histoire pour cette jeune indienne. Le monde a peu de
considération pour les femmes encore. Et nous sommes bientot en 2013..
Comment va Tu aujourd'hui ?
et bonne journée de samedi

[fauve1 0]

Merlin a écrit:

Fauve
Quoi de neuf par chez toi ? J'espère que tout le monde va bien
et bonne journée de samedi


Dunette
Lève tôt toi aussi dis donc
et bonne journée de samedi


Pascalou
Tu viens d'arriver à Beauvais pour l'instant
Cela me fait plaisir de Te relire sur le PDJ
Bonne journée de samedi

Merlin ici tous va bien il commence à pleuvoir!!!
encore une journée a ne rien faire a part caliner les loulous et observer mes Bernards l'hermite!!!
et 1000

[Merlin111 1]

Virginia
La revue de presse avait un express de retard.. la pigiste s'est endormie
sur le clavier et a eu la flemme de continuer
mais elle est la...
bonne journée de samedi




et bonne journée de samedi

[Merlin111 1]

Coucou Fauve
il faudrait que je sorte les loulous avant que cela ne recommence à flotter
ici aussi
ce temps humide ne me vaux rien.. aie aie aie les rhumatismes
je n'ai qu'une envie c'est me coller contre Désiré
Et ici tout le monde roupille.

J'ai encore une tâche importante : couper les ongles de tout le monde
et créer une nouvelle bannière
et je ne suis pas en avance

Je viens de déjeuner au smoothie : banane, poire, pomme, ananas, gingembre

[Merlin111 1]

Je devais faire des courses avec Madame Mamère, mais Elle n'est pas très bien
de nouveau; ses globules blancs sont à 18 000 et Elle fait un super crise d'allergie.
Je soupçonne fortement les vernis à ongle, qu'elle collectionne avec assuidité.
Comme évidement Elle achète "au moins cher" ... Vous voyez ce que je veux
dire.

[fauve1 0]

Merlin a écrit:

Je devais faire des courses avec Madame Mamère, mais Elle n'est pas très bien
de nouveau; ses globules blancs sont à 18 000 et Elle fait un super crise d'allergie.
Je soupçonne fortement les vernis à ongle, qu'elle collectionne avec assuidité.
Comme évidement Elle achète "au moins cher" ... Vous voyez ce que je veux
dire.

oui je voit très bien et je te confirme que ses vernis en sont bien la cause!!!!
moi mes globules ont crevés le plafond depuis bien longtemps
et tous le reste est au plus bas le fer etc....aucun traitement pour aider à inverser la tendance mais je vit comme ça
bon courage à toi et accroche toi à ton parapluie si tu doit sortir!!!!!

[Patrick08 0]

Bonjour la compagnie !!!
bon samedi

[Merlin111 1]

oui Fauve, je suis certaine aussi que les vernis lui font cet effet la
comme les crèmes de jours, et parfums bon marchés dont Elle s'inonde
maintenant (Elle n'a jamais fait cela jusqu'a présent... et donc Elle se lâche)

Pour le fer, il y a l'ortie, la mélasse et les aliments riches en fer, mais
si Tu ne le garde pas c'est un soucis. humm je crois bien que le fer est un antagoniste de la caféine. Donc si Tu bois beaucoup de café cela ne va pas le faire



Coucou Patrick
Toujours en forme comme je vois

[Merlin111 1]

A propos de la caféine, tiens justement

LA CAFÉINE


Qu'est-ce que la caféine ?

La caféine est une drogue que l'on consume communément. On en trouve dans différentes boissons comme le thé, le café, les boissons gazeuses au goût du kola et dans les produits utilisant du chocolat. La caféine est également ajoutée à une variété de différentes boissons gazeuses. Elle est un des ingrédients se trouvant dans la composition d'un certain nombre de drogues que l'on peut acheter sans ordonnance comme les pilules contre les maux de tête, le rhume, les allergies, les douleurs et les pilules pour rester éveillé.

Environ 80 pour cent de la population adulte aux États-Unis consument de la caféine dont 20 pour cent environ plus de 350 mg par jour... suffisamment pour engendrer une dépendance physiologique à son usage.

Dans quelle proportion y a-t-il de la caféine dans un produit ?

La méthode de préparation du thé et du café détermine la quantité de caféine qu'il y aura dans la boisson. Une tasse normale de café instantané en contient environ 65 mg tandis qu'un café préparé dans une cafetière à pression en contient environ 110 mg par tasse. Le thé et la plupart des boissons gazeuses sucrées contenant de la caféine en contiennent environ 30 à 65 mg par tasse/boîte. Le chocolat chaud en contient environ 5 mg par tasse tandis qu'une tablette de le chocolat peut en contenir entre 10 et 40 mg par tablette de 60 grammes.

La caféine, est-elle nuisible à la santé ?

Les effets physiologiques de la caféine peuvent être observés chez l'adulte n'en ayant consommé que 100 à 200 mg. Il est facile d'atteindre ce niveau en buvant une à trois tasses de café. Par rapport à leur poids corporel, les enfants de un à cinq ans, sont les plus grands consommateurs de caféine. Un enfant buvant une boîte de soda contenant de la caféine, en consomme une quantité équivalant à quatre tasses de café d'un adulte.

La caféine est facilement absorbée par le corps ; son taux dans le sang sera le plus élevé trente minutes environ après son ingestion. Il faudra plusieurs heures chez un adulte et plusieurs jours chez un nouveau-né pour que le sang s'en débarrasse. La rapidité avec laquelle le sang s'en débarrasse est ralentit en cas de grossesse et par l'usage de contraceptifs oraux. Par contre, il semble que l'usage du tabac accélère le procédé avec lequel le corps s'en débarrasse. Par conséquent, la consommation de caféine devrait être grandement réduite ou éliminée chez les personnes essayant de s'arrêter de fumer, de façon à empêcher d'avoir un taux de caféine plus élevé dans le sang et de ralentir le besoin intensifié éventuel de nicotine.

La caféine a la capacité de produire de nombreux effets ; elle :

* élève le taux de sucre dans le sang (ce qui donne l'illusion d'une plus grande énergie)
* élève le taux de gras dans le sang
* augmente la tension artérielle
* stimule le système nerveux central (ce qui risque de contrecarrer le besoin corporel de se reposer)
* provoque une irrégularité des battements cardiaques
* augmente les pertes en calcium et en magnésium dans l'urine (ce qui peut avoir un impact à long terme sur la santé des os)
* accroît la sécrétion d'acide dans l'estomac (ce qui aggrave l'état d'un ulcère d'estomac)
* cause tremblements, irritabilité et nervosité
* cause des insomnies et dérange l'horloge corporel du sommeil
* entraîne anxiété et dépression
* intensifie les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM)

Dans quelle mesure la caféine affecte-t-elle le foetus ?

Du fait que la caféine traverse le placenta et est métabolisée très lentement par le foetus, celui-ci risque d'être mis en contact avec une quantité importante de caféine provenant de la mère. À la suite d'études faites sur des animaux, on a constaté que des doses élevées de caféine provoquent des difformités du squelette notées à la naissance, une croissance retardée du foetus, une réduction de poids à la naissance, une augmentation de mort-nés alors que des doses moins élevées équivalant à seulement à deux tasses de café par jour, peuvent provoquer un retard dans le développement des os. On a rapporté que des effets subtiles sur le comportement au niveau du système nerveux ont persisté jusqu'à l'âge adulte chez les rats qui avaient reçu des doses modérées de caféine. La caféine consommée par des mâles avant de copuler, peut aussi produire un retard important dans le développement du foetus.

Certaines études faites sur des populations ont montré que des taux élevés de caféine consommés par des femmes enceintes, sont associés à des incidences de prématurité, de poids réduit à la naissance, et d'une réduction de la circonférence de la tête, au-dessus de la normale. Se basant sur les données existantes, la FDA a conseillé aux femmes enceintes d'éviter toute caféine pendant leur grossesse.

La caféine, favorise-t-elle la maladie ?

Il a été démontré que la consommation de caféine n'est pas sans effet sur le risque de plusieurs maladies comme les maladies cardio-vasculaires et le cancer.

Les maladies cardio-vasculaires

On constata une importante augmentation de la tension artérielle chez les personnes s'abstenant habituellement de caféine, à qui l'on avait donné une dose d'une à trois tasses de café, alors que l'on remarqua beaucoup moins d'effets chez des consommateurs chroniques de caféine. La plupart des médecins recommandent de réduire ou de cesser la consommation de caféine en cas de palpitations cardiaques ou de battements cardiaques irréguliers, du fait que la caféine risque d'initier une arythmie cardiaque. De plus, un certain nombre d'études ont découvert que la consommation de caféine est associée à des taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Une étude récente révéla que même l'usage du café décaféiné (plus de quatre tasses par jour) augmentait le risque de crise cardiaque. Une étude adventiste faite sur la santé montra que les hommes qui consommaient du café, avaient 50 pour cent plus de chance d'avoir une crise cardiaque, et les femmes, 10 pour cent.

Le cancer

Tandis que des études faites sur des animaux révèlent que la caféine par elle-même ne cause pas le cancer, la caféine ou le café semble favoriser la fréquence avec laquelle d'autres carcinogènes produisent des tumeurs. Il existe plusieurs études qui ont associé l'usage du café avec les cancers humains. On rapporte que les adventistes qui consomment du café ont un plus grand risque d'avoir le cancer du colon et de la vessie. La consommation du café a été associée avec le cancer des reins, des ovaires et du grand intestin tandis que celle du thé l'a été avec le cancer du rectum et non du colon.

On a suggéré que la caféine et d'autres méthylxanthines (théophylline dans le thé et le théobromine dans le chocolat) peuvent être des facteurs contribuant au risque du cancer du sein. On a rapporté que les méthylxanthines accroissent la sévérité de la maladie fibrocystique du sein, un maladie bénigne du sein, qui peut accroître le risque du cancer du sein. Certains chercheurs suggèrent que si les méthylxanthines sont retirés du régime, les symptômes décroîtront.

Les effets gastro-intestinaux

Le café et le thé réduisent considérablement l'absorption du fer, respectivement de 40 et de 60 pour cent. La caféine, elle-même, a un effet négatif sur l'équilibre du calcium en réduisant l'absorption du calcium, provoquant une plus grande évacuation de calcium par l'urine. Le café réduit également la pression du sphincter oesophagique inférieur, contribuant probablement à des brûlures d'estomac.

Qu'est-ce que le ?

De très fortes doses de caféine provoquent un comportement agressif et psychotique chez les animaux. Chez les humains, un taux de 650 à 1000 mg par jour entraîne le syndrome du *caféinisme+, une condition que l'on ne peut différencier de l'anxiété névrotique. Les sujets sensibles à la caféine rapportent ressentir de l'anxiété et une profonde dépression après avoir pris une dose de 300 mg seulement de caféine. Les pédiatres sont préoccupés de voir le grand nombre d'enfants qui consument une quantité élevée de caféine, et combien ils le montrent par leur conduite hyper-active.

La caféine, crée-t-elle une dépendance ?

Beaucoup de personnes qui consomment régulièrement de la caféine, sont étonnées de voir combien il est difficile pour elles d'essayer de s'arrêter de consommer de la caféine. La dépendance, qui se manifeste par un état de manque, peut se développer après 6 à 15 jours seulement d'assimilation de 600 mg ou plus par jour de caféine.

Les individus qui sont devenus dépendants de la caféine, doivent s'attendre à faire l'expérience d'un état de manque dans les 12 à 24 heures après qu'ils se soient arrêtés de consommer de la caféine. Les symptômes de manque varient suivant les individus mais ils se caractérisent généralement par le mal de tête, la fatigue, l'apathie, et, probablement, l'anxiété. Cet état de manque atteint généralement le moment le plus fort dans les 36 heures et disparaîtra au bout d'une semaine. Les méthodes de désintoxication peuvent varier allant d'une abstinence abrupte à un dosage diminuant progressivement grâce à l'usage d'analgésiques dans le but de soulager les symptômes. La caféine est une drogue créant une dépendance et en consommer régulièrement conduit à la dépendance que l'on associe à des effets à long-terme sur la santé. Prendre un produit chimique pour *se sentir bien+ est une conduite qui risque d'ouvrir la voie vers l'usage d'autres drogues. Puisque le café et le thé contiennent de nombreux composés autres que la caféine, qui peuvent avoir des effets physiologiques ou psychologiques, il est recommandé de les éviter, même s'il s'agit de boissons décaféinés.

Quelles sont les lignes directrices qui sont recommandées ?

1. Choisissez des boissons chaudes à base de céréales et des tisanes plutôt que du café, du thé et autres boissons contenant de la caféine.

2. Les produits contenant de la caféine ne devraient être utilisés que s'ils sont prescrits par votre médecin.

3. Les femmes enceintes ou allaitant leur enfant et les jeunes enfants doivent refuser de consommer tous produits contenant de la caféine.

4. Si des produits à base de chocolat et de cacao sont utilisés, ils devraient être utilisés en infime quantité ou pour donner du goût. La poudre de caroube est un bon produit de remplacement du chocolat.

5. Choisissez de boire de l'eau pure, et de préférence des jus de fruits et de légumes. Si vous voulez boire une boisson chaude, apprenez à apprécier les tisanes sûres ou des boissons à base de céréales au lieu de choisir du thé ou café décaféiné.

[cfou 0]

Hello
Voici quelque chose de bien intéressant sur la caféine
Merci Merlin, j'ignorais cela
boire moins de café fait partie de mes bonnes résolutions

bonne fin de journée

[Merlin111 1]

Coucou Cfou
Belle journée à Toi

[cfou 0]

Coucou Merlinette, coucou Pascalou

[vava76 0]

coucou temps sec pour l'instant mais humide vue toute la pluie de ses derniers jours

j'espere que tout le monde va bien

[Merlin111 1]

Coucou Vava
il fait sec ici aussi

[ANADYR 0]

Coucou de l'aprés midi !!
ma grippe vat un peu mieux
gros bisous

[Merlin111 1]

Coucou Anadyr
Heureuse de lire que Tu va mieux
Bisous guérisseurs d'ici

[Dunette Castagnette 0]

Ici grand soleil, portes et fenêtres ouvertes, les zoziaux chantent .... comme un air de printemps le 29 décembre !

[Invité]

Petit coucou de Beauvais d où mon avion va m emporter .....

[Merlin111 1]

Coucou Pascalou ....
t'emporter vers .... le

[Merlin111 1]

c'est l'heure de l'apéro ?
champagne pour tout le monde

[virginia23 0]

Coucou Merlin

Super intéressant le texte sur la caféine et le thé ...
à toi
aussi pour l'apéro ...
Champagne Wouah !! On va être ..."Tout Paf" ...
Bonne soirée à Toutes et Tous

[Merlin111 1]

c'est ma tournée !

[Merlin111 1]

bon appétit à qui passe à table