J'ai arreté de fumer!!!

[TAZ02 0]

Voila je voulais vous faire partager mon arret du tabac depuis vendredi 15h!!!!
Je fumais un paquet/jour alors ce n'est pas simple!!!!
J'ai décidé de m'aider grace aux patchs!!
Si vous etes passé par la,j'attend avec plaisir vos témoignages!!!

[zoé & snoopy1 0]

hé ba moi j'ai arreter de manger je veux maigrir mais j'arrive pas je veux perdre 10 kilo mais comment faire?????

felicitation a toi mes parents l'ont fait cela fait 6 ans ke mon papa a arreté!!!!!!

[zoé & snoopy1 0]

y fumais presque 3 paquets par jour!!!!!!!

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

félicitation !!!!! moi je n y arrive pas non pas arreter de fumer mais de me décider LOL je n ai jamais essayé dailleurs !!!!!
je te souhaite un bon courage et dis nous comment ça se passe !!!
ça me donnera peut etre l idée !!! et mon porte monnaie sera content !!!

[TAZ02 0]

Ca fait un petit moment que je me disais faut que j'arrete et vendredi j'ai fumé mes 3 dernieres clopes et j'ai décidé a 15h que je n'en racheterais pas sur un coup de tete comme ca!!!
Ca fait 12 ans que je fume alors ca commence a faire!!!
Je suis motivée,j'espere que ca va aller...!!!
Et toi Arlette,tu fumes beaucoup?Tu veux pas m'accompagner et qu'on se soutienne mutuellement!!!
Karine pour ton régime,ce n'est pas cesser de manger qu'il faut faire,c'est manger équilibré et surtout ne pas grignoter entre les repas...Au pire,si tu as envie de grignoter mange des legumes (carotte par exemple) et des fruits... Bon courage a toi!!!

[berny111 0]

Bon courage

[zoé & snoopy1 0]

merci mais c dure de ne pas grignotté manger des carotte mais c fade kan meme!!!!!!
je désepere

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

désolée mais je n en ai pas envie !!!!donc il faut que la décision vienne de moi mais quand je serais décidée je me ferais hypnotiser a l hopital pres de chez moi il le font et pour certains ça marchent bien c est donc la solution que je prendrai en 1 er et apres si ça ne marche pas on verra mais j ai deja été hypnotisé et j y suis sensible donc ......
pour toi Karine moi je fait régime aussi en ce moment , j ai choisi une solution de confort sucrette mais ça depuis longtemps mais ça ne m empeche pas de manger des gateaux de temps en temps , et des gelules de chitosan , c est naturelle , et c est un mange graisse qui fonctionne tres bien chez moi quand j ai besoin de maigrir , en 15 jours j ai perdu 3 kg , pas spectaculaire , mais doucement , ça permet de ne pas reprendre trop vite aprés , et je ne me prive pas , mais je n exagère pas non plus !!!!

[berny111 0]

Oui c est vrai faut que ce soir une decision qui viennent de soit sinon on tient pas le coup je pense

[Alisson11 0]

je suis du meme avis que Berny

il faut que tu es le declic, il faut que sa vienne de toi
là apparement tu l'as eu et c'est bien

ma mere l'a fais, sa marche bien les patch par contre elle a pris 10 kilos en arretant de fumer

[olivier10 0]

quand on arrette de fumé on arrette aussi de faire l amour

[diva2008 0]

moi aussi la motivation n'est pas là pour arreter de fumer par contre pour le régime je suis karine mdr ! Arlette vous prenez où vos cachets ?? Il s'apelle commen ? merci

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

je l ai achete sur internet c est du CHITOSAN , je te dirai le site je vais retrouver la facture .......

[zoé & snoopy1 0]

a ouai dit nous le site!!!

[TAZ02 0]

Si je prend des kilos,ca ne me fera pas de mal!!!
Et oui il faut avoir le déclic,depuis le temps que je l'attendais celui-la!!!
4eme jour aujourd'hui,je gère meme si certaines envies ponctuent ma journée mais c'est normal!!!
J'espere tenir le coup et sortir définitivement de cette saloperie!!!
Et puis,économie,économie!!!Je vais voir la difference sur mon compte,150 euros en moins par mois,chouette!!!!
Arlette je te conseille de lire ce livre:la méthode simple pour arréter de fumer de allen carr...

[diva2008 0]

ok merci arlette c'est gentil et bon courage a magali lol

[TAZ02 0]

Merci,j'en ai besoin!!!

[diva2008 0]

j'en doute pas lol mais t'en que la motivation est présente c'est l'essentiel

[TAZ02 0]

Archi motivée et décidée!!!!

[diva2008 0]

ben chapeau et félicitation en tout cas !

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

courage Magali !!!!! et tu n en manques pas !!!!!!

pour les gélules Laetitia c est

CHITOSAN 500 MG = 200 Gélules = 22 euros en parapharmacie
c est celui que j ai trouvé le plus concurrentiel au point de vue prix a équivalence

lien = http://www.aranature.com/

[diva2008 0]

merciiiii et ca marche vraiment ?

[Mystik1 0]

Alors là chapeau...arrêter de fumer demande du courrage mais t'y arriveras. Perso j'ai toujours dis que j'arrêterais de fumer quand je serrais enceinte mais je sais pas si j'y arriverais...Il faut la motivation ça c'est sur, pour le moment je ne l'ai pas du tout et il faut le moral avant et tan qu'on l'a pas c'est même pas la peine d'y penser.
Courage pour ton arrêt et tiens nous au courant

[zoé & snoopy1 0]

merci arlette!!!

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

diva2008 a écrit:

merciiiii et ca marche vraiment ?

pour moi , oui , ça marche , j ai encore perdu, je ne travaille pas pour chitosan mais quand je veux maigrir ça marche et pour l entretien apres quand on mange gras ou plus riche que d habitude on prend 2 gelules , moi je regrossis parce que je fais de l hypothyroidie

[TAZ02 0]

Coucou,5 eme jour pour moi d'abstinence,sensation que ca a été plus difficile aujourd'hui,plein de boulot ce matin et du coup un peu stressée!!!!
En plus j'ai coupé en deux le patch de 16mg donc ca peut etre ca aussi...
Le truc c'est que je n'ai pas envie de mettre des patchs trop longtemps car j'ai des plaques rouges qui restent a l'endroit ou j'ai mis le patch dc allergie!!!
En tout cas,je suis contente de tenir le coup pour le moment meme si la cigarette me manque quand-meme mais c'est rien a coté des bénéfices que je vais gagner en l'oubliant.... Santé,économie,et surtout pour moi ne plus avoir ce sentiment de dépendance dont j'ai horreur!!!!
Voila,pour ce 5eme jour!!!

[Mystik1 0]

continue comme ça

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

tiens bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! courage !!!!!!!!!

[zoé & snoopy1 0]

cool courage!!!!
moi je suis aller voir un acuponcteur hier soir trop bien serieux j'ai des déréglement dans le coprs c pour cela que je grossis sans raison!!!!!

[diva2008 0]

punaise félicitation !!! et courage pour la suite

[TAZ02 0]

6eme jours,sans encombre.... Juste peut-etre ce patch qui me démange!!!Lol!!

[zoé & snoopy1 0]

super tiens bon magali nous sommes de tout coeur avec toi!!!!

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

il faut quand meme faire attention a une allergie !! il ne faudrait pas que le remede soit pire que le mal

[TAZ02 0]

Coucou,7eme jour d'arret... J'ai eu une grosse envie tout a l'heure,je suis passée devant un tabac et je me suis posé la question si j'achetais un paquet ou non,ca craint!!!Mais au final,j'ai résisté...
Ce soir,apéro dinatoire chez une amie et qu'avec des fumeurs,j'espere que ca va le faire et que je vais résister...!!!

[ARLETTE ET SES BOUBOUS-lesboubous 0]

OH !!!!!! dur !! dur !!! surtout si les autres fument !!!!!!
si tu resistes tu es une championne

[diva2008 0]

oh oui ca c'est le plus dur je pense

[zoé & snoopy1 0]

courage a toi!!!!!!!

[zoé & snoopy1 0]

tiens nous au jus!!!

[TAZ02 0]

Hier,entouré de fumeurs,buvant mon apéro,.....mais sans FUMER!!!!
Contente,car la je doutais que je tienne!!!J'avais prévu mon inhalateur nicotine et j'ai tiré deux fois dessus dans la soirée car tres tenté quand-meme!!!

[diva2008 0]

ouah félicitation magali c'est sur que la c'est une grande étape que tu as franchi ;)

[TAZ02 0]

C'est qui qui n'a pas fumé depuis 15 jours???
C'EST MOI!!!!!!

[zoé & snoopy1 0]

a c cool felicitation magalie!!!!! aller courage moi aussi j'ai perdus 3kilo 300 en 1semaine et demis trop contente!!!!! si tu craque je craque d'accord!!!!!

[TAZ02 0]

On va tenir bon,allez on s'accroche,on s'accroche!!!
A plus tard,je pars a mon dur labeur!!!

[zoé & snoopy1 0]

aller courage!!!!

[diva2008 0]

félicitation les filles !!! si seulement j'avais la même volonté que vous mdr

[zoé & snoopy1 0]

ba trouve la!!!

[diva2008 0]

hummm oui un jour peut etre lol

[zoé & snoopy1 0]

lol