planing de nos entrainements

[Kinya-passioncanicross 0]

y'en a pas assez

[huskysib1 0]

ici 22degrès, du coup c'est moi qui m'entraine je vais peux être reussir a faire du canicross cette année entre moi qui m'entraine et la chienne qui avance pas j'arriverai certainement a la fatiguer d'ici quelque temps. la je suis a 40km de course a pied/ semaine, mais j'arrive plus vraiment a progrésser faut que je perde du poid, pas facile!!et sur tout les kg on les perd pas par dizaines!!

[iovfgtd 0]

au moins ça ouai, t'a éssayer de faire de la piste ?

[Kinya-passioncanicross 0]

huskysib a écrit:

et sur tout les kg on les perd pas par dizaines!!

nan on les prends par dizaine

je te dit pas combien on a ici la journée, tu va être trop dégouté

[iovfgtd 0]

c'est un truc de fou ce matin il faisai - 8000 (d'accord je l'ai pas inventer...)

[huskysib1 0]

non pas de piste, ici il faut être licencié a un club d'atlétisme pour emprunter une piste ici, environ 150euros de licence c'est pas donné.
En plus je préfère courir un peu partout la piste c'est monotomne!!
la j'espère perdre 5 bon kg en 2mois pour commencer vraiment les fractionnés au chrono.
je verrais j'aimerai bien préparé en 1ans le marseille cassis (semi-marathon plutot sympa) qui a lieu ce dimanche d'ailleurs cette année!!
on verra déjà j'ai des kg a perdre, je ne suis pas de morphologie fine donc ce n'est pas très facil!

[iovfgtd 0]

Alla bien cousin ( :jesort: c'est pas ton style)

Bah bon courrage, ca devrai t'améliorer niveau phisique et cardiac

[huskysib1 0]

j'adore le sport mais c'est vrai que depuis deux ans j'ai bien décroché, et j'ai pris du poid.
Avant je faisait du sport tous les jours, mais j'été a la fac donc j'avais le temps, j'entrainé le chien et je boxer après, les sport de combat c'est un peu une deuxième passion mais faire les deux faut avoir bcp bcp de temps!!!peu etre un jour si je trouve un club ouvert l'été je pourrai m'y remettre, en hiver c'est impossible, la chienne + moi a entrainer.

[Volt111 0]

En début de semaine (je sais plus quand! avant qu'il boite en tout cas!) ma mère a voulu emmener Volt en vélo (je lui avais demandé si elle pouvait le faire, pour qu'il puisse quand même s'amuser un peu!). Elle est sortie, a fait 100m, a croisé un autre chien et Volt, très poli, a voulu aller dire bonjour.



Bilan: les deux freins pétés et une chaine qui saute et aussi une maman qui a eu très très peur et qui ne veut plus jamais recommencé!...Sur mon vélo bien sur! Donc vélo chez le réparateur (pour les freins bien sur!)

[Kinya-passioncanicross 0]

:mdr: sacrl volt loool

[Kinya-passioncanicross 0]

entrainement de ce soir, de nuit.

j'ai été faire le tour que j'ai découvert jeudi.

bon vu que j'ai du prendre ma trotte "légère" j'ai attaché une dalle en béton dessus :ptdr:

départ: à foooooond
aussi sur les freins ^^ la 1ère montée je reste sur les freins.
la 2ème (assze longue) je les lâche enfin.

après c'est du plat en forêt. ils tracent comme des taré et je freine à fond

on s'est juste perdu une fois (retrouvé son chemin en pleine nuit dans une forêt c'est pas facile :ptdr: ) mais après 1 kil j'ai vu que j'étais fausses donc j'ai fait demi-tour.

ça nous a fait 20min de galop et des chiens juste un peu essouflé à la fin mais encore en pleine forme (d'ailleurs ils m'ont sauvagement attaquée :pleure: )

[huskysib1 0]

pkoi tu augmente pas la distance?

[Kinya-passioncanicross 0]

bah je vais le faire

va falloir en revanche que je trouve de nouveau coins. tout mes parcours font entre 4 et 6kil.

[Kinya-passioncanicross 0]

aller entrainement kart aujourd'hui.

en grande partie sur des chemins de débardages de bois. les chiens ont eu de la peine à garder le galop. enfin ça vient surtout du fait que dès qu'ils galopaient, le kart sortait du chemin :cpamoi: :cpamoi: oui les cailloux et moi on est pas copain

sinon je me suis donnée une peine monstre pour passer un arbre couché. après on repart un virage et là qu'est-ce qu'on voit? re un arbre couché et après encore :tmdr: j'ai fait demi-tour.

en tout cas j'étais heureuse de pas avoir la trotte =S vu l'état des chemins un kart c'est quand même + stable (même si sa peut bien décoller )

[iovfgtd 0]

5 entrainements la semaine dérnière dont 2 avec moi le WE, Shinaï est un peut KO, Big tient le coup, et Sidney et Mambo sont en forme Olympique (j'ai même dit à mon père qu'ils mériteraient d'aller à Rastede à la place de Big et Shinaï). Pepsy elle se reposait pour laisser cicatriser son coussinet (elle ne s'est pas entrainer de la semaine). Niveau distances, ca tourne entre 6 km Dimanche et 9 Vendredi

[Kinya-passioncanicross 0]

pis tu mets combien de temps?

[iovfgtd 0]

Le temps n'est pas important pour le type d'entrainement que je fait en ce moment : environ 25 km/h de moyenne de plus en plus long (j'irrai jusqu'à 9 / 10 km tout les entrainements au début Décembre avant de les mettre en vitesse sur plus court en Janvier)

[aslak 0]

Cette aprèm 16km avec les gas, ils ont bien bossé et tienne de mieu en mieu. Je suis encore rentré trempé, il va faloir que je fasse un système de parapluie attaché au vélo

[Ryoune 0]

Pour moi c'est repos forcés.. pour je ne sais pas combien de temps

[Kinya-passioncanicross 0]

je vais en faire enrager quelques uns :2D:

hier entrainement sous une grosse neige avec le ticon.
j'ai cru que j'allais perdre mains et pieds

et cet après-midi sa sera ....... du traineau!!!

[Kinya-passioncanicross 0]

:coeur: quel bien ça fait de refaire du traineau!! :jfhdf:

bon au début c'était hard, tania était tellement excitée qu'elle écoutait rien et allait nimporte ou. après sa c'est calmé et du pur bonheur :love:

y'avait de la neige partout!!! :love: pis les arbres wawou :love:

bon à quelques endroits y'avait des cailloux (bon vu l'état de mes patins c'est pas bien grave :cpamoi: )

[Juu'lie 0]

coucou a tous !! je suiis revenue vous revoiir car je me suiis diit aller je vaiis revoiir mes potes ( enfiin si vous le voulaiis que je diise sa ) !!

[iovfgtd 0]

Daccord on est vieux potes maintenant !

[Kinya-passioncanicross 0]

bah tu nous a laissà tombé longtemps :pleure:

contente de te revoir

[Juu'lie 0]

Désoler ! maiis j'aii repris les cours alors je ne pouvais pas veniir ! mais moii aussi je suiis contente de vous revoiir !

[aslak 0]

C'est pô juste!!! dis je peux venir ce week end????
Ce matin petit entrainement tranquil, avec les froids ils avaient tous la pêche.

[Kinya-passioncanicross 0]

euh ce week end il risque de plus rien resté ... :pleure: la limite de la neige devrait remonter :pleure:


donc sa va être entrainement dans 3 tonnes de boues =S

[aslak 0]

c'est bon le boue pour la peau

[iovfgtd 0]

Y a de la neige à Vassieux, j'ai vu cet apres midi ! (bon c'est pas encore l'Alpirush)

[aslak 0]

Vu le beau temps je ne suis pas motivé, donc repos pour tous le monde et en plus j'ai Matt qui est de mauvaise humeur et ça ça veux dire qu'il est fatigué.
Donc je vais me recouché

[iovfgtd 0]

Repos forcé pour tout le monde cette semaine, la faut au 20 cm de soupe tombé. Donc pas moyen de faire un entrainement ni au traineau (pas damer), ni au quad (trop de neige). C'est vraiement les pires conditions de merde possible pour moi.

[aslak 0]

Hier j'ai été faire un entrainement avec un ami en quad... houahou c'est trop bien.
Et aujourd'hui j'ai repris mon petit vélo pour faire courir les chiens, pas cool après avoir gouté au quad.
Ce matin les 4 on couru et je suis très fier du petit dernier.

[Kinya-passioncanicross 0]

mais donne nous + de détail ^^ on est curieux :lan:

aller en fin de journée entrainement en kart:
- j'ai voulut filmé.
départ impossible de filmé, les freins sont pas assez fort pour tenir mes 2 taré (dont une petite chose qui en tremblait d'excitation :crazy: )
sinon je me soigne, je freine de moins en moins ^^
mais le kart il va dans tout les sens avec les bosses :/ pis les tarés ils s'en foutent.

et j'ai réussi à me planté de chemin à un endroit et on a passé par une forêt ou des tracteurs ont passé ..... vraiment dur dur, le kart a tourné quelques fois (mais j'ai pu sauter juste à temps).

sinon un truc vraiment merdique: mes freins se bloquent. au début je comprenais pas pourquoi par moment ils allaient pas comme des tarés. j'ai finit par comprendre :oops3:

et à la fin j'ai laissé mon cousin essayait, il a beaucoup aimé mais comme j'ai du courir devant; Kin en a profité pour m'attaqué :cpavrai:

[Volt111 0]

Il est fou ce greyster!

Moi j'ai fait 10km canimarche avec ma mère sous la pluie: j'aime novembre!

[iovfgtd 0]

2 sorties ce WE, et pas les meilleurs de l'année... Bon va falloire refaire du psychologique

[Kinya-passioncanicross 0]

pour qui? les chiens ou le musher?

[iovfgtd 0]

Les 2 :foulangue:

[aslak 0]

Je suis trop contente ce matin super entrainement
J'ai toujours un écart avec mes chiens comme Kenza a loupé des entrainement du à son opération mais la patatte revient.
Départ avec Tunni, 19km toujours en traction et monsieur fini le dernier km en sprint donc j'en conclus qu'il en avait encore sous la pate.
Puis départ avec Matt et Kenza 10km tranquil au même rythm, bref super.
reste plus qu'a mettre tous le monde au même kilometrage et c'est bon. Un ami m'a propose de me préter son kart ça sera bien car ça devient de plus en plus long de faire 2 tours.

[Kinya-passioncanicross 0]

t'as plus ton kart?

c'est cool s'ils progressent!

pour moi cet aprè'm monstre connerie de ma part :oops3:
j'ai commencé par entrainé Tania en trotte. elle est à la masse :cpavrai: 30minutes d'entrainement, galop tout le long (bien sur ^^) mais à fond. mais à la fin comme la dernière fois sur ce parcour, elle me fait un immense nimporte quoi parce que Mlle veut pas rentré.

et ma connerie .... après j'ai été entrainer widee :cpavrai: l'es pas croyable ce chien!
10minutes d'entrainement ...... ~1,5kil, qui s'est qui fait mieux? :foulangue:

et pour finir un tour de quartier avec Kin. il a vraiment progressé pour les départs. il a appris le compte à rebour mais il fait ~30kg, c'est une montagne de muscle très puissante alors quand il démarre d'un coup sec bah sa se sent :gneu:
l'avant de ma trotte a décollé, ça fout un peu les boules.
mais incroyable, il était complètement déchainé et allait à fond (et moi je freinais)

et sinon c'est vraiment mais vraiment pas facile de ranger une trotinette avec un greyster accroché au bras :cpavrai:

[Cora23 0]

Si moi je fais mieux! 40 minutes pour 4km avec madame la blonde!

C'est quoi ta monstre connerie, j'crois que t'as oublié d'expliquer ?:heheheh: :yx:

[Kinya-passioncanicross 0]

Cora23 a écrit:

Si moi je fais mieux! 40 minutes pour 4km avec madame la blonde!

C'est quoi ta monstre connerie, j'crois que t'as oublié d'expliquer ?:heheheh: :yx:

faut vraiment tout t'expliqué à toi :cpavrai: :cpavrai: :cpavrai: :cpavrai:

ma connerie est d'avoir pris tania puis widee puis kin. ce qui dévalorise encore + widee. imagine t'entraine une petit fusée et après t'as un machin incapable de galoper et de tracter :yx:

[aslak 0]

Pauvre widee! :coeur:
J'ai vendu mon kart car il était trop léger celui qu'on va me prêter fait plus de 40kg.

[Kinya-passioncanicross 0]

bah c'est quand même un peu sa faute

je pense bien ^^
je trouve déjà mon kart limite avec 2 chiens

[Ryoune 0]

Oui pauvre Widee.. Si il aime pas courir pourquoi tu le prend pas en laché en meme temps que Kin ou Tania ?
Ou meme tout seul mais laché .. ?!

[Kinya-passioncanicross 0]

tu comprends rien patate ^^ bah il aime (il est tout fou au départ =) ) mais il est pas puissant, pas rapide et pas régulier alors en temps je trouvais que sa allait mais maintenant j'ai trop l'habitude de kin et tania donc je le trouve vraiment trop nul alors qu'il est pas si nul que sa, j'essaie de me dire sa mais c'est dur :emb:

[Ryoune 0]

A ok.. Ben laisse le courir avec ta maman alors !

[Kinya-passioncanicross 0]

c'est ce que j'ai fait en début d'année et elle l'entraine pas donc en gros tout ce que je lui ai fait prendre en endurance, muscle, respirations et co bah y'a plus rien .....

et j'essaie de lui dire d'aller l'entrainer XD

[huskysib1 0]

Ben moi cette année est celle du malheur. je suis en pleine période d'examen de santé. Une douleur au coeur m'a pris en courant la semaine dernière et reste après l'effort. Je me suis alors dit demain je vais chez le médecin. Avec la chance que j'ai, le lendemain matin je me bloque le dos. Du coup docteur. Pour le coeur elle pense seulement que j'ai trop forcé et m'a envoyé voir un vertébrologue pour le dos. Pour le vertébrologue il est possible que j'ai un pb osseux du coup je vais passer mon vendredi a l'hosto pour des examens. Ce dernier m'a aussi dit qu'après les examens osseux on irai faire des exams cardiaques via un de ces collègue médecin du sport spécialiste en cardiologie. Le vertébrologue pense a une péricardie de l'effort pour le coeur. En gros tout est soignable (dos et coeur)et rien n'a l'air bien grave, mais ma saison a environ 80% de chance d'être foutu cette année. Déja le dos je ne sais pas pour combien de temps j'en ai, et en plus je suis obligé d'attendre de pouvoir courir pour faire les exams cardiaque (test de l'effort oblige). Après une fois que l'on sera sur des problèmes ben il faudra les soigner!!! :colere: :colere: :colere: :colere:
Bref après le chien et le chat ben c'est mon tour!! Vivement que tout cela soit fini, ce qui me rassure c'est deja que mon pb n'a rien a voir avec celui qu'a eu mon frere (pas de malformation cardiaque chez moi).
J'espère que les examens ne me feront pas de mauvaises surprises!!Quelle période de merde je suis dégouté.

[aslak 0]

Mel es ce qu'il reneige? Je suis en vacances dans un mois j'espère que tu m'en gardera

[Kinya-passioncanicross 0]

merde j'suis vraiment désolée pour toi aller y'a pas tout qui peut mal allé donc tes exams doivent bien se passer, en tout cas courage

et soigne toi bien

dit toi que sa aurait pu tomber dans 1-3 ans quand tu auras des jeunes chiens à formé :clibl: (bon ok c'est pas terrible comme consolation mais c'est mieux que rien)

pis tu nous redira qu'est-ce que les medecins ont dit,

je crois les doigts pour toi $


marie, non mais 1 mois c'est long donc y'a des chances qu'on ait denouveau de la neige