st-cierges, la 2ème manche

[Kinya-passioncanicross 0]

la 2ème manche du canix trophee ce week end, qui y sera?
(avec un meilleur temps qu'à la 1ère j'espère )

[Mathilde06 0]

je viens dimanche !!

[Flower1 0]

Euh pas Moi .....

[Dr. Wolf 0]

moi je viendrai =D j'y serai deja vendredi peux etre ^^

[Kiki04 0]

Et ben moi aussi je serai là mais uniquement dimanche!

Surtout que je me suis inscrit pour le trophée!!

Alors bonne préparation

[Ryoune 0]

On verra si je peux courir, j'ai une entorse alors on verra ce que dit le médecin demain..

[Dr. Wolf 0]

bas ta interet de venir =D s'est cool y aura du monde


moi je serai deja la bas vendredi apreme pour balizer ^^

[Kinya-passioncanicross 0]

oh merde on va tous se perdre ....

[Kinya-passioncanicross 0]

la bonne nouvelle de la semaine? ma mère m'a interdit de prendre la nouvelle voiture ... sa montre à quel point elle est débile vu que je devais prendre son chien ... donc pas de place pour la SAQP et elle va devoir se débrouiller autrement

[Ryoune 0]

diagnostique .. grosse entorse, pas le droit de courir pendant 2 mois, et 3mois pour le canicross..

[Kinya-passioncanicross 0]

désolée pour toi mais soigne toi bien

[Fax 0]

Ryoune a écrit:

diagnostique .. grosse entorse, pas le droit de courir pendant 2 mois, et 3mois pour le canicross..

Courage et soigne-toi bien.

Prends le temps de te laisser guérir, les entorses mal soignées, ça te pourri la vie

[Toutourock1 0]

Bon courage Ryoune et amusez vous bien labas.

[Kinya-passioncanicross 0]

Vadrouille a écrit:

Ryoune a écrit:

diagnostique .. grosse entorse, pas le droit de courir pendant 2 mois, et 3mois pour le canicross..

Courage et soigne-toi bien.

Prends le temps de te laisser guérir, les entorses mal soignées, ça te pourri la vie

+10000000

[Carakoçan 0]

Fais-toi prescrire une attelle (orthèse) Aircast (ou d'une autre marque). Ça ne permet pas de reprendre plus vite, mais on guérit beaucoup mieux.

[emke1 0]

Et moi qui voulait que tu viennes pour les diablerets Soigne-toi bien !

[Ryoune 0]

Merci a tous.. Je viendrait peut-être dimanche et je ferais en marchant

[Ryoune 0]

mmhm si je mes du Tape plus la chevillère croyez-vous que je peux courir en toute sécurité pour la cheville ?
¨

[Kinya-passioncanicross 0]

tu as trèèès peu de risques de te faire une entorse mais tu va imposer des chocs sur une cheville blessée et c'est vraiment déconseillé pour une guérison

[Ryoune 0]

Parceque les ligaments travaillent quand même avec sa ?

[Fax 0]

Avec une cheville blessée, je ne courrais pas du tout (et même la marche avec un chien qui tire ne me semble pas idéale)
Géralidne (spécialiste en chef des entorses à la maison) met toujours du tape. Elle a déjà fait plusieurs entorses malgrès le tape, et maintenant, elle double ou triple (au moins ! )
le tape.
Autre problème, tu risques de compenser ta cheville blessée protégée par la chevillère et le tape et de blesser l'autre (et là, guérison = méga galère !!!)

Si le médecin t'a recommandé plusieurs semaines de repos, il vaut mieux suivre son avis

[luclo 0]

Carakoçan a écrit:

Fais-toi prescrire une attelle (orthèse) Aircast (ou d'une autre marque). Ça ne permet pas de reprendre plus vite, mais on guérit beaucoup mieux.

Je suis la reine des entorses,j'en est eu 6 dans ma vie dont une qui a nécessité un plate.

Je cours toujours en compétition sur terrain instable avec cette orthèse maintenant ,plus de chance à prendre.
Et depuis pus jamais d'entorse.

Ce qui fait mal de l'entorse c’est l'inflammation,un truc de grand-mère :mettre du gingembre haché sur une serviette chaude appliquée directement sur la cheville.
Quand sa refroidie refaire chauffé la serviette comme cela a plusieurs reprises la jambe en l"air.
Et recommencer le lendemain.
Le surlendemain l'enflure devrait avoir réduit de moitié.

Je vous le dis sa Marche.

LuClo et Sierra

[Ryoune 0]

moi j'ai une Ankle Fix .. mais j'aime pas caril ya 2 plaque en métal de chaque coté et j'ai aussi une blessure sur l'os intérieur et sa appuie donc fait très mal..

[Ryoune 0]

Vadrouille a écrit:

Avec une cheville blessée, je ne courrais pas du tout (et même la marche avec un chien qui tire ne me semble pas idéale)
Géralidne (spécialiste en chef des entorses à la maison) met toujours du tape. Elle a déjà fait plusieurs entorses malgrès le tape, et maintenant, elle double ou triple (au moins ! )
le tape.
Autre problème, tu risques de compenser ta cheville blessée protégée par la chevillère et le tape et de blesser l'autre (et là, guérison = méga galère !!!)

Si le médecin t'a recommandé plusieurs semaines de repos, il vaut mieux suivre son avis

Ouais moi aussi maintenant que je suis à ma 2ème grosse entorse en plus des petite foulures, c'est décidé je metterais toujours du tape maintenant..

[Carakoçan 0]

L'os est touché ? Si c'est si grave, il ne s'agit même plus de savoir si tu cours ou si tu marches, mais carrément de marcher le moins possible.

Si l'attelle te fait mal, c'est qu'il y a un problème (il faut voir un médecin pour la régler correctement).
C'est le même risque avec le tape (strap) : mal mis ça peut faire plus de mal que de bien.

A noter que les modèles d'attelle à vocation médicales et ceux pour les sportifs (portés par tous les footballeurs professionnels sous leurs chaussettes, il suffit de bien regarder les photos et on les remarque) sont différentes.

Chez aircast :
Aircast = attelle médicale pour résorber une blessure.
Airsport = attelle pour sportif sans blessure.

Lorsque l'entorse commence de se résorber (au bout de quelques semaines), il y a un arrêt progressif du port de l'attelle qui est à prévoir pour permettre au muscles de se renforcer (ça passe par des exercices avec un kiné aussi).

Une attelle sportive n'est à utilisé que bien plus tard, lors de la reprise d'un sport après guérison totale.

[Mathilde06 0]

snif, je ne serai finalement pas là, mon rein a eu raison de moi...

[Fax 0]

Mathilde a écrit:

snif, je ne serai finalement pas là, mon rein a eu raison de moi...

Rien de grave au moins ?

[twin 0]

Hello,

Pfff tous ces malheures. Soignez vous bien les filles.
Pour le rein je sais pas mais pour l'antorse tu devrais vraiment faire attention car si te reblesse sur ta cheville là tu en auras pour des mois.

Si non moi je viens peut être samedi, et dimanche en tout cas et je prends normalement mon bébé 7 mois et ma fille 4 ans.

Le parcours semble être super....

[Kinya-passioncanicross 0]

sans oublié que sa peut faire très mal une cheville mal soignée ... j'ai eu mal presque non stop (même quand je faisais rien) pendant des mois, je m'en suis vraiment mordue les doigts de pas avoir écouté les medecins

en tout cas soignez vous bien les filles ...