Entrainement type de canicross

[nikita besson 0]

Salut,

J'aimerai savoir si quelqu'un pouvait me renseigner sur le genre d'entrainement " type " à faire pour préparer une course de canicross pour un coureur de bon niveau ( pour l'instant mon allure moyenne en compétition de canicross 15 -17 km/h sans trop d'entrainement spécifique ) ?

[izabelle1 0]

ouff! Je suis jalouse!!!

[Fax 0]

moi aussi

[Flower1 0]

Moi Aussi !!!

(enfin ça fait vraiment 2 mois que je m'entraine réellement, il faut avec L'ASLA )

[nikita besson 0]

Mais noon faut pas , : c'est mon chien qui fait tout le boulot ! .. Moi je ne suis que son humble cerf- volant
Trop cool l'ASLA , vraiment des gens très sympas dans ce club.. éric m'a dit que Benoit vous fesait faire des séances assez hard .. Variez-vous souvent vos entrainements ou faites vous souvent les mêmes ?

[Nico10 0]

A une allure pareil, tu n'es plus un cerf volant mais un missile sol-sol!!!

Quand à moi je suis un cerveau lent, une vitesse pareille me décapiterais...

[Flower1 0]

nikita besson a écrit:

Mais noon faut pas , : c'est mon chien qui fait tout le boulot ! .. Moi je ne suis que son humble cerf- volant
Trop cool l'ASLA , vraiment des gens très sympas dans ce club.. éric m'a dit que Benoit vous fesait faire des séances assez hard .. Variez-vous souvent vos entrainements ou faites vous souvent les mêmes ?

Oui c'est très variés et on essaye de se faire des entrainements de canicross régulièrements qui ne sont jamais aux mêmes endroits pour favoriser Tous le monde ^^. L'ambiance est extra .

Les entrainements sont crées en fonction de ton niveau et de ta progression !



Oui moi aussi je suis plutôt Boulet !!!! ( pauvre Bonnie )

En plus a priori je me suis Hum comment dire alourdi

Et J'avoue Courir a 16/17 km/h faut en avoir l'habitude (et avoir de bon abdo) .

[Dr. Wolf 0]

bas perso me semble que j'ai un bon niveau en canicross ^^ et je fais pas vraiment d'entraînement spécifique, je fait beaucoup de course a pied en dehors je fait parti d'un club sa aide beaucoup je pense.

[izabelle1 0]

Dimanche, je vais participer au trail de gougnies il font un petit circuit aussi de 8 km, sinon c'était 35......Je pense que ça va me faire du bien aussi de courir hors canicross. Vous direz quoi...

[Flower1 0]

Oui très Bonne Idée, moi je fais également une course sur route ce dimanche à 5 minutes de chez moi ( si qui d'ailleur me changer des minimums 30 minutes de route )

[nikita besson 0]

Ouais c'est sympa de courir aussi sans chien.. ça peut permettre de voir comment on tourne sans l'aide de notre toutou..
C'est assez sympa 8 km et ça se rapproche des distances moyennes que l'on fait en compète de cani.
Vous nous direz comment ça a été hein ?

[Dr. Wolf 0]

moi j'ai pas de courses normale avant deux semaine j'ai le fisherman's friend se week mais bon s'est plutot un parcourt du combattant sinon la prochaine s'est les championnats suisse de 10km sur route.

s'est asser marrant de voir y en a des avec chiens y tourne super bien et sans chien il vont pas méga bien ^^

[Décibelle67 0]

Le strong man run?
Tu l'as déjà fais?
Tu verras c'est super nous on a fait celui en France dans les Vosges !!
On s'est vraiment éclaté !

[izabelle1 0]

C'est quoi le fisherman's friend et le strong man run??

[Dr. Wolf 0]

s'est une course ou tu fais deux fois une boucle de 8km avec 20 obstacle de ouf xD je vai essayer de mettre des photos ^^

oui on ma dit que s'était bien mais surtout hard on verra s'est la première fois que je fait et sa va être dure parce que je fait du 5000m maxi normalement XD

[izabelle1 0]

C'est un peu un dog survival sans le dog quoi!

[Dr. Wolf 0]

voila s'est a peux pres sa ^^


http://www.strongmanrun.ch/fr/archives/tag/thun pour avoir un petit appreçu ^^

[izabelle1 0]

Et ben! J'ai regardé les photos!C'est la folie ce truc! y en a même en string!!