Contenu entrainement

[pierre76 0]

une question se pose à moi réguliérement , comment organisez vous une séance d'entrainement? uniquement de la course a pied ? sur quelle distance ? du fractionné , travail spécifique ? j'aime bien préparé mes séances et si quelqu'un à des tuyaux afin que mes seances soient plus pertinentes je suis preneur

[Fax 0]

Levick a déjà donné quelques pistes dans "planing de nos entrainements", n'hésite pas à aller voir

Pour des questions plus précises, je ne peux rien dire, je ne planifie pas trop mes entrainements

[Kinya-passioncanicross 0]

désolée je peux pas t aider a part te dire de fouiller sous entrainement du 2 pattes, y a eu plusieurs post avec des conseils très intéressant (ceux qui ont beaucoup de réponses en général)

pour ma part j y vais e je courre sans objectif .... en me disant qu il faudrait que j ai faire du fractionné un jour ^^'

[debo28 0]

lol kinya c"est ce que je me dit tout le temps mais va falloir que je le fasse un jour lol