Canicross à Orbey le 3 décembre !

[Jean57 0]

Tout est là :

http://www.fslc-canicross.net/files/course2012/bul_faude.pdf


On y va avec le Gros !

[Kinya-passioncanicross 0]

je l avais fait y a 2 ans, c etait sympa et nettement moins dur que ce que je redoutais
tu va avoir du plaisir

[Jean57 0]

En plus Gros pète le feu en ce moment.

J'ai été voir les temps de l'année dernière, et on ne devrait pas être trop ridicule !

(en espérant que Monsieur ne tombe pas amoureux en plein run, comme à Bischwiller ... )

[Jean57 0]

Ca se présente super bien : météo pas terrible annoncée, gros rhume et je me suis peut être
fais un lumbago en faisant un faux mouvement ....

Bon, on verra demain matin.

[Kinya-passioncanicross 0]

aie :/
sa va comment aujourd hui?

[Jean57 0]

( @Kinya : désolé pour l'absence de réponse samedi : pas le temps de me connecter le matin et le soir
je n'ai pas trainé non plus : étirements, douche, miam-miam, grog et dodo ! )

Bon, résultat franchement moyen pour moi ...

Pour la crève, ça allait à peu près et pour le pseudo lumbago il s'agit à priori
de vilaines contractures au niveau des ischio jambiers; un bon échauffement
m'a permis de pouvoir prendre le départ. Le soir, rebelote, échauffement et
super séance d'étirement. Encore un peu coincé, mais c'est nettement mieux.

La course par elle même est plutôt sympa ; parcours technique et assez physique.
Et le cadre magnifique. Forêt, sous bois et un peu de prairie.
Juste quelques centaines de mètres de goudron au départ et à l'arrivée.
La météo était correcte, juste un très léger crachin.
Peut être le départ était discutable: départ "groupé" sur une surface très restreinte.

Le Gros était en pleine forme et m'a envoyé par deux fois dans le décors.
Une fois sur l'herbe mouillée (dévers) , juste une bonne glissade
(je ne me savais pas aussi doué pour la break dance ! )
Et une seconde en descente sur un sentier en sous bois. Là j'ai un peu ramassé ...

Bref, double frustration : le fait de n'être pas au mieux de ma forme sur un parcours qui ressemble
beaucoup à celui de mes entrainements habituels et ensuite, d'avoir été obligé de freiner autant le Gros.

Malgré tout, bien content d'y avoir participé et l'année prochaine, celui-ci je le refait !

[Kinya-passioncanicross 0]

bravo!!!

en effet s'est rageant de pas pouvoir se donner à 100%, mais on peut pas être tout le temps au top ...

y'a des photos?

[Jean57 0]

Je ne sais pas, je vais me renseigner