reprise de l'entraînement et questions de débutant

[yo24 0]

Bonjour,

depuis ma présentation j'ai pris le temps pour faire un peu le tour du forum afin de trouver quelques pistes pour l'entraînement de mon gros.

Donc je cours avec mon boxer, plutôt en saison hivernale car il craint vraiment la chaleur (18-20° maxi). Ça fait maintenant 3 hivers complet que je cours avec lui et ça se passe vraiment bien !! Il adort venir avec moi !! Seulement cette année la reprise est vraiment plus difficile que d'ordinaire...

Donc pour vous donner quelques indications sur son niveau "normal"   il m'accompagnait l'hiver dernier sur des sorties entre 10 et 15km sur des parcours très vallonné (350-600m de D+) et on finissait a environ 10 ou 11km/h de moyenne.

La première sortie de reprise je prévois un parcours de 10km sans objectif de vitesse juste lui remettre le pied à l'étrier !! Résultat les 3 premiers km à une bonne allure et dans la côte qui a suivie plus rien , il prend un  rythme marche rapide. J'essai de le motiver a la voix + une petite tappe sur la cuisse il se lance sur 3-4 pas et remarche... Donc on s'arrête je le fais boire à ma gourde le laisse récupérer 2min et on repart en écourtant la sortie (8km).

En rentrant juste le temps de prendre ma douche, je pensais trouver un chien cuit et en fait non il a totalement récupérer il s'amuse et saute dans tout les sens comme si on avait rien fait...

En cherchant des infos sur le forum j'ai vu que certains avaient des problèmes de motivation donc j'ai creusé dans ce sens. A savoir que quand il le voit en tenue pour courir il me colle et ne peut pas faire u  pas sans sauter... Alors je vous explique même pas quand il me voit  attraper son harnais... Il tremble de partout en gémissant !! Je pense donc qu'à la base il est très motivé  (je me trompe ??). Autre chose je pensais bien faire en lui ordonnant de ralentir sur le début histoire de gérer un peu son effort à sa place  (le boxer n'étant pas un chien réputé pour sa maturité...) et en fait j'ai lu ici que ça pourrait les démotiver.

Donc c'est repartit pour une nouvelle sortie et je me décide à le laissé gérer son allure. On part à son allure je ne l'avait jamais laissé faire mais ça me plaît  (j'ai la banane !!) et il a l'air bien, un petit coup d'oeil à ma montre au pied de la première côte ouah 1,5km et on est à 14,3km/h de moyenne !! Pourvu que ça dure !! Mais non la côte est là il stoppe son effort, bon en le motivant un peu il trottine à côté de moi et à ma grande surprise arrivé en haut sur le replat il repasse devant à bonne allure s'en suit une descente raide avec des cailloux où il se met à marcher !! Je m'arrête et lui donne à boire et on repart en trottinant. Un bout de plat c'est fini il reste à ma hauteur  et n'en bouge plus je me dis qu'il s'est sûrement cramer sur le début donc je ne le force pas et on s'arrête à chaque fontaine pour qu'il puisse boire. Jusqu'à ce que je vois la lumière d'une autre lampe frontale au loin... Elle arrive d'un autre chemin mais prend la même direction que nous. Je le motive un peu il presse le pas et il finit par lui aussi voir qu'il y a quelqu'un devant !!  Ça suffit à le faire repartir en 200m on le rattrape j'ai juste le temps de saluer la personne tellement qu'on passe vite à côté !! Et on finit les 2 derniers km à une bonne allure en le motivant de temps en temps.

Bilan 9km à 10km/h de moyenne et il a pas l'air d'avoir tout donné car arrivé à la voiture il fallait que je le tienne pour ne pas qu'il fasse la fête aux mamies qu'il y avait à côté !!

Donc je pencherai plus pour la motivation que pour le physique mais comment le motiver ? Je ne vais pas croiser quelqu'un à chaque fois que je vais courir !!

A savoir que même sur le début quand il courrait, bien je ne me laisse pas tracter, je garde juste de la tension dans la longe donc ce  n'est pas ça qui le fatigue je pense.

Purée je me rend compte que j'ai été un peu long... Je voulais donner le max d'infos du coup j'en ai peut être trop donné...

Merci d'avance à ceux qui m'auront lu s'il y en a qui arrivent au bout !!

[Kinya-passioncanicross 0]

Hello

Il a quel age maintenant?
Tu reprenais directe aussi long les annee precedentes?

Sinon l'excitation du depart ne veut rien dire .... L'australien de ma mere est fran fou quand on sort le harnais mais des que tu lui dit go il te regarde l'air de dire "quoi faut courir?! Merde alors .... Moi je voulais juste m'amuser a gueuler!"

[yo24 0]

Ah oui c'est pas faux, j'ai surement confondu excitation et motivation...

Sinon donc mon chien est un boxer de 7ans et oui j'ai toujours commencé par 8 ou 10km.
Mais il est vrai que cette année la coupure a été plus longue que d'habitude.

Tu penses que je devrais essayé de raccourcir les distances, par exemple 6km le temps
qu'il se ré-entraîne un peu ?

Pour les motiver vous faites comment ? Il y a des astuces ou juste en les encourageant à la voix c'est suffisant ?

[Flower1 0]

Je pense que l'âge joue beaucoup surtout chez le boxer et le long temps de repos.

Peut être faire un bilan complet chez ton véto. Et oui il devient sénior ton poilu peut être manque t'il de quelque chose ou autre.

Tu sais Bonnie (Femelle bull terrier de 8 ans) n'aime pas les entrainements en solo.
Elle m'accompagne que quand elle le souhaite et comme pour ton chien elle a toujours du jus à la fin. Mais après une course elle est cuite et ne peu plus bouger ... bon OK si je lui fais un décompte de démarrage elle repartirait. Et je la connais maintenant je sais que si il y a un entrainement en commun avec des amies elle va être a 300 % a courir aussi vite que les autres tout l'entrainement.
Donc peut être a t'il besoin d'un compagnon a 2 ou 4 pattes (autre binôme) pour qu'il s'éclate encore plus. ^^

[yo24 0]

J'ai bien conscience que ce n'est plus un jeune premier !!

Mais bon j'espère qu'à 7ans il va encore pouvoir courir un peu quand même...

Pour ce qui est de s'entrainer à plusieurs, comme je l'ai dis je vais tenter de trouver
quelqu'un pour l'entrainement canicross, comme ça s'ils je pourrais voir ce que ça donne
quand il court avec des copains.

Aller hop on finit de se préparer et go !! Je vous dirais ce qu'il en est après
en tout cas merci pour toute ces pistes que vous me donnez

[Kinya-passioncanicross 0]

J'espere pour toi qu'il a encore de belles annees de courses devant lui mais a 7 ans il commence a vieillir du coup a ta place je prendrais + le temps avant d'augmenter les distances il va surement aussi moins bien supporter le chaud (10-15 degres sa peut etre deja trop chaud)

S'entrainer a plusieurs s'est une tres bonne idee!

[yo24 0]

Oui c'est sure il n'est plus tout jeune, mais ne vous en fait pas j'en prends vraiment soin c'est avant tout
mon "gros bébé" et je cours avec lui juste histoire de pouvoir partager plus de chose avec surtout qu'il aime
vraiment venir avec moi.

Bon sinon ce matin j'ai pu me joindre à l'entraînement du club on était donc 3 personnes et 4 chiens et ca c'est vraiment super bien passé !! Le fait de courir avec les autres chiens le motive vraiment de bout en bout, on donc
fait 8km à 10,8km/h moyenne sans signe de fatigue pour mon chien qui s'est au passage trouvé de nouvelles copines et un copain !! Vraiment très content et du coup je vais m'inscrire dans leur club où ils font un entraînement par weekend.
Donc c'est partit rdv pris pour la semaine prochaine !! Avec en vue une compétition de prévue près de chez moi au mois de décembre, je crois que j'ai choppé le virus...
Maintenant je vais avoir quelques questions sur un bon harnais mais je vais aller dans la section appropriée.

[Lucky Luce 0]

C'est exactement pareil pour moi (sauf que j'ai un tout jeune chien et qu'on débute). Il trottait vraiment pépère quand je sortais toute seule avec lui (bon, j'étais déjà contente car les débuts avaient été difficiles), et ce matin j'ai pu rejoindre un groupe, et c'était beaucoup mieux !

C'est cool si tu as pu trouver d'autres personnes. Moi je suis dans le même état que toi ce soir. Hyper motivée !!!

[Arya111 0]

Hélas, 7 ans, attention quand même, peut y avoir un début d’arthrose. A checker peut-être avant de lui demander des efforts trop important. Peut-être commencer des cures de chondroprotecteur, ce genre de truc.

[yo24 0]

Oui justement j'avais rendez-vous chez ma véto cet aprèm pour voir avec elle.
Bilan elle le trouve très musclé et en pleine forme aussi bien niveau coeur qu'au niveau
des articulations. Elle a fini par me dire que si je ne lui avait pas dit elle ne se serait
jamais douté qu'il avait cet age.
Après elle n'a pas fait de radio pour vérifier s'il y avait de l'arthrose car elle n'en voyait
pas l'utilité, elle m'a juste dit comme vous d'augmenter les distances très progressivement.
Puis elle m'a proposée des compléments pet phos chient sportif qui aident à la récup mais
elle n'en avait plus en stock, quelqu'un connait ?

Donc c'est tout bon pour mon gros !! On va continuer l'entraînement en raccourcissant les
distances, 6km pendant une ou deux semaines à raison de 2 entraînements/semaine
et on passera à 8km.

[Lucky Luce 0]

Bonne nouvelle !
Oui 6 km X 2 ça me semble bien.

[yo24 0]

Oui c'est une bonne nouvelle, maintenant il n'y a plus qu'à s'entraîner en vue de la compétition du 7 décembre.
C'est sur une distance de 6km donc ça devrait aller !!

[Lucky Luce 0]

Oui, ça va le faire.
Bon entraînement alors !

[yo24 0]

Merci !!

[Flower1 0]

Super !!! ^^

Maintenant y a plus qu'à rester attentif =D

[yo24 0]

Me revoilà pour donner quelques petite nouvelles !!
Donc la compétition s'est passée comme sur des roulettes, un chien au top concentré et motivé (merci le départ groupé...) tout au long de la course. Pas une seul pause pipi ou autre juste une courte pause pour boire au ravito.
Niveau résultat on a pas fait d'étincelles on fait 11 en bouclant les 6km (avec 212m de D+) en 27,26min mais on y a assurément pris du plaisir lui et moi !! J'ai en plus croisé Cherka du forum sur la fin de course avec son (ou sa ?) dog argentin (et ses lacets defaits...) qui ont relancés mon gros à quelques reprises (il ne voulait pas se faire doubler !!).
Et pour finir une photo de mon "gros" en plein effort

[Lucky Luce 0]

Super ces nouvelles !
Bravo à tous les 2 et merci pour la photo.

[yo24 0]

Oui c'est bien, mais ce soir petite déception... On revient à l'instant de se faire une petit entraînement juste lui et moi, et impossible de lui faire ne serai-ce que tendre la longe !! J'ai tout essayé pour le motiver, tentative de départ avec décompte, le allez, le devant et rien à faire. J'ai tenté de faire la course avec lui ça a marché 2 fois donc au bout de 3km je l'ai laissé en libre en essayant de hausser un peu le rythme mais non il restait derrière moi ou au mieux à côté de moi... Pourtant le parcours était similaire à celui de dimanche, il faisait jour, pas très chaud (8°) je comprends pas...
Bref si quelqu'un a des astuces pour motiver un chien je suis preneur, c'est fou la différence quand il a d'autres chiens avec lui !!

[Lucky Luce 0]

Moi c'est pareil, vraiment...

Par contre, j'ai remarqué qu'il aimait tracter dans des sentier monotraces, très étroits. Du coup, je cherche des parcours avec ce type de sentier.

Essaie de repérer les endroits ou les moments où il tracte bien et peut-être que ça te donnera des indices, un peu comme moi avec cette histoire de sentier.

Et essaie de t'entraîner le plus souvent possible avec quelqu'un d'autre

[yo24 0]

Dans les 6km qu'on avait ce soir il y avait un peu de tout comme chemin et j'ai pas remarqué de grandes différences... Bof c'est pas grave le principal c'est qu'on court ensemble mais c'est vrai que ça fait bizarre, dimanche j'étais limite physiquement pour le suivre sur le début du parcours et là...
Pour ce qui est de ne pas s'entraîner tout seul c'est clair que c'est mieux mais bon en semaine c'est pas possible donc juste un entraînement le week-end avec les copains.

[Lucky Luce 0]

C'est déjà bien.

Moi du coup, je fais quasiment que du "libre" la semaine car sinon, je suis comme toi, souvent déçue...

[yo24 0]

Oui je pense que c'est ce que je vais faire aussi maintenant...
Comme ça il court quand même et donc il garde un minimum d'entraînement.
En tout cas merci encore pour les conseils ;-)

[Lucky Luce 0]

Je n'ai pas été de grand conseil, mais au moins on est 2 dans la même situation... ;-)