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arnaud9550

lumieur

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Axelle a écrit:
12 h en été et 10h en hiver


Quand considères-tu le changement ? Vers fin septembre ?

Est-ce qu'on peut l'habituer avec une phase d'un mois (fin septembre / fin octobre par ex) avec 11h de lampe ?

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oui tu peux reduire progressivement :

je dirais
debut septembre 11h30
mi septembre 11h
debut octobre 10h30
mi novembre 10h

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Merci pour les réponses !


arnaud9550 a écrit:
ya til des heure de preference pour allumer la lumiere ?


Je suppose suivre le lever et coucher du soleil !

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