Tableau des sels minéraux et oligo-éléments

[enzototi-paradis-bec-crochu 0]

Calcium
Composant des os, participe à la synthèse et à la libération des neurotransmetteurs
Les amandes, noix, noisettes, les fruits secs (figues, dattes) pissenlit, cresson, soja en grains, gravier, os de seiche, coquille d'huîtres ou d'oeufs broyés
Chrome
Intervient dans le métabolisme et dans la production d'énergie
Levure de bière, huiles végétales, céréales, graines.
Iode
Régulateur du fonctionnement thyroïdien
ananas, légumes verts.
Fer
Essentiel à la vie, il est à la base de l'hémoglobine, véhicule l'oxygène des cellules.
Ortie, jaune d'œuf, lentilles, amandes, abricots, cresson, noisettes, huîtres, céréales complètes.
Magnésium
Constituant des os, mais son action est plus cellulaire, il intervient dans les réactions énergétiques.
Flocons d'avoine, légumes verts, fruits secs (noix, noisettes, cacahuètes)
Manganèse
Intervient dans la croissance osseuse, et la souplesse des cartilages. Anti allergique universel.
céréales complètes, ananas, légumineux, amandes, bananes.
Potassium
Intervient dans l'équilibre acido-basique, il régule la teneur cellulaire en eau, transmet l'influx nerveux aux muscles.
Bananes, légumes frais et secs, fruits frais, champignons.
Sélénium
Anti oxydant puissant surtout en synergie avec Vit C, E et A.
Levure de bière, ail, oignons, chou, céréales, ananas.
Zinc
Entre dans plus de 100 fonctions enzymatiques, c'est un indispensable.
Coquille d'huîtres, cresson, céréales, champignons, noix, brocolis, oignons, jaune d'œuf.

[Fidjy 0]

Ah, pourtant j'ai lu que pour les oiseaux la peau de l'oignon et les champignons n'étaient pas recommandés ?

[Couicoui 0]

franchement Fidjy, qui aurait l'idée de donner des pelures d'oignons à un perroquet ?????? il faut etre un peu bizarre non ??
Quant aux champignons ...c'est déjà délicat pour nous ..Il reste des centaines de fruits et de légumes très bons pour nos oiseaux...