AGILITY BOOT CAMP

[Eli111 0]

Pour les intéressé - nouveaux au Club de Montérégie
il reste de la place en Août

Cours de mise en forme (sans chien)
vous avez envie de gagner de la vitesse et de la souplesse dans le ring ?
ce cours est pour vous !

Avec notre instructeure vous allez :
- Augmenter votre rapidité d'exécution
- Effectuer des changements de direction plus rapides
- Améliorer votre capacité cardio-vasculaire
- Acquérir une meilleure flexibilité
- Accroître votre souplesse et l'amplitude de vos mouvements
- Augmenter votre endurance musculaire

Notre instructeure : Maryse Demers
« Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas, je m'appelle Maryse et je suis entraîneure privée certifiée depuis 13 ans. Je suis prof de Yoga depuis 6 ans, et prof d'aérobie depuis 9 ans. Présentement je suis en formation pour réhabilitation en blessures sportives. Je m'entraîne assidûment depuis 1999 et j'adore le travail que je fais! Aider les gens à améliorer leur santé physique est très gratifiant. Je suis bien contente de pouvoir partager avec vous la passion que j'ai pour la santé et l'entraînement. »

Bref aperçu du contenu du cours :
- Échauffement
- Exercices d'agilité et d'endurance
- Mouvements "statiques" et travail au sol
- Retour au calme avec étirements

En détails :
- Bloc de 4 cours à raison d'une heure de cours par semaine, soit les jeudis soirs à 18:30 pour le niveau DÉBUTANT OU à 19:30 pour le niveau AVANCÉ.
(S'il y a une forte demande, nous avons la possibilité d'offrir un ou deux cours un autre soirs
aux mêmes heures.)
- Groupe de 8 à 12 personnes
- Coûts pour un bloc de 4 cours : membre CAM : 40 $ ; non-membre : 50 $
- Lieu : au terrain du CAM

Me contacter si vous désirez vous inscrire
ehaydock@videotron.ca

Voici un petit aperçus du cours

[emilie&chance111 0]

ça tellement l'air le fun !

[Eli111 0]

Nouveaux vidéo promotionnel

[Gypsie03 0]

J'aurais aimée ça !!!!

Louise me fait rire.

[Annie&Nely11 0]

ta video est trop drole