Joe04 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 Donc, dès lundi, je m'y mets. J'avoue que je ne vais pas pouvoir vous suivre financièrement avec les produits protéinés et les barres machin.... Mais j'ai trouvé autre chose. http://www.specialk.be/wask/fr/coaching/coaching-2.html J'vous préviens, je prends Karl. Normalement, c'est Jim qui m'est attribué mais je préfère Karl, cela dure plus longtemps. Quitte à prendre du plaisir avec un homme autant que ce soit pendant 8 semaines !!! comme y a des gastros qui courrent dans le coin, ça risque de démarrer assez vite les premiers kilos perdus et peut-être même avant lundi.... Yep ! Ici, c'est bien moins cher que chez le concurent www Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 on m' a attribué Paolo ...t as fait comment pour avoir tous les noms ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ecume1 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 Oh non les exos maison ça me pompe...j'en ai assez avec les brouettes de fumier et monter le fritkot Supprimer : - bonbons, chocolats, patisseries - sauces - fritures en tout genres - manger moins de viande - moins de patates et pâtes amis en laisser sinon tonicité de la poitrine diminue selon la diététicienne. - éliminer les alcools Ajouter : - une pause douceur histoire de pas déprimer trop vite - compenser le besoind e manger par des fruits ou yaourts 0% - ne pas prendre l'auto...privilégier le vélo ou la marche - ne pas succomber au moment des courses - prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains Sport sans modération! voilà ma technique Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Alkanette1 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 Jim pour moi aussi logiquement,... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 ixe007 a écrit:on m' a attribué Paolo ...t as fait comment pour avoir tous les noms ? ben.... y en a que 3... Ecume a écrit: - prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains Rhooo le gros lapsus.... Ecume a l'esprit encombré par le régime !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité Posté(e) le 27 décembre 2005 J'ai fais le test, et on m'attribue Paolo , je me mettrai au coaching après la nouvelle année, car avec les apéros, les plats en sauce et les buches en gateau ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 27 décembre 2005 ixe007 a écrit:on m' a attribué Paolo ...t as fait comment pour avoir tous les noms ? J'avais pas compris ta question Tu vas sur "présentation des coach" Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 j'adore la question vos ressemblent à : - un lundi plein de bonnes volonté qui tourne en frittes en co le vendredi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
evelyne05 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 ixe007 a écrit:j'adore la question vos ressemblent à : - un lundi plein de bonnes volonté qui tourne en frittes en co le vendredi ouais, et c'est souvent comme çà que çà se passe!!!!!!! pour moi c'est paolo aussi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Snurfygirl 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 moi aussi on m'a attribué jim mais rien que de voir le menu pour une semaine je trouve ca déprimant mdr Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
eurydice1 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 Moi assi g u jim! Pour les menu je préfère ceux de ma nutritionniste (au moins on peut choisir et je suis très difficile!) Surtout que le samedi on peut s'enfiler absolument tout ce qu'on veut! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 y a même pas les spécial K au chocolat dans leurs menus .... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Ecume1 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 Non Joe guet-à-pains...guet-à-pizzas ça sonnait moins bien... Puis le guet-à-pintes ça c'est pire! ennemi n°1 du régime... Enfin vais me baser sur labolition de la bobonisation et le fameux "qui dort dîne"...me fera du bien! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 ixe007 a écrit:y a même pas les spécial K au chocolat dans leurs menus .... hé pffff rien ne t'empêche de changer.... côté calories, c'est quasi pareil.... j'ai sorti la liste des courses de la première semaine .... à moduler suivant mon budget pcq faire régime entraîne des dépenses financières. Je vais demander à ma fille si elle ne veut pas suivre avec moi, histoire de me motiver (elle est seule avec moi à la maison, mon autre fille kotte et mon'hom kotte à la caserne aussi ) si on est 2, ce sera plus facile.... quoique je devine sa réponse.... mais juste le souper... ça devarait aller ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 allez on va pas se saper le moral avant le réveillon hein .... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité Posté(e) le 28 décembre 2005 Ai fait le p'tit questionnaire un peu debile car il demande même pas notre taille et c'est le même regime pour tous donc pas approprié. On m'a attribué Paolo avec ses repas super degeux ! Les spécial K n'ont pas un gout super de plus et ceux aux chocolat ben soit allergique -> hyper difficile J'aime pas l'eau non plus, coca-cola Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
luzule 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 Eh Joe, reste tranquille avec ta fille sinon elle va secher !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 luzule a écrit:Eh Joe, reste tranquille avec ta fille sinon elle va secher !! Heuuu, j'parle pas de Gaëlle, hein, mais de Audrey... C'est une fausse maigre.. tout dans les fesses chez elle. C'est pas pour rien qu'elle perd 4 kilos en voyage avec moi (moi, j'en perds 7 et Gaëlle à peine 1 ou 2) Et puis, c'est juste idée de suivre les menus. rien ne l'empêche de manger double ration et un gros dessert après.... suis pas un bourreau moi ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Allye 0 Posté(e) le 28 décembre 2005 Bon je vais aller voir ce que ça donne car j'en ai bien besoin aussi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 27 janvier 2006 qui en est ou ? ce serait pas réunion du 2 février plutot ????? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité Posté(e) le 27 janvier 2006 Moi je vais m'y mettre sérieusement, je vais aller revoir la liste de mes menus. Je dois perdre 5-7 kilos quand meme Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 27 janvier 2006 ixe007 a écrit:qui en est ou ? ce serait pas réunion du 2 février plutot ????? Heuuuu.... Ben.... J'ose pas l'dire... Mais j'ai du mal à faire vraiment gaffe. Y beaucoup tellement tout plein des jours où je craque Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité Posté(e) le 3 février 2006 C'est décidé, je m'y remet, fini le chocolat, et les chips devant un film. Qui a continuez le programme ?? Le prob, c'est qu'il y a plein de trucs que je ne mange pas dans leurs menus, je suis difficile ... Qui a déja perdu ses kilos, enfin une partie ? (ca me motiverais ) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
paul717717 0 Posté(e) le 3 février 2006 Ecume a écrit:prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains Et au bistrot, ça donne "guet à pintes" Sans vouloir faire ma chochotte, je dois aussi perdre des kilos. J'ai pris de la couenne sur le bide ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 3 février 2006 moi rien du tout ...j ai fait gavage chocolat ! et c'est cata dans mes jeans .... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 3 février 2006 ixe007 a écrit:moi rien du tout ...j ai fait gavage chocolat ! et c'est cata dans mes jeans .... hé..... t'es pas la seule ! faudrait vraiment se motiver l'un l'autre pcq sinon, je vais exploser mon bermuda pour partir en vacances ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 3 février 2006 bon alors sérieux, on commence lundi ( car resto ce midi et on se voit demain ...) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Joe04 0 Posté(e) le 3 février 2006 Cellulite, cellulite, quand tu nous tiens..... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rolex007-dit Doudou 0 Posté(e) le 3 février 2006 c'est le titre de ton prochain livre ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité Posté(e) le 4 février 2006 Je m'y suis mis, ca y est , mais je pense pas que je suivrais le menu exactement, je vais déja commencer a remanger un peu mieux équilibré, mois grignoter entre les repas, boire de l'eau ... je pense que ca fera deja une différence, enfin j'espère du moins Je démarre a 65kg , on verra par la suite, j'ai jusqu'au mois de mai pour perdre (et pas reprendre ) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fire Horse 0 Posté(e) le 4 février 2006 Joe, il faudrait peut-être joindre l'utile à l'agréable : un nouveau petit voyage, avec bouquin à la clé. 50 km par jour et juste une orange et quelques croutons de pains. Et dans le froid, on perd encore plus de calories. Un petit tour de Sibérie avec Karamelle et Douro ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
vivi09 0 Posté(e) le 4 février 2006 Hello , pour moi ce sera paolo qui veux éliminer mes pitite rondeures mais les rondeur sont plus grave qu'il ne le crois le bon paolo biz virginie Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
quickmu 0 Posté(e) le 4 février 2006 Je viens aussi d'aller voir ce truc.... Moi je devrais me taper Karl... pffff c'est une horreur..... Je vais gentiement continuer mon WW moi, en fin de compte y à que ça qui me bourre l'estomac et qui me fait perdre... Rendez vous au mois de mai... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites