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Joe04

Réunion Trucmuche du 2 janvier...

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Donc, dès lundi, je m'y mets.

J'avoue que je ne vais pas pouvoir vous suivre financièrement avec les produits protéinés et les barres machin....
Mais j'ai trouvé autre chose.

http://www.specialk.be/wask/fr/coaching/coaching-2.html


J'vous préviens, je prends Karl. Normalement, c'est Jim qui m'est attribué mais je préfère Karl, cela dure plus longtemps. Quitte à prendre du plaisir avec un homme autant que ce soit pendant 8 semaines !!! mort de rire


fete comme y a des gastros qui courrent dans le coin, ça risque de démarrer assez vite les premiers kilos perdus et peut-être même avant lundi.... olala

Yep ! Ici, c'est bien moins cher que chez le concurent www hehe

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Oh non les exos maison ça me pompe...j'en ai assez avec les brouettes de fumier et monter le fritkot fou

Supprimer :

- bonbons, chocolats, patisseries
- sauces
- fritures en tout genres
- manger moins de viande
- moins de patates et pâtes amis en laisser sinon tonicité de la poitrine diminue selon la diététicienne.
- éliminer les alcools


Ajouter :
- une pause douceur histoire de pas déprimer trop vite
- compenser le besoind e manger par des fruits ou yaourts 0%
- ne pas prendre l'auto...privilégier le vélo ou la marche
- ne pas succomber au moment des courses
- prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains

Sport sans modération!

voilà ma technique

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ixe007 a écrit:
on m' a attribué Paolo ...t as fait comment pour avoir tous les noms ?


ben.... y en a que 3...

Ecume a écrit:

- prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains

Rhooo le gros lapsus.... Ecume a l'esprit encombré par le régime !! mort de rire

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Invité

J'ai fais le test, et on m'attribue Paolo hi , je me mettrai au coaching après la nouvelle année, car avec les apéros, les plats en sauce et les buches en gateau ... non non

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ixe007 a écrit:
on m' a attribué Paolo ...t as fait comment pour avoir tous les noms ?


J'avais pas compris ta question

Tu vas sur "présentation des coach"

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ixe007 a écrit:
j'adore la question vos ressemblent à :

- un lundi plein de bonnes volonté qui tourne en frittes en co le vendredi

ouais, et c'est souvent comme çà que çà se passe!!!!!!! bah pour moi c'est paolo aussi fou

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moi aussi on m'a attribué jim mais rien que de voir le menu pour une semaine je trouve ca déprimant mdr olala

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Moi assi g u jim!
Pour les menu je préfère ceux de ma nutritionniste (au moins on peut choisir et je suis très difficile!)
Surtout que le samedi on peut s'enfiler absolument tout ce qu'on veut! hehe

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Non Joe guet-à-pains...guet-à-pizzas ça sonnait moins bien...

Puis le guet-à-pintes ça c'est pire!
pas d'accord ennemi n°1 du régime...


Enfin vais me baser sur labolition de la bobonisation et le fameux "qui dort dîne"...me fera du bien!

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ixe007 a écrit:
y a même pas les spécial K au chocolat dans leurs menus ....


hé pffff rien ne t'empêche de changer.... côté calories, c'est quasi pareil....

hehe j'ai sorti la liste des courses de la première semaine .... à moduler suivant mon budget pcq faire régime entraîne des dépenses financières.

Je vais demander à ma fille si elle ne veut pas suivre avec moi, histoire de me motiver (elle est seule avec moi à la maison, mon autre fille kotte et mon'hom kotte à la caserne aussi snif )

si on est 2, ce sera plus facile.... quoique je devine sa réponse.... mais juste le souper... ça devarait aller !

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Invité

Ai fait le p'tit questionnaire un peu debile car il demande même pas notre taille et c'est le même regime pour tous donc pas approprié.

On m'a attribué Paolo avec ses repas super degeux !

Les spécial K n'ont pas un gout super de plus et ceux aux chocolat ben soit allergique -> hyper difficile
J'aime pas l'eau non plus, love coca-cola

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luzule a écrit:
Eh Joe, reste tranquille avec ta fille sinon elle va secher !!


Heuuu, j'parle pas de Gaëlle, hein, mais de Audrey...
C'est une fausse maigre.. tout dans les fesses chez elle. C'est pas pour rien qu'elle perd 4 kilos en voyage avec moi (moi, j'en perds 7 chante et Gaëlle à peine 1 ou 2)

Et puis, c'est juste idée de suivre les menus. rien ne l'empêche de manger double ration et un gros dessert après.... suis pas un bourreau moi ! lool

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Bon je vais aller voir ce que ça donne car j'en ai bien besoin aussi looool

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Invité

Moi je vais m'y mettre sérieusement, je vais aller revoir la liste de mes menus.
Je dois perdre 5-7 kilos quand meme snif

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ixe007 a écrit:
qui en est ou ?

ce serait pas réunion du 2 février plutot ????? loollool


Heuuuu....
Ben....
J'ose pas l'dire...

Mais j'ai du mal à faire vraiment gaffe. bof
Y beaucoup tellement tout plein des jours où je craque snif

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Invité
remonte

C'est décidé, je m'y remet, fini le chocolat, et les chips devant un film.
Qui a continuez le programme ?? Le prob, c'est qu'il y a plein de trucs que je ne mange pas dans leurs menus, je suis difficile ...

Qui a déja perdu ses kilos, enfin une partie ? (ca me motiverais MDR )

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Ecume a écrit:
prévenir les autres histoire de ne pas tomber dans un guet-à-pains

Et au bistrot, ça donne "guet à pintes"
lool

Sans vouloir faire ma chochotte, je dois aussi perdre des kilos. J'ai pris de la couenne sur le bide ... bof

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ixe007 a écrit:
moi rien du tout ...j ai fait gavage chocolat ! et c'est cata dans mes jeans ....


hé..... t'es pas la seule !

faudrait vraiment se motiver l'un l'autre pcq sinon, je vais exploser mon bermuda pour partir en vacances ! snif

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Invité

Je m'y suis mis, ca y est hi , mais je pense pas que je suivrais le menu exactement, je vais déja commencer a remanger un peu mieux équilibré, mois grignoter entre les repas, boire de l'eau ... je pense que ca fera deja une différence, enfin j'espère du moins mort de rire

Je démarre a 65kg snif , on verra par la suite, j'ai jusqu'au mois de mai pour perdre (et pas reprendre Smile )

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Joe, il faudrait peut-être joindre l'utile à l'agréable : un nouveau petit voyage, avec bouquin à la clé.
50 km par jour et juste une orange et quelques croutons de pains.
Et dans le froid, on perd encore plus de calories.
Un petit tour de Sibérie avec Karamelle et Douro ?
mort de rire

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Hello ,
pour moi ce sera paolo qui veux éliminer mes pitite rondeures mais les rondeur sont plus grave qu'il ne le crois le bon paolo lool
biz virginie

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Je viens aussi d'aller voir ce truc....

Moi je devrais me taper Karl... pffff c'est une horreur..... olala

Je vais gentiement continuer mon WW moi, en fin de compte y à que ça qui me bourre l'estomac et qui me fait perdre...

lool Rendez vous au mois de mai...

lool

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