Kusko 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 Dieu sait combien j'adore l'obstacle , je pourrai pas m'en passer , mais après des parcours difficile (cheval turbulent , sur la défensive , incontrolable , ...) j'ai tendance à faire des crises d'angoisse et je n'arrive donc plus à respirer normalement .... et ce weekend j'ai remarquer que je fais la même chose en dressage quand cela ce passe pas comme il se doit . Avez vous des idées qui pourraient m'aider? Ou des conseils ? Car ça m'inquiète un peu quand même Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
niezaponi 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 moi j ai ca aussi mais pas a cheval Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
sam49 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 Faire des exercices de respiration.... Une amie faisait tous ses parcours d'osbtacle en apnée, résultat, un jour à la fin du parcours, elle a fait une syncope... Suite à cela elle a apprit a respirer.... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kusko 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 sam a écrit:Faire des exercices de respiration.... Une amie faisait tous ses parcours d'osbtacle en apnée, résultat, un jour à la fin du parcours, elle a fait une syncope... Suite à cela elle a apprit a respirer.... Oui mais lequels? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
kikou1111 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 La sophrologie peut t'aider, le yoga aussi. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
sam49 0 Posté(e) le 28 novembre 2008 le yoga déjà oui, tu peux peut etre demander à ton médecin traitant si il ne connait pas de spécialistes... Mais dans le même ordre qu'on apprend une respiration pour un accouchement, tu peux aussi apprendre à la gérer dans le stress... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
