Arret du tabac, Vos méthodes!

[Alexandra12 0]

Arret du tabac, Vos méthodes!

Petits trucs qui ont fait que vous avez réussi à arretter de fumer!

médicaments..
patchs...
cigarette electronique...

raccontez nous votre histoire avec la cigarette

[Elodie42 0]

J'ai fumé de l'âge de 15 ans à 26 ans. J'ai donc arrêté depuis à peu près un an et demi.
Je le crie haut et fort, la cigarette est une merde, un poison.
Mon grand père, gros fumeur, est décédé d'un cancer du poumon. Cela ne m'a pas arrêté pour autant. J'avais 20 ans et je me disais que çà n'arrivait qu'aux autres. Mais durant l'été 2007 tout bascule, mon père ne guérit pas d'une mauvaise bronchite, il est finalement hospitalisé en août et en 15 jours, son état s'aggrave: cancer du poumon. Le pneumologue nous explique que la cigarette est une des causes principales de sa maladie, mon père décèdera quelques heures plus tard.
Dans ma famille, nous avons tous arrêté de fumer sans aucune aide mais il a fallu en arriver là. Le plus important est de ne jamais commencer car c'est dure de s'arrêter.
Alors pitié, arrêtez avant qu'il ne soit trop tard!

[Alexandra12 0]

merci pour ton témoignage..
il m'a été droit au coeur...
j'imagine comme ces épreuves de la vie ont été dures à vivre pour toi.. et c'est sur que ça a du être radical et provoquer le déclic dans ta tête..
effecivement moi aussi je fume depuis l'age de 16 ans et je diminu progressivement;;;; Du moins j'essaie de me debarasser de cette merde..

[sand8910011 0]

moi malheureusement j'y arrive pas et j'arrive pas a y penser,j'aime trop,c'est un plaisir.
j'ai aussi perdu des personnes de cancers ou maladie du fumeur mais bon...

[Alexandra12 0]

je vais essayer CHAMPIX
il parait que ca marche trés bien

[sand8910011 0]

Choupinette a écrit:

je vais essayer CHAMPIX
il parait que ca marche trés bien

oui j'en ais entendu parlé,il parait que c'est très très bien.
essaie tu nous diras:cheers:

[Alexandra12 0]

ça marche! normalement je commence demain!

[sand8910011 0]

Choupinette a écrit:

ça marche! normalement je commence demain!

super on sera la pour te soutenir

[Francette 0]

ben dis donc Alex les bonnes resolutions de debut d'année!! je te souhaite que ça marche car effectivement la cigarette c'est mauvais!!
j'ai arrete de fumer chaque fois que j'etais encenite .;et repris apres!! puis une periode de 15 ans sans tabac!! pas du à ma volonté mais au fait que je faisais des crises d'angoisse et qu'apres en avoir ete debarassée j'avais peur de refumer et de recommencer les angoisses! et pui reprise de la cigarette depuis quelques années!
mais j'essaye de me maintenir à 5 ou 6 par jour et depuis quelques temps je crapotte 2 bouffées , j'avale la 3emme ! peut etre arriverai je ainsi à arreter deffinitivement!
j'en ai un peu marre de me priver de tous les plaisirs :attention à ce qu'on mange pour la ligne, attention à ce qu'on boit ! attention à la cigarette, attention à ce qu'on respire!! ouf!!! ras le bol!!!

[Choubifleur1 0]

Moi je n'ai pas rééllement besoin d'arrêter, je ne suis pas dépendante. Je peux fumer comme un pompier pendant une semaine et hop la semaine d'après plus rien. Depuis 2 ans c'est comme ça.

[Choubifleur1 0]

Francette a écrit:

ben dis donc Alex les bonnes resolutions de debut d'année!! je te souhaite que ça marche car effectivement la cigarette c'est mauvais!!
j'ai arrete de fumer chaque fois que j'etais encenite .;et repris apres!! puis une periode de 15 ans sans tabac!! pas du à ma volonté mais au fait que je faisais des crises d'angoisse et qu'apres en avoir ete debarassée j'avais peur de refumer et de recommencer les angoisses! et pui reprise de la cigarette depuis quelques années!
mais j'essaye de me maintenir à 5 ou 6 par jour et depuis quelques temps je crapotte 2 bouffées , j'avale la 3emme ! peut etre arriverai je ainsi à arreter deffinitivement!
j'en ai un peu marre de me priver de tous les plaisirs :attention à ce qu'on mange pour la ligne, attention à ce qu'on boit ! attention à la cigarette, attention à ce qu'on respire!! ouf!!! ras le bol!!!

Francette qui fume !
Je ne l'aurais pas cru !

[Francette 0]

ben voui!! tu sais les soixantehuitards sont toujours restés un peu babacool!!!!!

[Alexandra12 0]

Choubifleur a écrit:

Moi je n'ai pas rééllement besoin d'arrêter, je ne suis pas dépendante. Je peux fumer comme un pompier pendant une semaine et hop la semaine d'après plus rien. Depuis 2 ans c'est comme ça.

oui mais ma chérie.... ça a été le cas pour moi aussi...
et ça commence souvent comme ça... malheureusement tu seras accroc un jour ou l'autre à ce rytme

Alors ne tombe pas dans cette merde arrette tant qu'il est encore temps!

[Alexandra12 0]

Francette a écrit:

j'en ai un peu marre de me priver de tous les plaisirs :attention à ce qu'on mange pour la ligne, attention à ce qu'on boit ! attention à la cigarette, attention à ce qu'on respire!! ouf!!! ras le bol!!!

alors là idem..

pas manger trop sucré...
pas trop salé...
5 fruits et legumes frais pas jour...
pas fumer..
pas boire...
se coucher tot...
faire du sport...

non mais serieu? ras le bol aussi!

[martine211 0]

Champix,c'est quoi? je connais le Champomy
pour ma part je ne commence même pas a y penser ,je n'y arriverais pas,trop dur,et puis quoi,c'est quoi nos plaisirs encore!!!!!je suis actuellement a un paquet par jour,c'etait pire il y a quelques mois,mais je ne fume pas dans la maison

[valher11 0]

MOI CA FAIT 2 ANS 1/2 QUE J AI ARRETER ET SANS RIEN, CE QUI M A MOTIVEE C EST QUE DANS MON ENTOURAGE IL Y A DES PERSONNES QUI SE DONNENT DE L IMPORTANCE POUR TOUT ET N IMPORTE QUOI ET CA M A AMUSEE DE REUSSIR A ARRETER DE FUMER ALORS QU ELLES N ONT PAS REUSSIS, JE SUIS SURE QUELLES CHERCHENT ENCORE COMMENT J AI FAIS LE FAIT DE FAIRE MIEUX QU UNE PERSONNE QU ON DETESTE CA MOTIVE.

[Alexandra12 0]

valher a écrit:

MOI CA FAIT 2 ANS 1/2 QUE J AI ARRETER ET SANS RIEN, CE QUI M A MOTIVEE C EST QUE DANS MON ENTOURAGE IL Y A DES PERSONNES QUI SE DONNENT DE L IMPORTANCE POUR TOUT ET N IMPORTE QUOI ET CA M A AMUSEE DE REUSSIR A ARRETER DE FUMER ALORS QU ELLES N ONT PAS REUSSIS, JE SUIS SURE QUELLES CHERCHENT ENCORE COMMENT J AI FAIS LE FAIT DE FAIRE MIEUX QU UNE PERSONNE QU ON DETESTE CA MOTIVE.

ooh oui c'est un moteur

[valher11 0]

JE DEVRAIS FAIRE BREVETER MA METHODE PEUT ETRE

[spidzie11 0]

Le champix on m'a dis que ça marche bien mais a priori au debut du traitement il y a pas mal de vomissement le matin...

Bon courage miss...

Moi je ne fume pas alors comme ça :D

[gaby007111 0]

moi j'ai arrêter de fumer il a 4 ans avec le ZIBAN , c'est comme le champix apparemment. j'ai arrêter en 1 mois de traitement au lieu de 2 et j'en 'ai jamais retoucher une clope et maintenant je ne support pluis les gens qui fume!!

[Alexandra12 0]

valher a écrit:

JE DEVRAIS FAIRE BREVETER MA METHODE PEUT ETRE

[diddle1 0]

CHOUPINETTE ne prend pas le champix !!!d'ailleurs je me demande si il est toujours sur le marché c'est un produit tres DANGEREUX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! suicide, dépression etc.... essaye la bonne vieille méthode des patchs.
Une dernière question: est ce que tu fumes chez toi? Si oui saches que cela nuit très gravement à la santé de tes choupis, mon cousin a perdu sa chatte d'1 cancer des poumons!!!

[Choubifleur1 0]

Sa nuit a la santée de nos loulous ?
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!

Je ne fume plus.

[sand8910011 0]

mais quand tu prend du ziolan ou champix tu n'a plus envie de fumer???

[Alexandra12 0]

biensur que ça nuit à la santé des animaux.. si ça nuit à la notre... c'est idem pour eux..

[diddle1 0]

oui je te promets que c'est vrai se sont alors des fumeurs passifs !!!

[Alexandra12 0]

sand89100 a écrit:

mais quand tu prend du ziolan ou champix tu n'a plus envie de fumer???

exact...
je ne supporte pas les patchs ça me brule..

[sand8910011 0]

ha oui ca les patchs faut supporter
j'ai arreter 1 an et demie(j'ai repris trop nul moi)
ba je le coller sur les fesses,car sur les bras trop douloureux

[diddle1 0]

non tu n'as plus envie de fumer car le principe du produit est de se fixer sur les récepteurs cannabinoides

[sand8910011 0]

hooo ba faut que je prenne ca alors

[diddle1 0]

je sais pas si ces 2 produits sont encore sur le marché j'ai comme un doute

[sand8910011 0]

je vais demander a mon ami pharmacien
mais je pense que oui si choupinette arret demain c'est qu'elle la eu

[diddle1 0]

je vais te dire ca tout de suite

[diddle1 0]

L'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) alerte contre certains risques représentés par la prise de Champix (varénicline), médicament destiné à l'aide au sevrage tabagique.

L’agence aurait demandé aux utilisateurs d'interrompre immédiatement leur traitement "en cas d'agitation, d'humeur dépressive, d'idées suicidaires ou de modifications du comportement".


Cette recommandation apparaîtra prochainement sur la notice du médicament.


Cette recommandation fait suite à un communiqué diffusé fin 2007, dans lequel l'Agence européenne du médicament et l'ensemble des agences européennes, dont l'Afssaps, alertaient" les professionnels et les patients sur le risque d'idées suicidaires ou de tentatives de suicide survenant lors des traitements avec Champix".




Selon l'Afssaps, depuis sa commercialisation, "des cas de troubles de l'humeur et des idées suicidaires, voire exceptionnellement des tentatives de suicide ont été analysés à plusieurs reprises, en juillet, octobre et novembre 2007".
Pour le moment, la relation entre la prise de ce médicament et l'apparition de tels troubles n'a pas été établie.

Accidents cardiaques et diabète


Le Wall Street Journal a révélé en Mai 2008, une étude de l'Observatoire américain des pratiques médicales qui indique que le Champix serait à l'origine d'effets secondaires graves, tels que des accidents cardiaques ou du diabète.


Aux Etats-Unis, ce médicament a été interdit aux pilotes et aux contrôleurs aériens.
Sources Relaxnews

[Alexandra12 0]

sand89100 a écrit:

je vais demander a mon ami pharmacien
mais je pense que oui si choupinette arret demain c'est qu'elle la eu

oui je l'ai
mais je l'ai acheté l'an dernier..

[Alexandra12 0]

oui je l'ai déjà lu ça..
je ne vais pas me suicider.. promis..
mais prendre ce médicament sera toujours moins nocif que de m'envoyer un paquet par jour de clopes tout droit dans mes poumons!

je prendrais des anti depresseur à la fin de mon traitement pour m'aider à tenir le cap!

[Alexandra12 0]

sand89100 a écrit:

je vais demander a mon ami pharmacien
mais je pense que oui si choupinette arret demain c'est qu'elle la eu

je veux bien que tu lui demande.. étant donné que je n'ai qu'une plaquette.. ca m'embetterais de devoir changer de produits en cours d'arret..

[Manou05 0]

Je peux te conseiller Champix! Mon frére l'utilise et il est passé (pour le moment) de plus d'1 paquet par jour à 4 cigarettes par jour!
Il n'a eu aucun effets secondaires et puis de toute maniére ce sont les medecins qui les prescrivent et donc ils te surveillent super bien!Donc t'es super bien encadré!
Il faut par contre suivre le traitement jusqu'au bout car sinon tu n'arriveras pas à zero cigarette mais aussi tout dépend du nombre de clop que tu fumes!
Par contre, c'est pas beaucoup remboursé par la sécu mais si tu veux vraiment arreter, peut importe le prix!

[Alexandra12 0]

bountybou a écrit:

Je peux te conseiller Champix! Mon frére l'utilise et il est passé (pour le moment) de plus d'1 paquet par jour à 4 cigarettes par jour!
Il n'a eu aucun effets secondaires et puis de toute maniére ce sont les medecins qui les prescrivent et donc ils te surveillent super bien!Donc t'es super bien encadré!
Il faut par contre suivre le traitement jusqu'au bout car sinon tu n'arriveras pas à zero cigarette mais aussi tout dépend du nombre de clop que tu fumes!
Par contre, c'est pas beaucoup remboursé par la sécu mais si tu veux vraiment arreter, peut importe le prix!

ça me coutera moins cher le traitement que de fumer un paquet par jour.. de toute façon...
je pourrais m'acheter un chi par an avec un pur pedigré si je mettais chaque jour l'argent des cigarettes de coté..

[Manou05 0]

Ouais, je suis bien d'accord avec toi Alex! La cigarette c'est de la m*******! Ca nous ruine et nous rend malade pour rien!
Moi, je me suis reduit rien qu'avec la volonté donc je suis passée de 10 cigarettes à 4! Je continue mais ca devient dure maintenant!
Les pires clops, ce sont celles des habitudes, pour moi en tout cas!
En tout cas, je suis de tout coeur avec toi pour l'arret de la cigarette et je te dis Felicitation et bon courage car je sais que ca n'est pas evident!

[Alexandra12 0]

oui ça ne va vraiment pas être facile.. en tout cas merci de ton soutient

[gaby007111 0]

CHOUPINETTE ne prend pas le champix !!!d'ailleurs je me demande si il est toujours sur le marché c'est un produit tres DANGEREUX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! suicide, dépression etc....

on avais dit la même chose pour le Ziban!! et je suis toujours vivante et en pleine forme et je n'ai jamais eu envie de me suicider!!!
donc je pense vraiment que ça dépend des personne et surtout de sa motivation!!.

[Alexandra12 0]

je suis rassurée

[valher11 0]

MOI AUSSI JE COMPTAIS MES CIGARETTES, A LA FIN JE N EN FUMAIS PLUS QU UNE LE SOIR ET BIZAREMENT C EST CELLE LA QUI A ETE LA PLUS DURE A SUPPRIMER.
AUTRE IDEE ON POURRAIT FAIRE UN POST DE SOUTIEN A L ARRET DE LA CIGARETTE, QU EN PENSEZ VOUS ?

[Tamarah11 0]

Bah moi j'ai pas vraiment de problèce de ce coté là, je ne fume qu'a l'occasion... Je veut pas tomber là-dedans trop trop.. parce que c'est le la shit, sa ruine la santé puis c'est tellement chère!

[Choubifleur1 0]

Je n'avait vraiement pas pensée a la santée des petits bouts.
Allez, j'arréte de fumer !
Qui me suit ?

[sand8910011 0]

Choubifleur a écrit:

Je n'avait vraiement pas pensée a la santée des petits bouts.
Allez, j'arréte de fumer !
Qui me suit ?

j'attend de voir choupinette et le champix
si ca marche bien je m'arrete

[Francette 0]

bon courage à vous toutes alors!! j'espere vraiment que ça va marcher!!

[Alexandra12 0]

je n'ai pas encore commencé..
il faut que je me fixe une date d'arret complet d'abord.
Et j'ai une soirée avec de gros fumeurs demain soir
le champix est basé sur le dégout progressif de la cigarette, il agit directement sur le cerveau et nous empeche de declencher le facteur plaisir que nous avons en fumant une cigarette.

[spidzie11 0]

Les personnes souhaitant arreter de fumer, vraiment motivé peuvent me contacter par MP svp