Goups27

Oui c'est très important le cardio fréquence mètre voir obligatoire pour un bon entrainement, j'en ai un et je l'utilise à chaque entrainement de vélo, cela permet de ciblé ce que tu veux travailler. Je suis à fond là dedans car je pratique le vélo de course sur de longue cyclo de 200 voir 250 km alors il est important de bien travailler la résistance à l'effort J'espere que le site pourra aider ceux qui veule ce remettre doucement au sport Goups ps: il y a aussi un forum pour ce site mais je ne le connais pas!

Bonjour, juste pour vous faire par d'une trouvaille sur la toile : http://www.jiwok.com/ Le but : on peut choisir un entrainement et avoir accès à des scéances differentes afin d'atteindre un objectif choisi. Une option qui est payante (mais qui semble être le but principale du site) et d'avoir la scéance en mp3 avec la voie du coach pour rythmer le truc (j'utilise pas je prend juste la version écrite de la séance) la première séance est gratuite à vous d'essayer. Je tiens à dire que je n'ai aucun lien avec ce site juste que je m'en sert pour mon entrainement d'hiver sur mon vélo d'appartement (car je fait du vélo de route de Fevrier à Octobre) et je compte l'utiliser dans mes entrainement de course. Voila allez y jeter un oeil, ca peut motiver en tout cas moi ca me permet de faire une heure de véo d'appartement sans trouver ca chiant Goups PS : entrainement basé sur des exercices de fractionnés, du renforcement musculaire, amélioration de la VMAX...

Merci pour tes reponses, je pensai utiliser un bout de longe que j'ai et y attacher la laisse de trait pour avoir plus de longeur... Par contre quel longeur faut il pour être bien ? Goups

Oui pour le moment ce ne sera que pour de la traction haute car je n'ai vraiment pas le budget pour une trotinette ou autre . Je dois donc m'orienter vers un harnais court par contre que pense tu de ce type de harnais sur internet, il y a aussi les ligne de trait et les ceinture, je pourai avoir un ensemble complet pour 50 euros ce qui me conviendrai: http://www.abcdog.com/mod/Boutique/file/product_info/products_id/654.html Merci d'y jeter un oeil Goups

Bonjour, je voudrai acheter un harnais à mon berger australien pour pratiquer du canivtt et/ou canicross, mais je me pose la question d'un harnais cours (si j'ai bien compris pour tirer des charges hautes) ou long (pour tirer des charges basse). Je mesure 1m85 donc je pense que la hauteur en vtt ou en canicross sera à peu près identique. J'ai pas un gros budget, alors si vous avez des occasions n'hesitez pas Voila merci de m'aider, je suis allé voir sur Swisscool mais j'y connais rien par contre j'ai lu qu'il fallait eviter les harnais pour "traineau". Goups et Elvis