Aileen

Super intéressant ton témoignage. Je réorienterais des patients au besoin s'ils présentent des symptômes similaires. Par contre j'aurai cru qu'il fallait voir un orthoptiste plus qu'un kiné spécialisé si tu présentes une déviation occulaire en plus de ta pathologie de machoire.

... c'est stupide. Mais bon, chacun est libre de faire ce qu'il veut. L'ostéopathie cranienne est interdite, la manipulation cervicale aussi sans ordonnance médicale ( c'est la loi ) donc si tu as vraiment des céphalées de tensions appelées aussi céphalées d'effort, ton ostéopathe ou ton kiné pourront rien faire. T'as déjà de la chance que cela passe avec du paracétamol... car souvent c'est les AINS qui les font taire... sauf qu'après l'effort je te les déconseille fortement. Il existe un centre sur Paris qui est spécialisé. Tu tapes " céphalées centre des urgences paris " tu devrais trouver ils receoivent sans rendez vous le samedi si je me trompe pas. Le plus souvent, y a aucune maladie derrière, mais on ne sait jamais. Après 40 ans, il faut faire des bilans cardiaques avec eccho et test d'effort. Et si tu pratiques la course à pied comme moi, dans ce cas c'est tous les deux ans quelque soit ton âge ( dixit la clinique du cœur paris ). Pour ma part, je fais des céphalées d'efforts importantes. Et je m'hydrate très bien. Bonne alimentation. Simplement sur des courses où mes efforts sont plus importants cela peut m'arriver : écotrail, 10km de l'équipe à fond, etc... et puis, je vais parfois être tranquille sur des courses de 96km. Généralement, je m'hydrate après bien. Je mange des protéines dans les 1h qui suivent ( afin de reconstruire le muscle) et JE DORS. Franchement,c'est le meilleur conseil qu'on peut te donner. Tu finis ta course, tu bois, tu manges et Tu dors. Tu verras au réveil la sensation aura disparue. Je pense que comme tous les états migraineux le bruit, la lumière, l'excitation alentour crée trop de tensions... et être au calme pour récupérer fait du bien. Après tout les animaux se reposent et dorment après avoir couru et joué comme des fous, pourquoi pas les humains ? Par contre, votre recherche de medecine alternative pour en venir à bout me semble dangeureuse... mais ca c'est un avis personnel. Le premier truc qu'on apprend en courant c'est se faire confiance, écouter son corps et répondre à ses besoins. On en prend soin, on l'écoute... Prendre des médicaments ou recourir à quelqu'un pour se soigner après un sport... me semble contraire à l'idée de plaisir qu'on vient chercher dans une activité sportive... et peut conduire à des dérives ( genre le 30ème km du marathon de Paris, c'est effrayant les plaquettes de médoc sur le sol ). Savoir s'écouter c'est aussi se dire " là j'ai couru trop vite " " là je me suis pas assez entrainée " " là j'aurai du mieux gérer mon alimentation et mon apport d'eau ". D'ailleurs ne pas oublier que l'eau... au sens large du terme... c'est surtout un manque d'eau et de minéraux donc " tuc + eau " ca fait généralement bon ménage ^^