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paradis30

régime ww

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je suis actuellement au régime weight watchers si certains d'entre vous connaisent des recettes avec les nombres de points je prend merci Wink

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j'ai plein de bouquins la dessus ! Dis moi ce que tu aimes ( comme sortes de légumes , viandes ,poissons,céréales , types de desserts etc) et je te dirais qui tu deviendras avec les recettes appropriées à tes gouts en prime lol!

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si j'en ai trouver sur internet mais y a pas tout Very Happy .

Citation :
corine
Lun 24 Mar - 22:43
j'ai plein de bouquins la dessus ! Dis moi ce que tu aimes ( comme sortes de légumes , viandes ,poissons,céréales , types de desserts etc) et je te dirais qui tu deviendras avec les recettes appropriées à tes gouts en prime lol!

merci corine,donc j'aime presque tout tant que c'est pas des mélanges salés sucrées. Je cherche des idés salades,vinaigrette,viande blanches et dessert aux chocolat en particulier Wink voila merci.

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dessert chocolat, ca va t'en faire des points Laughing

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lol! oui mais si y en a avec des produit plus allégé?? pourquoi pas puis parfois il me reste des points alors autant en profité tongue

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Ma maman elle fait de la mousse au chocolat sans sucre et sans beurre ^^

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bha je sais l'avoir mais parcontre j'aurai pas les points... Je crois que c'est juste des oeufs et du chocolat, je lui demande je te tiens au courant Wink

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je vais justement chez mes parents demain, je reviendrai avec ça Wink

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Alors! La mousse au chocolat "light" ben c'est 30grammes de TRES BON chocolat (dejà qu'il y a casi que ça, alors il faut vraiment prendre du bon, avec le plus de % de cacao et c'est pas plus calorique, loin de là...) pour un oeuf... donc tu multiplies avec la quantité que tu veux faire.
Tu fais fondre le chocolat tout tout doucement, tu incorpores le/les jaunes(s), tu attend que ça refroidisse un tout petit peu (pas que ça soit brulant de fait...) et pendant ce temps tu bats les blanc en neiges, puis tu incorpores les blancs tout doucement, frigo et miam!

:miam:

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merci 30gr de chocolat pour un oeuf si j'ai bien compris! c'est pour une personne??
pour le % du cacao il est préférable a mon avis qui l'en est le plus possible comme sa y a moins de sucre Wink

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bha oui plus le pourcentage de cacao est élevé, mieux c'est: moins calorique, et meilleur gout Razz

Et a mon avis avec un oeuf et 30g, ca devrai faire deux petite portion non? J'en ai jamais fait, tu n'auras qu'à esseyer Wink

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toujour d actualité car j ai un livre avec les points si ta t interesse toujours

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et l autre depot legal septembre 2001

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ils sont trop vieux lol! sa a changer les pts depuis sa évolue casiment chaque année.mais merci quand méme.

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Oups j'avais oublié de te mettre les recettes . Envoilà deux que je trouve sympa . Si les points change , je pense que c'est un peu commercial : en fait la base est la même.





Enfin si tu as un livre ce n'est pas plus mal ! Au fait combien en moins depuis le début ?

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super merci pour les recettes surtout le gateaux aux chocolat lol!
j'ai perdu 5kilos en 4 mois il me reste encore 3 kilos a perdre et je passe a la stabilisation.

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Oui j'avais bien remarqué que tu avais un faible pour les gateaux au chocolat Wink

:applaudit::applaudit::applaudit: pour les 5 kg c'est un bon rythmae pour ne pas les reprendre

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je viens de faire le gateaux aux chocolat avec ma fille lol! je vous en direz des nouvelles car il a l'air trés bon :bave2:

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:cool: Tu sais moi j'utilise les recettes de WW souvent quand j'invite des amis et ils ne sont pas déçus.

Par contre je ferais bien de m'y remettre hum!

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