Comparaison

[thomas_aprilia 0]

Renplissons ce formulaire pour pouvoir tous se comparer et savoir a peu pres le niveau que l'on a:



1km: min
5km: min
7km: min
20km: H min
V.M.A: KM/H


Si vous voyer d'autre élément intéréssant marquez les.

[thomas_aprilia 0]

Perso pour moi c'est

1km: 1min25
5km: 22min
7km: 33min
20km: Je sais pas, mais au alentour de 2H.
V.M.A: 16KM/H

[aslak 0]

sur piste?

[thomas_aprilia 0]

Moi non c'est pas sur piste c'est en cross , sur terrain caillouteux, je m'entraine pas sur piste.

[Kinya-passioncanicross 0]

bah sa veut pas dire grand chose
faut prendre aussi en compte le dénivelé, la piste (cailloux, herbe, goudron) si y'a chien ou pas, ...

[thomas_aprilia 0]

Partaont sur des bases normales, avc un chien normal c'est du canicross, et sur du plat ou un boucle, c'est sur que si c'est un dénivelé négatif de 300m j'améliore les perfs.Pis la piste c'est pas sa qui va changer énormément, c'est juste pour avoir un apercu.

[Kinya-passioncanicross 0]

tu trouve que c'est pareil de courir dans quelques centimètre de boue que sur de la jolie herbe? :2D:

sinon pour jouer le jeux (mais c'est vraiment pas préci et fait de mémoire)
1kil: 3-4 minutes avec widee (qui tire presque rien) mais sa date
5kil: je pense qu'avec un chien qui tire je dois mettre autour des 23-24minutes (22min16 le week end passé pur 4kil800 avec du dénivelé)
7kil et 20kil je fais pas ^^

et ma VMA (calculée à l'école avec beaucoup de vent) doit être autour de 12km/h

[thomas_aprilia 0]

7km tu fait pas, les canicross en suisse sont cour alors , dans le sud sa tourne entre 7 et 12 km.

[Kinya-passioncanicross 0]

en suisse c'est 4-5kil

[thomas_aprilia 0]

pourtant il fait moin chaud en suisse, nous la longueur du parcours c'est par rapport a la chaluer, un jour ils on fait un truc je connaisais vraiment pas, on cour 4 km , on attache les chiens on fait 2 km puis on reprend les chiens et on fait 4 km.Je connaissais vraiment pas.

[Juu'lie 0]

1km: 1min à 2 min
5km: 20min à 28 min ( sa dépend du terrain)
7km: 35 min
20km: H min --> Jamais fait
V.M.A: KM/H --> alors la chez pas !

[thomas_aprilia 0]

Pour l'instant tous les trois on a peu pres le meme niveau.

[Juu'lie 0]

et pourtant mon chien ne tire pas comme un cinglé !!

[tchii11 0]

waou à côté de vous je traine des pieds moi...

:zzzzzzzzzzzzz:

en course à pied
1km = 6mn

(Domino ne court plus il a trop chaud le pauvre, il me fait de la peine à m'attendre le nez dans le portillon) avec lui je vais plus vite mais combien.....???

[Fax 0]

Y a pas moyen de calculer la VMA à partir d'un test avec des bips ?
(tu dois courirsur la longueur d'un terrain de basket?)
je me souviens plus comment on fait.

[Kinya-passioncanicross 0]

si sa t'intéresse j'ai un petit dossier là dessus (cours à l'école) je peux demander à mon père de le scanner.

[tchii11 0]

ah ouais!
moi ca m'interesse...merci

[Kinya-passioncanicross 0]

oki alors je retrouve sa et je lui demande

[tom111 0]

je rève ou vous etes tous des mytho savez vous que le record du monde sur 1000 m est détenu par icham el gérouch, multirecordman et ce en 2m 10 sec ...
j'ai du mal a croire que thomes tu fasse ton km entre 1 et 2 min ...:D
perso sur piste mon record au km est de 2 min 38 ce qui est une très belle perf je pense ...
pour le 5000 m mon record est de 13 min 58 sur piste encore et avec un lievre ...
sur 10000 mon meilleur temps est de 36 min et 46 secs ...

VMA a 19.5 km/h

[the geek 0]

moi je ne conait pas tout ca car je court sans rien le plus souvent si cenait que avec mon cardio,je pensse courir asser rapidement quand meme car l'autre fois mon cardio m'indiquer 1 moyenne sur 30 min de 185 pulsation je pensse mais je me conait et j'arive a courir a une allure qui me permetre de tenir asser longtemp et a l'aise.

[iovfgtd 0]

thomas_aprilia a écrit:

Perso pour moi c'est

1km: 1min25
5km: 22min
7km: 33min
20km: Je sais pas, mais au alentour de 2H.
V.M.A: 16KM/H

Comment tu fait pour être derrière Romain Marcellin avec ce chrono au 1000. Et les autres aussi me paraissent vraiment bon, mais je ne suis pas assez connaisseur

[iovfgtd 0]

Et tom, spécialise toi dans le 5000 lol j'avai pas vu. Ton lièvre il s'appelerai pas Ayrton desfois

[Fax 0]

tom a écrit:

pour le 5000 m mon record est de 13 min 58 sur piste encore et avec un lievre ...
VMA a 19.5 km/h

J'y connais rien, mais comment tu fais pour courir 5 km plus vite que ta VMA ?

[iovfgtd 0]

Avec un chien tout simplement

[tom111 0]

non la VMA c'est la vitesse a laquelle tu peux courrir sans te mettre dans le rouge ... 5000 m suffit d'avoir le mental, ... et non, Lois sa ce sont mes temps sur piste en compétitions XD
et si thomas avait ce chrono sur 1000 il devrai se dépéché de s'aligner au jeux olympique sur 800 m, il se baladerais XD

[iovfgtd 0]

Putain mais vient aux championnats d'Europe alors.

[Kinya-passioncanicross 0]

bah ouais pourquoi tu viens jamais tom?

[iovfgtd 0]

C'est très loin pour lui...

[Kinya-passioncanicross 0]

il peut faire le voyage en plusieurs fois

[iovfgtd 0]

Pour s'aclimater ?

[Kinya-passioncanicross 0]

non se reposer

[Mathilde06 0]

Moi je vous bat tous, vous partez que je suis déja arrivée et meme pas fatiguée en plus...

[Kinya-passioncanicross 0]

ah en vtt sa devient nettement plus facile

[the geek 0]

moi j'ai courue hier 30 min au matin et 30 min hier soir trés belle entrainement avec virus on devait courir entre 10 et 13km.tranquile. ET VOS vos entrainement? :chien3:

[tom111 0]

je travaille toujour sur des bases de 6 /7 km a peut près, ... 4000 m d'échauffement et des scéance comme 6 * 400m avec 1 min de repos entre chaque 400 ... ou bien 10 * 200 ou des 300, sa dépend, sa fait bien monter la VMA ...

[iovfgtd 0]

Ouai, donc tu doit être l'un des rares à s'entrainer sérieusement pour la canicross. C'est domage que les championnats soit au Canada

[Fax 0]

Mais ya toujours la hongrie, c'est moins loin.

[iovfgtd 0]

Oui mais faut une licence FSLC

[Fax 0]

pour la différence de prix entre le billet d'avion pour le canada et l'essence pour la hongrie, tu te paies une licence sans problème.

[iovfgtd 0]

J'aimerai bien y aller moi, mais je veut aussi faire la Pologne cet hivers et un choix s'impose

[Juu'lie 0]

Choisi le pays , le mieux pour toi et celui que t'adore le plus ^^ !!

[iovfgtd 0]

Un collègue hokeyeur m'a dit que ce coin de la Pologne était pas super beau, voir un peut triste

Mais reste toujour le problème que j'ai pas de licence FSLC (je ne veut pas prendre une licence pour faire une seule course en Hongrie)

[the geek 0]

ce matin j'ai courue 30 min avec virus et 30 min ce soir entrainement canicross a 10 13km moyenne.et vous?

[Kinya-passioncanicross 0]

Le diable de la Oisanie a écrit:

Un collègue hokeyeur m'a dit que ce coin de la Pologne était pas super beau, voir un peut triste

Mais reste toujour le problème que j'ai pas de licence FSLC (je ne veut pas prendre une licence pour faire une seule course en Hongrie)

mais t'as fait comment l'année passée?

[iovfgtd 0]

Bah j'avait une licence

[Kinya-passioncanicross 0]

ah oki

[tom111 0]

13km/h pour 30 min de footing sa fait une jolie moyenne

[the geek 0]

ba tu sait tom moi et virus on double meme des velo parfois en courant je te dit pas leur tete quand voit moi et virus.

[the geek 0]

ENTRAINEMENT hier avec virus agility education randonée course libre en jeu avec les autre chien.et au soir rien tel que aller encore promener a la fete de la musique.tout ca 12h30 de balade avec virus.

[tchii11 0]

tchii a écrit:

waou à côté de vous je traine des pieds moi...

:zzzzzzzzzzzzz:

en course à pied
1km = 6mn

(Domino ne court plus il a trop chaud le pauvre, il me fait de la peine à m'attendre le nez dans le portillon) avec lui je vais plus vite mais combien.....???

correction , cette fois j'ai calculé avec du matériel et pas en "à peu près"
et ca donne 2km en 20 mn... en sachant qu'on marche 2 minutes toutes les 5 mn.