tchii11 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 ca va allé mamie avec un peu de repos pas taper!!!ca a été pas trop de problème, il a choper un tout petit chien en traitre mais il a gardé à l'esprit que j'étais derrière et ne m'a pas fait tomber pour ce qui est du petit chien il avait un harnais avec des boucles du coup Domino à eu la boucle et aucun bobo:)Il était super content d'y aller, encore plus lorsqu'il a compris ou on allé, et ce malgré les autres chiens c'est une assez bonne nouvelle je trouve :Dil était même plus content d'aller las-bas qu'en balade!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 ah et j'ai faillit finir dans le lac avec lui 3 fois et là par contre il s'en foutait que j'étais derrière!!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 qn a filmé sa j'espère? c'est cool en tout cas qu'il soit content :Dla mamy a toujours de la peine .... en + je suis tombée sur la glace aujourd'hui ... je sens que je vais encore avoir de nouvelles courbature demain Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 [quote="Kinya"] qn a filmé sa j'espère? c'est cool en tout cas qu'il soit content :Dla mamy a toujours de la peine .... en + je suis tombée sur la glace aujourd'hui ... je sens que je vais encore avoir de nouvelles courbature demain [/quote]éh non mais Frank a bien rit tuas patiné? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 la prochaine fois faudra que qn film j'ai glissé ... et en + j'avais même pas de chien en laisse Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 Cette aprèm', balade avec les loulous dans le bois et enfin une bonne nouvelle :il n'y a plus de neige, je vais pouvoir ressortir le vélo Par contre, ma trot part en réparation : plus de frein (faut croire que ce n'est pas une bonne idée d'atteler un X dogue allemand et un greyster ensemble quand les plaquettes sont presque mortes et qu'il y a beaucoup de boue) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 non mauvaise idée ^^c'est cool pour toi .... ici (avant la pluie sa a peut être changé) pas assez de neige pour le traineau mais des tas de neige dans les forêts .... sauf en plaine .... là c'était de la glace mais sa tombe bien mes chiens sont au repos post-ostéo, sa pouvait pas mieux tombé Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 chez moi, ils étaient tous les 4 en mode "je pète les plombs et je le fais savoir" et le jardin ressemble à Sarajevo après un bombardement (après 1 mois et demi de neige, ça peut ce comprendre) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Nico10 0 Posté(e) le 9 janvier 2011 Kinya a écrit:vendredi j'ai été faire un peu de canicross avec ania .... elle s'est encore musclée elle m'a démolit en beauté ... j'ai l'impression d'avoir 80 ans maintenant Pour moi c'était samedi après midi! il m'a ratatiner les pates... Un vrai régal sur les 2 premiers kilomètres, mais des que je ne peux plus suivre il se démotive un peu... puis au bout de 3.5km j'ai du m'arréter le chemin était impratiquable.... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
the geek 0 Posté(e) le 10 janvier 2011 cool pour vous ce supert tout ca moi se wend kend footing cool samedi seul car pas trop en forme et footing cool dimanche mais avec les loulou qui sont en forme footing car pareillle peu en formesinon une bonne semaine d'entrainement tout de meme (50km) ca reste corect.maintenain place a la recup. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 10 janvier 2011 Vadrouille a écrit:chez moi, ils étaient tous les 4 en mode "je pète les plombs et je le fais savoir" et le jardin ressemble à Sarajevo après un bombardement (après 1 mois et demi de neige, ça peut ce comprendre) ici ils sont encore dans les parc ..... j'ose pas ouvrir à Kin il est complètement taré déjà qu'en temps normal c'est assez dangereux mais après 3 jours de repos .... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 10 janvier 2011 Nico11 a écrit:Kinya a écrit:vendredi j'ai été faire un peu de canicross avec ania .... elle s'est encore musclée elle m'a démolit en beauté ... j'ai l'impression d'avoir 80 ans maintenant Pour moi c'était samedi après midi! il m'a ratatiner les pates... Un vrai régal sur les 2 premiers kilomètres, mais des que je ne peux plus suivre il se démotive un peu... puis au bout de 3.5km j'ai du m'arréter le chemin était impratiquable.... on va faire un club j'ai aussi eu la version chemin impraticable .... sauf que même si je vais pas assez vite ania ne démotive pas mais quand je marchais je la mettais au collier pour essayé de lui faire capté qu'elle n'avait plus besoin de tracter comme une tarée (sa a pas marché mais elle avait moins de force) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Nico10 0 Posté(e) le 10 janvier 2011 Kinya a écrit:Nico11 a écrit:Kinya a écrit:vendredi j'ai été faire un peu de canicross avec ania .... elle s'est encore musclée elle m'a démolit en beauté ... j'ai l'impression d'avoir 80 ans maintenant Pour moi c'était samedi après midi! il m'a ratatiner les pates... Un vrai régal sur les 2 premiers kilomètres, mais des que je ne peux plus suivre il se démotive un peu... puis au bout de 3.5km j'ai du m'arréter le chemin était impratiquable.... on va faire un club j'ai aussi eu la version chemin impraticable .... sauf que même si je vais pas assez vite ania ne démotive pas mais quand je marchais je la mettais au collier pour essayé de lui faire capté qu'elle n'avait plus besoin de tracter comme une tarée (sa a pas marché mais elle avait moins de force)Un club Franco-suisse alors Attention quand je dis qu'il se démotive, il tire toujours le bougre mais va renifler à droite à gauche au passage!Je suis repassé au collier aussi mais il a continué à tirer aussi mais moins fort... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 13 janvier 2011 c'est bien un mâle sa ce soir je suis retournée faire du GTS (= machine de torture pour se muscler) je sens que je vais avoir de la peine demain pis mercredi j'ai été faire un petit footing avec kiska (elle en libre bien sur) alors à la fin j'étais crevée et elle même pas essouflée et elle a bien sur beaucoup + courru que moi.et je vais aussi me remettre au cardio (j'ai accès à la salle avec mon abo GTS alors faut que j'en profite) et j'ai croisé le responsable du club de footing de mon coin ..... entrainement pour les débutants le jeudi à 17h30, je crois que je vais y allé. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 semaine râtée point de vue entrainement :hier, j'arrive au club pour l'agility (après 2 mois d'arrêt à cause de la neige et de la trêve hivernale)Fax est hyper motivé (genre "je veux, je veux, je veux" )Personne sur le terrain, c'est pas normal. A la cafèt, mauvaise surprise, le cours est annulé parce que le terrain est innondé, il y a 30 cm d'eau par endroit. Bon, grosse déception, mais je me rabat sur le cours d'obé, ça ne peut pas faire de tord à Fax ...Mais là, problème, Fax est en mode "courir, jouer, sauter, foncer dans le tunnel" mais SURTOUT pas "marche au pied et rester assis". (Faut dire que moi non plus ) Bref, après + - 30 min, on arrive à un compromis : Fax veut bien marcher au pied (à peu près) mais pour les positions, hors de question : si c'est "assis, reste" il passe au couché après 15 seconde et si c'est "couché", il s'assied (pas du tout l'esprit de contradiction ce chien )Enfin, dans le groupe "agilitystes frustrés qui tentent quand même l'obéissance histoire de ne pas avoir fait 60 km pour rien", il ne s'en sort pas trop mal Aujourd'hui, je veux profiter de la météo clémente (7°, pas de pluie et parfois un bout de soleil) pour réessayer de l'atteler en bike après presque 2 mois d'interruption.Mon vélo est prêt, j'ai mon casque, la longe est sur le vélo, mon gsm dans ma poche au-cas-où, les chiens dans la voiture, on part.Juste qu'après 10 min, je me suis rendue compte que j'avais oublié un truc hyper important (en plus de mon cerveau). Le harnais est resté à la maison (maitresse indigne )Bon, c'est pas grave, on a transformé l'entrainement en balade en libre, Fax s'est bien défoulé et pour une reprise, ce n'était peut-être pas plus mal. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 oui faut voir le positif en tout cas la reprise a été dur pour la maitresse pour les miens "reprise" après une semaine de pause ....1er tour avec ticon et emke et bunshai. ticon pas du tout motivé .... et soudain il lui a passé la lubie de tirer au galop je me suis arrêtée après un p'tit bout pour le félicité, il était tout content et s'est vite mis à aboyé pour repartir! bilan: 3kil en ~21minuteset après 2ème tour avec mes 2 taré en trotte .... z'étaient pas content les loulous ania a vraiment une case en moins .... elle a du tiré à elle toute seule presque tout le long parce que kin suivait plus et là ~10minutes pour 4 p'tits kils. et à la fin une ania big frustrée qui hurlaient pour repartir .... pauvre chienne que 4 kil s'est pas assez lol bon il faisait 10/11 degrès donc sa fait chaud (après une période de froid).pis après balade ..... je me suis fait démolir par ania (attachée à la ceinture mais au collier) qui trouvait que sa allait vraiment pas assez vite pis kiska a passé la balade a harcelé ticon et un peu bunshai (on a fait 2 tours aussi). Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dr. Wolf 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 voila aujourd'hui j'ai commencer mes news entrainement que mon gentil entraîneur ma donner pfff s'est trop dur j'ai bien morfler xD mais bon au moins je vai bien progresser avec ses entrainements Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 t'en a marre de faire les mêmes temps que ticon? des photos de mon entrainement de cet après mididépartet arrivée Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dr. Wolf 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 Kinya a écrit:t'en a marre de faire les mêmes temps que ticon? exactement xD non mais je veux juste progresser ^^ aller encore et toujours plus vite Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 Dr. Wolf a écrit:Kinya a écrit:t'en a marre de faire les mêmes temps que ticon? exactement xD non mais je veux juste progresser ^^ aller encore et toujours plus vite bon ticon a aussi repris l'entrainement alors entraine toi fort Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vincent06 0 Posté(e) le 15 janvier 2011 demain entrainement course à pied avec mon club... 10 km au programme +- rapides ou 20 bornes cooooool... on verra mon état de forme :-) Sinon hier 2h20 de vélo de route avec vent fort et la dernière heure sous la pluie.. Météo de guerrier quoi... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
the geek 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 vadrouille tinkiete pas vamel supert les photos vincent trop content pour toi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Kinya a écrit:t'en a marre de faire les mêmes temps que ticon? Eh bin, je veux bien faire les même temps que ticon ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vincent06 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Pour finir, j'ai fait ce matin 15 bornes course à pied avec Cixi en laisse mais la mèmère était crevée au bout de 10 donc je l'ai donnée à une amie qui faisait les 5 derniers km en marchant Le foncier arrive tout doucement au point, reste à ajouter le rythme course cette semaine avec des petits sprints et qqes minutes à un rythme plus élevé et ça devrait le faire pour les premiers cross Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
the geek 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 moi la forme etait retour se matin supert entrainement avec mon club l'asla les amis fait 13km au total.ca a comencée par un footing reconaissanse de parcours ou jai fait le tour avec mel qui court bien elle progressse un superbe parcours avec des travail de cotesou jai vue mel au taquer elle a bien progresser AUSSI EN CANICROSS ma petit soeur 2.15km a courue a pres de 14m moyenne en 9 min 17 canicross avec les chien ou jai courue mon 2,15km a 16,30km moyenne en 7 min 55 avec virus en forme on etait on la fait vraiment en se balladan. puis jai esssayer ma petite furie 8 mois waou peu vous dire que elle a tout tout comprie l petite elle vraiment le will to go!!!!!!! vraiment un belle entrainement avec les chien et les amis et l'aniversaire a mr toutourock ceté ecxelent jai adoré!!!!!!!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
izabelle1 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Dodo quand tu dis que la forme était de retour....Je me pose une question en regardant tes entrainement: "Mais est-ce que ta forme est déjà partie à un moment donné????" Mais comment fais-tu??? Tu pète la forme tout le temps!!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Flower1 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Ah dodo a tout de même des moment de fragilité mais comme il le sait maintenant le repos permet de retrouver de l'ernergie !!!!! ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Pour me faire pardonner, j'ai refais un entrainement cette aprèm' (et je n'ai rien oublié, même pas la caméra)Fax a très bien couru, surtout pour une reprise Faut croire qu'il commence à prendre goût au bike Ps pour mélanie : Non, Fax n'est toujours pas rose fluo, mais la laisse bien Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Décibelle67 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Vadrouille a écrit:Pour me faire pardonner, j'ai refais un entrainement cette aprèm' (et je n'ai rien oublié, même pas la caméra)Fax a très bien couru, surtout pour une reprise Faut croire qu'il commence à prendre goût au bike Ps pour mélanie : Non, Fax n'est toujours pas rose fluo, mais la laisse bien Et tu as encore besoin de pédaler ?? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 Je n'ai pas pédalé beaucoup (juste pour maintenir le rythme) vu que le but était de faire tirer Fax(ça se voit aux ombres, je ne bouge presque pas les jambes) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
the geek 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 izabelle oui cette semaine jetait un peu fatiguer jave plus courue depuit mardi car petite douleur au genou. du repos et s'est repartie ta raison suis souvent pete l forme.et vadrouille jadore ta video ca court fort bravo Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 16 janvier 2011 pour un loulou qui commence a prendre gout il s'éclate!!!!pff même i je pouvais faire du canivtt avec le Gros je suis loin d'avoir tous vos espaces!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Vadrouille a écrit:Kinya a écrit:t'en a marre de faire les mêmes temps que ticon? Eh bin, je veux bien faire les même temps que ticon !facile quand il est pas motivé même moi je peux faire des meilleurs temps que lui en courant (et lui en bike-jo)ou alors on mets ma mère sur le vtt Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Vincent a écrit:Pour finir, j'ai fait ce matin 15 bornes course à pied avec Cixi en laisse mais la mèmère était crevée au bout de 10 donc je l'ai donnée à une amie qui faisait les 5 derniers km en marchant Le foncier arrive tout doucement au point, reste à ajouter le rythme course cette semaine avec des petits sprints et qqes minutes à un rythme plus élevé et ça devrait le faire pour les premiers cross super en tout cas t'es motivé Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Vadrouille a écrit:Pour me faire pardonner, j'ai refais un entrainement cette aprèm' (et je n'ai rien oublié, même pas la caméra)Fax a très bien couru, surtout pour une reprise Faut croire qu'il commence à prendre goût au bike Ps pour mélanie : Non, Fax n'est toujours pas rose fluo, mais la laisse bien tu peux en mettre une sans musique stp? je peux pas la voir Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vincent06 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Kinya a écrit:Vincent a écrit:Pour finir, j'ai fait ce matin 15 bornes course à pied avec Cixi en laisse mais la mèmère était crevée au bout de 10 donc je l'ai donnée à une amie qui faisait les 5 derniers km en marchant Le foncier arrive tout doucement au point, reste à ajouter le rythme course cette semaine avec des petits sprints et qqes minutes à un rythme plus élevé et ça devrait le faire pour les premiers cross super en tout cas t'es motivé Merci chef!!! Je n'ai pas grand mérite, j'ai un groupe qui court tous les W.E. 10 à 15 bornes et c'est une ambiance tellement cool qu'on attend le dimanche prochain avec impatience Je ne le dis pas assez svt mais vous voir travailler vos chiens en traineaux, en trott', en ski, etc. ça mérite aussi un grand coup de chapeau!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
izabelle1 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Aujourd'hui, fractionnés...durdur mais j'ai tenu bon! Fière de moi! Je m'aproche à grand pas de la fin du programme des 10 km...... A suivre... Entre temps, compte bien travailler le cani avec Cart' le plus possible! MOTIVEE Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 quel programme?? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
izabelle1 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Je suis le programme star to run pour arriver à 10 km. Il est très bien fait et tu travaille soçuvent le fractionné! Moi qui éait nulle en cross, j'ai fait mes permier 8 km grâce à ce programme. Même seule c'est super. (me concernant je préfère, je suis assez solitaire sauf pour mes chiens). Par contre, je ne me sert pas du cardio, trop compliquer pour moi, enfin plutôt trop de chose a vérifier en même temps. (Me concentrer sur ma course et mon chien,...chacun ses capacités) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 ok je me suis mise au start to run mais je n'y ai que 5 km tu as le lien? une fois sfinis j'aimerai bien essayer, si je tiens sur mes 2 jambes.. mais ca a l'air de bien fonctionner, j'arrive enfin à courir sans mon chien!!!! enfin pas beaucoup pour le moment mais je compte bine arriver aux 5km!!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
izabelle1 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/fr/training/schema1015/Tu as le schéma 5-10km ou 5-15km et des exercices d'accélérations. Tu dois sélectionner celui qui t'intéresse. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 ah ok c'ets sur le même site! je vais regarder ca merci!une question, le schéma de conservation 5km il set à quoi? car une fois qu'on arrive à les courir c'ets bon, il suffit d'y aller régulièrement... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
izabelle1 0 Posté(e) le 17 janvier 2011 Je pense que c'est pour garder une certaine cadence et pour ne pas que ton souffle soit "calé" sur le même rythme. C'est pour cela qu'il y a toujours des fractionnés. Si tu cours toujours la même distance au même rytme tu auras du mal à progresser dans ta course. Soit rester sur 5 km mais améliorer ton allure et ta vitesse.Maintenant, je suis pas une pro Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Snoopy-2010 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 tchii a écrit:ah ok c'ets sur le même site! je vais regarder ca merci!une question, le schéma de conservation 5km il set à quoi? car une fois qu'on arrive à les courir c'ets bon, il suffit d'y aller régulièrement...Le planning conservation est un exemple d'entrainement si tu n'as pas de course planifiée. Par contre si tu as planifié une course commencant dans 14 semaines alors prends le planing 5-10km.++stef Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 Kinya a écrit:tu peux en mettre une sans musique stp? je peux pas la voir Sur facebook non plus ? http://www.facebook.com/?ref=home#!/video/video.php?v=186594208034858&comments Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 Vincent a écrit:Kinya a écrit:Vincent a écrit:Pour finir, j'ai fait ce matin 15 bornes course à pied avec Cixi en laisse mais la mèmère était crevée au bout de 10 donc je l'ai donnée à une amie qui faisait les 5 derniers km en marchant Le foncier arrive tout doucement au point, reste à ajouter le rythme course cette semaine avec des petits sprints et qqes minutes à un rythme plus élevé et ça devrait le faire pour les premiers cross super en tout cas t'es motivé Merci chef!!! Je n'ai pas grand mérite, j'ai un groupe qui court tous les W.E. 10 à 15 bornes et c'est une ambiance tellement cool qu'on attend le dimanche prochain avec impatience Je ne le dis pas assez svt mais vous voir travailler vos chiens en traineaux, en trott', en ski, etc. ça mérite aussi un grand coup de chapeau!! bah tu sais je fais pas grand chose en traineau/trotte .... juste freiner et stressé et me faire casser les oreilles par les chiens Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 Vadrouille a écrit:Kinya a écrit:tu peux en mettre une sans musique stp? je peux pas la voir Sur facebook non plus ? http://www.facebook.com/?ref=home#!/video/video.php?v=186594208034858&commentsyoupie! il va super bien! c'est super comme il est motivé j'adore ton parcoure d'entrainement! et la musique s'est quoi? j'aime bien aussi Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fax 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 Merci Facebook de ne pas dénoncer les vilains pirates à Sony Music C'est "This is my life" d'Edward Maya. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
tchii11 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 ok merci! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dr. Wolf 0 Posté(e) le 18 janvier 2011 voila une fois vai aussi dire ce que j'ai fait comme entrainement ^^alors aujourd'hui entrainement VMA avec le club on a fait 4-3-2 et sa deux fois ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites