les basket de canicross

[the geek 0]

alort jai une kestion moi jai me basket de canicross que jai payé 120 euros JE lai et depuis fevrier il sont tout connue la boue la neige l'eau les competition canicross ce des oasics gel nimbus 11 .
et depuit le 1er juin jai fait une tendinite au 2 genous

et je voulait savoir si au boue de compbien de temp on change ces basket
moi il sont 800km passé encore en bonne etat . l'amortie doit etre mort ?

vous penssé qui est l'heure de l'es changer ?
moi je pensse lai changer.

MERCI de vos reponce dodo et virus

[Fax 0]

C'est à toi de voir en fonction de ton ressenti.
Si t'as l'impression que l'amortie est morte, changes.
De mémoire (pas sûre du tout) il me semble qu'on préconise un changement tous les 1200 km, mais ça dépend aussi de l'usure (certains les gardent à peine 600 km, après elles sont trouées)

Peut-être aussi que le modèle ne convient pas à ta foulée ou que ce ne sont pas les chaussures qui sont en cause (fatigue, surentrainement, alimentation, ...)

[Mathilde06 0]

tu devrais peut être allé dans un magasin spécialisé, il y en a qui font des analyses de ton pied et de ta foulée et ainsi te propose la chaussure la plus adaptée a ta façon de courir.

Après sincèrement je pense pas que ta tendinite soit liée aux chaussures mais plus a un sur-entrainement.

[Flower1 0]

je suis d'accord avec toi Mathilde .... tu dois trop forcer, donc tu te blèsses plus facilement et recourrir après 2 semaines ça me semble un peu trop tôt !!!

[Fax 0]

Surtout que, étant en principe au repos complet, marcher plusieurs km par jour, c'est pas vraiment indiqué

[Mathilde06 0]

tendinite, j'en ai un mauvais souvenir au trophée des montagne il y a deux ans quand je courrais encore.

Je m'étais beaucoup entrainée, puis arrivée sur la course, je fais 4 étapes puis grosses douleurs au genoux, je fais une étapes de plus, le lendemain matin impossible de marcher.
Direction l'hopital de Grenoble et là, tendinite de la patte d'oie.

1 mois de repos complet, puis kiné, et re-entrainement léger pour les championnats d'Europe qui était en octobre.

Les tendinites, c'est douloureux et ca demande un arrêt complet, des anti-inflammatoire, de la kiné, voir un traitement par onde de choc (ce que j'ai eu) voir même des infiltrations

[Fax 0]

Ouch, oui, je me souviens de l'attelle

[Mathilde06 0]

attelle et béquille, et le copain qui avait du venir me chercher car je pouvais plus rouler...
enfin le bordel quoi lol

[Vincent06 0]

D'accord avec Céline pour les causes d'une tendinite...Ce serait trop simple s'il ne s'agissait que des chaussures... Faire attention d'ailleurs aux arguments "marketing" de certaines marques sportives qui promettent monts et merveilles sur leurs produits!!! Genre la chaussure qui supprime la fatigue, etc. Faut que tu te mettes au repos complet Dodo!! Je sais c'est dur amis c'est comme ça!!! Depuis le 01 juin, tu as marché, couru, etc alors que le toubib t'avait conseillé le repos complet... Tu aurais dû rester au repos jusqu'à aujourd'hui... 15 j au moins, bien t'hydrater, te nourrir en évitant les aliments favorisant l'apparition de toxines... Et si tu veux sortir Virus, va à vélo, svt les maux de course à pied ne sont pas ceux du vélo et inversement... Bon courage pour la convalescence!!

[Kinya-passioncanicross 0]

+1 ... une tendinite s'est la merde (d'après ce qu'on m'a appris j'en ai pas encore eu) et y'a pas de miracles c'est repos.
après pour les baskettes si t'a un soucis c'est clair qu'une bonne paire adaptée sa aide (mais aide seulement!) je sais pas si en france vous en avez mais en suisse on a des magasin spécialisé qui te regarde courir sur un tapis et analyse ta foulée, ta manière de posé le pied et après te disent quelle baskets il te faut. j'ai fait sa et après sa allait beaucoup mieux, bon j'ai toujours mal mais nettement moins.

[tosca83170 0]

Tes tendinites du genou ne viennent pas de chaussures usées.
Par contre les Asics gel nimbus me semblent pas très bien adaptées pour le canicross, il vaut mieux prendre des chaussures de trail.
N'oublie pas, il ne faut jamais reprendre tant que la douleur est là et après y aller très très progressivement au niveau de l'allure et de la durée.
Bon courage dodo

[tosca83170 0]

Tes tendinites du genou ne viennent pas de chaussures usées.
Par contre les Asics gel nimbus me semblent pas très bien adaptées pour le canicross, il vaut mieux prendre des chaussures de trail.
N'oublie pas, il ne faut jamais reprendre tant que la douleur est là et après y aller très très progressivement au niveau de l'allure et de la durée.
Bon courage dodo

[Sim 0]

J'allais te dire comme tosca, prend des modèles de trails.

Elle sont ou tes tendinites au genou?? Devant le genou le long du tibia??,

Si oui ce sont effectivement tes chaussures qui ne vont pas. Pas qu'elles soit usées mais elle ne correspondent pas à ta foulée!

Le meilleur moyen de soigner une tendinite c est repos gel anti inflammatoire et beaucoup boire.

[the geek 0]

OUI non le medecin mavé pas mie au rpos complet puisque il ma dit que je pouvée cotinué a bosser
mais moi je travail dans le batiment alort repos complet impossible

virus doit sortir et 25 min de marche je peu le faire.2km00 c resonable

vincent je pensse pas que aller faire du bike joring sur de la pelouse avec virus soit une bonne idée meme si jen reve car il est trop enervé en ce momment

donc jai repris l'entrainement leger du 13 jour aucune douleur a mon genou d'ou jave la tendinite lui il etait soignée la preuve ce que lui je recent plus rien

mais ce l'autre genou qui fait une tendinite ce pas normal

je ve aller voir mon dentiste dans un preumier temp ca pouré venir de la.

jesspere soigner

merci pour votre soutien do et virus

[tosca83170 0]

Les infections dentaires peuvent également être la cause de tendinites mais pas au genou, en général c'est plutôt le tendon d'achille.
De toute façon faudra aller aussi chez le dentiste, il faut éliminer tous les risques.

[the geek 0]

merci tosca je ve voir ca mee si ce dur dur

[Mathilde06 0]

le bike c'est très bien pour défoulé un chien, parceque avec une tendinite même 2kil c'est de trop...

Tu as marché avec une douleur d'un coté, tu as compensé avec l'autre coté, maintenant tu es blessé de l'autre coté, normal...

[Vincent06 0]

Tu vois Dodo, j'utilise le vélo quand je ne suis pas physiquement prêt pour aller courir et que Shadow est nerveux!! Ca m'évite de trop courir, des blessures inutiles et ça défoule le chien!!! Après tu fais ce que tu veux mais Virus va bien en libre alors pourquoi pas???

[the geek 0]

vincent:
chez moi il a rien pour le lacher virus sinon je suis obliger de mrcher 5 a 10km et non ce de trop.
la ce matin je v voir mon medecin et demander a paser des radio.

mathilde.

oui tu sait je le fesait pour virus aller marcher 2km ceté normal
pour le bike oui joré peut etre etait en faire si cetait q'une tendinite legere pour defouler virus.

la je ve voir mon medecin ce matin.

bisous a vous et merci pour votre soustien ca me touche au fond du coeur.

[the geek 0]

JAI VUE LE MEDECIN et oui repos 8jour total avecanti imflamatoire et tout et radio dans la semaine je suis pas rasuré je vous donnerait de mes nouvel dodo et virus

[Mathilde06 0]

dit moi tu vas voir quoi comme médecin.

Parcequ'une fois c'est une tendinite, il te file rien, maintenant c'est la rotule, tu dois demander pour passé des radios...