Choix d'une nouvelle paire de chaussures

[La Fée Gniass 0]

Bonjour,
Pour commencer a courir je m'étais acheté une paire de running basic, maintenant je commence a mieux courir et surtout plus longtemps. Principalement en forêt et dans des chemins, par moment un peu accidenté mais cela reste léger, ce n'est pas de la montagne lol
Je ne sais pas trop quoi choisir comme nouvelle paire : route/chemin ou trail ?
Mon budget est autour des 100/130€ max, si je peux mettre moin ça m'arrange ! Je louche un peu sur la marque Mizuno qui a l'air d'avoir de très bons avis. Qu'en pensez vous ?
Un model a me conseiller ?
Merci

[didoodah 0]

après, selon ton type de foulée (supinatrice, pronatrice, universelle )
le terrain ..les choix sont vites réglés. en général avec les chiens, on ne court pas sur la route, donc, plutot des chaussures de trail.
si tu as des soucis,articulaires, mal de dos etc... privilégie l'amortis


mon podologue (du sport) conseille asics... et c'est dans ta gamme de prix.
mais mizuno pourquoi pas...la technologie doit être identique.

ce qui est bien, c'est de trouver une vrai boutique de sport où tu pourras essayer la 1ère paire.
puis tu commandes sur:

http://www.i-run.fr/

[Fiasco 0]

de mémoire mon podologue n'aime pas les mizuno (car un peu moins d'amorti mais souvent plus légères) et je cours avec des new balance

mon cheri court avec des mizuno et ca va bien ( pourtant douleur au genou avant quil utilise une semelle)
mais n'hésite pas à aller essayer et d'aller dans un magasin spécialisé ( genre dé...., go ....)

meme conseil que didoodah !

[La Fée Gniass 0]

Je suis allée a Decat tout à l'heure, j'ai essayé ce model : http://www.i-run.fr/chaussures_femme/Trail_c20/Asics_m1/Asics-Gel-Fuji-Sensor-W_Asics_fiche_7415.html
je vais les cpmmander, en plus -20% jusqu'à aujourd'hui
Ca va me changer de mes trucs-1er prix-pas confortable

[Flower1 0]

Ah c'est clair que ça va fortement te changer

tu vas vite prendre gout à la course à pied !!!

[didoodah 0]

des chaussons!!! ..une fois au pied t'es obligée de courir!!! fais gaffe de ne pas en faire trop!
... j'ai le modèle précédent!

[La Fée Gniass 0]

si je me sens mieux pour courir (moins de douleur dans les chevilles) ce serait génial ! Vu l'amortit je pense que ça va énormément me soulager ! Mais je ne pense pas m'envoler lol mon corps va vite me rappeler a l'ordre
D'ailleurs une autre petite question : j'ai des douleurs, quand je cours, à une cheville surtout. Mon kiné m'a expliqué que je "déroulais" mal mes pieds en courant, je pose mon talon en premier c'est ce qui serait à l'origine de mes douleurs. Il m'a conseillé de courir une à deux fois par semaine avec des chaussures "minimalistes", c'est à dire avec une semelle relativement fine qui "m'obligerait" à poser mon pied correctement. Avez vous deja essayé ces chaussures ? Q'en pensez vous ?

[Flower1 0]

Ah non je suis désoél mais là je ne peux pas t'aider !!!

[sergio1111 0]

pas essayer, les chaussures minimalisme,
mais la façon de courrir.
mais c'est vrai que pour la " musculation " de la cheville et la préservation des genoux c'est bien.

[Mathilde06 0]

j'ai essayé celle là : http://www.run-trail.fr/virbam-five-fingers-komodo.html

et j'ai détesté...
j'adore marcher pied nu, mais là c'est vraiment une drôle de sensation.
je préfère encore allé courir nu pied sur la plage

[Décibelle67 0]

Je pense aussi m'acheter des minimalistes au printemps mais pas comme celle de mathilde, ça doit être bizarre les orteils séparés....
Le truc ac ses chaussures là c'est qu'il faut réapprendre à courir, une autre foulée dc il faut recommencer par des petites distances.
Après je ne pense pas que c'est génial pour faire du canicross....

[La Fée Gniass 0]

Mon kiné m'a bien précisé un entraînement par semaine si j'en fais habituellement trois et sur des courts. sinon effectivement pieds nus sur la plage, une a deux fois par semaine c'est pour lui l'idéal
Je lui ais dis que j'aurais un peu peur de me blesser vus le changement de chaussures, il m'a expliqué qu'il fallait y aller doucement au début comme si on commençait juste un entraînement.
Il m'a raconté que certains coureurs minimalistes sont capables de faire des trails avec ces chaussures et même pieds nus, ils courent comme des gazelles...
Je crois que je vais aussi y réfléchir pour le printemps, mais ça me tente bien d'essayer surtout si ça peut m'éviter ces douleurs a la cheville ! En attendant je vais voir ce que donne mes nouvelles chaussures quand je vais les recevoir

[didoodah 0]

ton kiné est il un spécialiste du sport?
chaussures minimaliste , je n'ai pas d'infos; mais ce n'est pas les 2 chevilles qui te gênent, seulement une seule, donc logiquement ta façon de poser ton pied sur le sol n'est pas incorrecte.
si une de tes cheville te fait mal... y' a un pb, recherche un trauma ancien , et je pense que la visite chez un ostéo est recommandée... en générale, si une cheville fait mal ,c'est un déséquilibre des aplombs et l'origine doit se vérifier en testant les articulations du dessus : genoux, bassin.

tu vas avoir de nouvelles chaussures, j'espère qu'elles seront adaptées à ta foulée, car quand j'ai écrit, qu'il fallait les essayer ce n'est pas dans les magasins D ** ou G S ** que tu auras un conseil avisé.
(en région parisienne c'est "la boutique du marathon", par ex.)

il faut porter ces chaussures à chaque entraînement , et tu cours dès que tu le souhaites!
porte les un peu chaque jour, et fais des séances d'échauffement de chevilles avec... il faut que tu les "domptes!"

et avant d'être efficace pid nus, il faudra une bonne épaisseur de peau sous les pieds, en hivers, c'est pas sûr que ce soit une bonne idée pour commencer

[La Fée Gniass 0]

C'est un kiné de sport oui ma cheville me fait un peu mal a cause du genou... Et du bassin... Un peu de travers la fille l'osteo c'est en général 4/an pour moi et je vois mon kiné régulièrement... Vive ma mutuelle
Pour le magasin spécialisé malheureusement c'est inconnu chez moi... A part un decath et un autre du même style on est super mal desservit...
Si mes nouvelles chaussures ne me conviennent pas je n'insisterais pas de toute façon et en chercherais une autre.
Courir pieds nus n'est pas dans mes objectifs, mais si je peux rectifier ma foulées avec des minimalistes je vais tenter le coup, je vais attendre que le terrain soit un peu plus sec quand même... Enfin si je suis suffisamment patiente ce qui n'est pas mon fort
Et cet été course pieds nus sur la plage ça peut être sympa !

J'oubliais pour l'échauffement des chevilles et les assouplir mon kiné me fait bosser sur une plaque avec une demi sphère en dessous, c'est un plateau freeman si je ne me trompe pas, c'est génial pour assouplir les articulations des membres inférieurs ! Je vais investir la dedans aussi.
Mon banquier va commencer a faire la gueule... Et je pensais faire des économies en arrêtant de fumer

[Marie-Pierre11 0]

Une remarque un peu hors sujet: vous vous plaignez en général de ne plus trouver de conseils avisés en sport et de n'avoir plus à votre disposition que des grandes surfaces (et la plupart du temps : zéro conseil) mais ne croyez-vous pas qu'avec de tels raisonnements :

"ce qui est bien, c'est de trouver une vrai boutique de sport où tu pourras essayer la 1ère paire.
puis tu commandes sur:"

Vous tuez vous-même les petits indépendants, qui n'ont pas les mêmes prix qu'internet car ils ont un magasin à louer, à chauffer, éclairer, un stock à gérer et tant pis si l'année a été mauvaise, il faut tout de même commander pour la suivante MAIS qui peuvent vous conseiller de façon professionnelle et personnelle!

Internet a du bon et je l'utilise de temps en temps mais je reste persuadée que les conseils du pro, l'oeil qu'il a sur vous, sur votre posture, la façon de chercher à satisfaire au maximum vos envies et vos besoins, vous ne le trouverez pas, ni sur internet, ni dans les grandes surfaces et que dans 30 ans, vous ne le trouverez peut-être plus du tout car ça n'existera plus...

[sergio1111 0]

Marie-Pierre a écrit:

Une remarque un peu hors sujet: vous vous plaignez en général de ne plus trouver de conseils avisés en sport et de n'avoir plus à votre disposition que des grandes surfaces (et la plupart du temps : zéro conseil) mais ne croyez-vous pas qu'avec de tels raisonnements :
...........lus du tout car ça n'existera plus...

+100

[La Fée Gniass 0]

Je ne dirais qu'une chose : je suis commerçante indépendante
Je suis totalement d'accord avec toi, je n'utilise internet qu'en dernier recours, je me vois mal rentrer dans une boutique, prendre le temps du commerçant qui me recevra et me donnera tout les conseils dont j'ai besoin et partir vite chez moi commander le produit sur internet... Par contre des magasins style Decat c'est certains que j'essaye et prends sur internet.
De plus sur internet tu peux aussi trouver des petits commerçants, dispo au tel pour le moindre conseil
En faite je n'ai pas dis qu'une seule chose mais je suis totalement d'accord avec toi puisque je le vois chaque jour. Notre boutique fonctionne quand même très bien mais quand je discute avec d'autres voisins commerçants, par exemple chaussures de ville, eux ils morflent bien...

[didoodah 0]

j'ai rendu ma carte décath.. j'y vais occasionnellement pour des trucs basiques..
la boutique du marathon vends elle aussi par internet aux prix quasi identiques de i-run... sauf qu'ils na'ccèptent pas les chèques, et je peux aussi payer en plusieurs fois.
et pas facile pour moi d'aller à paris non plus.

surtout à proximité à part un podologue du sport.

[La Fée Gniass 0]

Quand on n'habite pas une grande ville ce n'est pas facile de s'équiper correctement, dans ce cas merci internet ! Faire 200km aller/retour pour une paire de basket, avec le prix de l'essence, je choisis la solution internet malheureusement.

[La Fée Gniass 0]

Bon rien a voir mais un peu quand même : je viens de recevoir ma nouvelle tenue hiver pour courir !!! Le père Noël a craqué avant l'heure (merci ma petite maman)
Me manque que les chaussures qui devraient arriver demain ! J'ai hâte

[Marie-Pierre11 0]

Je fais tous les deux ans à peu près 160 km pour acheter une paire de chaussures de randonnée qui me coûte entre 160 et 220€, je ne prends pas toujours la même marque car je vais dans un magasin spécialisé en rando et en alpinisme et à chaque fois, j'ai une dizaine de modèles qui me sont proposés. Il y a une petite piste de cailloux, de plaques de chistes, de rondins en dévers... et j'essaie jusqu'à ce que je trouve celle qui me convient le mieux.
Les conseils sont dispensés par des gens qui marchent super régulièrement, que ce soit en montagne ou en rando "normale".
J'ai déjà vu certaines Lowa au dégâtcon (j'avais été faire de l'espionnage industriel lol) mais dans le haut de gamme, les prix sont identiques et j'ai un peu écouté les conseils, ça ou rien, c'était juste pareil... (en vélo, alors, là, je vous dis, j'aurai bien pleuré).
Donc, je préfère mettre de côté, faire la route et apprécier mes godasses tous les jours. J'ai déjà du acheter en urgence des godasses dans un autre maga moins spécialisé et rien à faire, je n'en suis pas satisfaite de la même façon.

Pour le paiement, en Belgique, les chèques sont interdits depuis plusieurs années, le "crédit", je suis contre hormis pour une maison, une voiture, perso je préfère mon bas de laine que je remplis au fur et à mesure, par contre, quand je craque, alors, là, je le vide en une fois lol! Surtout pour mes chiens d'ailleurs (hein, Céline lol). Mais en temps que commerçante, je passe parfois des crédits véhicule pour mes clients mais pour le reste, je fais extrêmement peu de crédit "de consommation", les banques ont un métier, j'ai le mien.

Ca nous éloigne de ton choix de chaussures, tout ça...

[didoodah 0]

ben.. ptête pas chacun voit midi à sa porte...
nécéssité oblige!!
quand il y a urgence de changer de chaussures parce qu'on se blesse et que les finances ne suivent pas, je suis bien contente de profiter de ces petits crédits... sinon j'arrête de courir!

[La Fée Gniass 0]

Je commence juste a courir, donc investir oui mais pour le moment j'ai mes limites. Peut être que d'ici un an je changerais de discours, vous êtes a fond dans votre truc et je le comprends et vous envie même, mais débutant dans ce loisirs il me semble préférable de faire attention à mes dépenses
C'est vrai que même si je commence juste j'ai voulu de la qualité tant dans les chaussures que dans la tenue, acheté de la mauvaise qualité et que cela joue sur le confort et ne pas être a l'aise ça ne motive pas a persévérer...
Concernant les crédits je suis un peu de ton avis Marie-Pierre, je mets de côté et achètes quand je peux... Mais c'est vrai que lorsqu'on atteind un certain niveau sportif et qu'il y a un besoin urgent pourquoi pas... Après à chacun de prendre ses responsabilités, ce serait idiot de ne pas pouvoir payer ses factures pour une paire de baskets...

[sergio1111 0]

sinon les filles, une chose bien féminine pourtant.
les soldes...
ils y à toujours des reste de la saisons passer.
et la c'est du 50% systématique.
et pour les accidents de chaussure à ce prix j'en est toujours une ou deux d'avance .

pourtant je suis bien un garçon, c sur...

[didoodah 0]

j'suis à fond , oui et non, je cours plus sérieusement depuis 2 ans...
j'ai bien compris qu'il fallait gérer beaucoup de paramètres pour profiter de ce sport sans trop souffrir !
il y a une autre vie après!!
et j'apprends pleins de trucs au club d'athlé..
j'ai pris l'habitude de dire que j'ai 3 entraîneurs: l'un est humain, celui de mon club et les 2 autres sont mes chiens!

[Marie-Pierre11 0]

sergio a écrit:

sinon les filles, une chose bien féminine pourtant.
les soldes...
ils y à toujours des reste de la saisons passer.
et la c'est du 50% systématique.
et pour les accidents de chaussure à ce prix j'en est toujours une ou deux d'avance .

pourtant je suis bien un garçon, c sur...

Je les attends impatiemment pour rhabiller ma troupe lol!

[Fax 0]

Marie-Pierre a écrit:

hormis pour une maison, une voiture, perso je préfère mon bas de laine que je remplis au fur et à mesure, par contre, quand je craque, alors, là, je le vide en une fois lol! Surtout pour mes chiens d'ailleurs (hein, Céline lol).

Je vois pas de quoi tu parles

Bon, blague à part, je fais au cas par cas:
1° le petit commerçant n'a pas toujours le produit que je cherche si c'est un peu exotique
-> je vais en grande surface pour essayer de trouver (au hasard, des chaussures VTT taille 35)
2° la grande surface ne vend pas ce que je recherche car pas rentable
-> je vais chez le petit commerçant qui fait l'effort d'avoir des produits différents (au hasard, décat** qui ne fait qu'un seul modèle de vélo XS)

Si j'ai le choix, je vais où j'ai le meilleur rapport service-prix, ce qui avantage souvent le petit commerçant

[Marie-Pierre11 0]

Les marques haut de gamme vont avoir des produits "exotiques" (comme Céline les nomme avec humour mais justesse) alors, fatalement, ce ne seront pas sans doute les moins chères (quoique... ) mais on va y trouver ce qu'on ne trouve pas ailleurs (des chaussures vtt jusque la pointure 50 par ex. lol!), des vélos XXS jusqu'à XXXL...

Il faudra peut-être les commander (et encore quoique..) mais le service est dispo.

[LEVICK 0]

Bien lu en entier tout ce post...
A-Trail, ou pas ? Pour s'entraîner les trails sont très bien...En compétition, dès qu'elles sont trempées, 1kg à chaque pied !!!
B-Les marques...faut essayer...
Le meilleur amorti, ASICS, pas photo !!!
Le maintient du pied, je dirais Addidas...suivant les modèles et votre type de pied...
C-Solidité, un petit moins pour ASICS qui ont une fâcheuse tendance à se décoller prématurément à l'avant
D-Un collègue avait profité d'un voyage Asiatique pour ramener un petit stock de chaussures à prix défiant toute concurrence...
Au début, super mais il a eu subitement mal au pied, podologue: faites voir vos chaussures ? mais !! elles sont nazes !! et oui, les mouses en EVA se dégradent même,dans l'armoire avec le temps...
Alors, promos, méfiance, consulter les catalogues des marques (il y a un N° pour chaque modèle, évitez les vielles références !!)
E-Internet , pas pour les chaussures car on essaye pas par internet et un éventuel défaut ne se détecte pas forcément le premier jour ...
F- Déroulement du pied
Il existe des exercices pour travailler le pied, Steps, Corde à sauter en veillant de bien retomber sur la pointe , d'amortir et bien repousser. Donc en souplesse et sans chercher la vitesse...
En course le pied décrit un"haricot "dans l'air, vers l'avant, le pied est armé (relevé) et se dirige rapidement vers le sol...chez le sprinter le mouvement est"terminé" avant le contact au sol et c'est donc la fin de déroulement qui génère l'appui suivant...
Chez le jogger cela varie beaucoup suivant le dynamisme de la foulée..Si on rase de trop, on risque de "talonner" ...Le défaut inverse est de courir "en pointes"...
G- Ostéopathe ???
Ah bon ??? moi j'irais voir un podologue qui va déterminer avec des appareils appropriés l'état des appuis..;Debout, en marchant, en courant...et sera seul à pouvoir mesurer le décalage de hauteur au niveau des hanches...sachant que personne n'est symétrique mais certains plus asymétriques que d'autres...
L'ostéo va surtout détecter les gènes, les sentir , les soulager et les résoudre si c'est une remise en place qui est nécessaire... m'étonnerai qu'il puisse rajouter de la matière d'un côté ou de l'autre.. les deux professions sont assez complémentaires mais vraiment différentes...

[bebenours 0]

Bonjour,
Je suis nouveau en canicross mais je fais des marathons, trail, courses de guarigues etc depuis 10 ans environ. Personellement pour le trail donc le canicross je conseillerais des northface

[didoodah 0]

merci levick de dire que les 2 professions sont complémentaires....

on peut avoir besoin d'un ostéo sans pour autant avoir besoin d'un podologue du sport et réciproquement!
je suis ostéo, et sur certains patients qui récidivent ..j'oriente vers le podologue ...malheureusement pour mes finances, chaque fois que cela c'est produit, "miracle" .... pas de retour ostéo!
sauf pour une autre broutille ou bien un contrôle annuel par ex!