cocotte87 0 Posté(e) le 14 juin 2015 Bonjour, je suis une débutante en canicross depuis un peu moins d'un an. Chaque fois que je vais courrir avec un de mes chiens, j'ai une crampe au ventre dès le début et elle dure tout le long du trajet. Je ne mange pas 2 heures avant et très peu d'eau. J'ai lu que la respiration pouvait jouer un rôle important dans ce problème...je ne respire peut-être pas bien.. Je ne cours pas très vite du a ma crampe et mes chiens ne se donne pas à fond ..ils trottent..ils ne courent même plus! Je suis aussi maladroite et je suis tombée quelques fois donc ma chienne me regarde parfois du coin de l'oeil lol...j'ai fais du traîneaux à chiens en plein été ..visage dans la terre. Je veux débuter le bikejoring donc j'espère ne pas me tuer lol. En fait, je ne dois pas bien courrir ce qui fait que je me blesse plus facilement. Je suis peureuse donc je regarde les branches parfois quand je cours (à basse vitesse lol). Je suis vraiment débutante voila...mais j'aimerais avoir plus confiance en mes capacités. Merci de m'avoir lu et merci pour les trucs lol. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
cocotte87 0 Posté(e) le 14 juin 2015 Je suis quelqu'un qui est sur de soi avec mes chiens quand je ne fais pas de sport mais je pense que quand je pratique un sport que ce soit avec un chien ou sans chien je prend un peu peur...je crois qu'à l'intérieur de moi je me dis ... sécurité avant tout et je deviens craintive. J'ai arrêté de pratiquer le patin à roulette car j'avais l'impression de perdre le contrôle. J'ai vraiment un travail à faire sur moi. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Kinya-passioncanicross 0 Posté(e) le 14 juin 2015 Je connais un peu sa en vtt Faut commencer sur des chemins simple pour bien prendre confiance et tu augmente gentillement la difficulté. Et de temps en temps des trucs + corsé mais en y allant tranquil pour bien prendre confiance! Tu peux meme marcher la 1 ere fois et faire plusieurs passages Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
cocotte87 0 Posté(e) le 14 juin 2015 Merci ! Je vais continuer de regarder le forum pour apprendre sur la façon d'améliorer mon cardiovasculaire et la façon de bien courrir aussi lol. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
melodie111 0 Posté(e) le 10 juillet 2015 y aller a tranquillement sans ce mettre la pression Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
LEVICK 0 Posté(e) le 28 juillet 2015 Pour l'amélioration personnelle, détacher le chien et courir tranquille . Le sport viendra après. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
