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chris59330

un fruit a mettre dans la patée

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je vais vous epater lol! de la rhubarbe,eh oui ca m'est arrive,c'est ce qu'il mange dans une de mes video,acec coktail de fruits de mer,courgettes,poireau,la rhubarbe est bonne pour le transit

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j'ai refais une patee aujourdhui:
1kg de coeur de boeuf
1l de moule fraiche(que j'ai grattees,la galere)
500g de filet de colin
6belles et grandes carottes
feuilles de salade bien verte
200gr de crevette
15 gellules d'azinc optima
20 gellules de spiruline
2 cuillere legeres de fumafer
4 kiwi

Wink

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salut!

une question bête: tu laisses tous les pépins ou tu n'utilise pas le "coeur" afin de n'avoir que la vrais chair?

merci

A+

éric

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