Je commence demain

[Caro47 0]

Félicitations Jujuuuuuuuuu et bonne continuation!

[fantasiaa1 0]

Moi, j'ai "simplement" arreté les sucreries, chips, soda et ça fait déjà une grosse différence : 9 kilos en 2 mois. Pour le reste, j'essaie de ne pas exagéré mais je n'ai rien supprimé d'autre.

Le début fut dur, j'étais vraiment dépendante du sucre mais ça a duré 3-4 jours, quand j'avais envie de sucre, je mangeais des fruits.

[schming1 0]

je viens de voir ce post, Bravo Jujuuuu courage pour la suite..

[Jujuuu1 0]

merci a tous , si vous voulez je vous tiendrai au courant de l'évolution pour ce qui est du courage et de la motivation , ya des jours avec et des jours sans ! mais bon en général ca va...

Allé maintenant j'arrette de polluer le post a Joe

[Améline 0]

quickmu a écrit:

Mon collègue me disait toujours :

"Mieux vaut une grosse à peloter qu'un os à ronger"...

j'adore cette expression elle est extra!!!

moi aussi j'ai des kilo en trop mais aucune volonté, alors si tu es motivé, vas y a fond
c'est important d'etre bien dans sa peau
mais attention de pas trop psychoter sur ca...

[Ecume1 0]

Bon béh j'attends le retour de ma collègue pour comlmencer le régime en équipe...

On compte déjà prendre notre abonnement à l'aquagym...


Qui a déjà fait régime hyperprotéinés?

Il donne de super résultats mais pas assez longtemps...à mon gout!

[Bayonnette 0]

Hyper protéiné, c'est hyper cher, hyper dur et quand tu arrêtes, tu reprends hyper vite

[Val211 0]

Bayonnette a écrit:

Hyper protéiné, c'est hyper cher, hyper dur et quand tu arrêtes, tu reprends hyper vite

Tout à fait d'accord... Hyper hyper hyper cher... d'ailleurs j'ai abandonné à cause de ça...
Mais me voilà repartie sur de bonnes bases

Manger équilibré et à des heures régulieres

[Laetitia46 0]

Si vous voulez de l'aide et conseils, moi sans prendre de barres protéinées, etc, j'ai ^perdu 12 kilos et ne les ai jamais repris...

[Joe04 0]

Ben Laetitia, .... T'as rien compris...

ici nous sommes à la réunion trucmuche du site Weight Watchers St Hypolit....

Alors, tous conseils bienvenus....

[Rolex007-dit Doudou 0]

moi j'ai testé hyper protéiné...cher et dégueu

perte de poids rapide mais reprise aussi rapide dès l'arrêt du regime

Mon homme a perdu 20 kilos, en mangeant de tout mais moins, sans trop se priver mais en faisant encore plus de sport ( 20 km en courant, salle, muscu, squash) en plus des chevaux à monter ...Et on se demandera encore que fait la police avec tout le temps libre qu'ils ont

[Rolex007-dit Doudou 0]

reunion truc muche : j'ai commencé ...

j'ai droit à 21 points ! on verra ce que ça donne, objectif - 10 au minimum...

[Jujuuu1 0]

Bon courage Doudou , j'espere sincèrement que tu y arriveras !! puis 10kg ca part encore assez vite.

Moi depuis la derniere fois que j'ai posté sur ce sujet , j'ai perdu encore 3kg.

J'ai commencé un régime spéciale lundi (qui se fait en 7jours , ca vient d'un hopital) , il marche assez bien en 4jours j'ai perdu presque 2kg , mais bon faut etre vachement motivée !!

Si quelqu'un veut des informations j'expliquerai , sinon ce n'est pas la peine de vous ennuyer avec tout les détails

Aller pour moi je suis a la moitié deja 12kg de perdu plus que 12

Courage a tout ceux qui font un régime , parce que je suis bien placé pour savoir qu'au bout d'un moment c'est dure dure dure !!

[Bayonnette 0]

Doudou007 a écrit:

reunion truc muche : j'ai commencé ...

j'ai droit à 21 points ! on verra ce que ça donne, objectif - 10 au minimum...

Doudou : one point

[Rolex007-dit Doudou 0]

allez les filles, à vous !

[Sylver 0]

Jujuuu a écrit:

Bon courage Doudou , j'espere sincèrement que tu y arriveras !! puis 10kg ca part encore assez vite.

Moi depuis la derniere fois que j'ai posté sur ce sujet , j'ai perdu encore 3kg.

J'ai commencé un régime spéciale lundi (qui se fait en 7jours , ca vient d'un hopital) , il marche assez bien en 4jours j'ai perdu presque 2kg , mais bon faut etre vachement motivée !!

Si quelqu'un veut des informations j'expliquerai , sinon ce n'est pas la peine de vous ennuyer avec tout les détails

Aller pour moi je suis a la moitié deja 12kg de perdu plus que 12

Courage a tout ceux qui font un régime , parce que je suis bien placé pour savoir qu'au bout d'un moment c'est dure dure dure !!

2kg en 4 jours ?

C'est quoi tes menus ? Car en fait moi aussi j'ai commencé a faire régime lundi mais vu que je suis très difficile pour manger je mange tout les jours la même chose mais c'est un peu lassant ( salade, pommes de terres, céléris, carottes ... loool )

[Rolex007-dit Doudou 0]

moi je mange de tout !!!!! j'ai même droit à mon morceau de chocolat si il me reste des points...

[Jujuuu1 0]

Comme dit précedament j'ai perdu 12kg mais depuis le 15avril donc pas en un mois

Pour le coup de 2kg en 4jours , j'ai été très surprise aussi. Mais vu la dureté du régime , ca m'a soulagé quand meme...

Régime a base de soupe (bruleuse de graisse , si si je vous jure ) J'y croyais pas trop avant de commencer...

En résumé on peut boire cette soupe (faites (maison) de légumes) a volonté , au plus on en boit au plus on perd.

Le premier jour : fruit et rien que fruit

Deuxième jour : légumes et rien que légumes + une pomme de terre au four (moi j'ai mangé une demi pomme de terre au four et j'etais bourrée...)

Troisieme jour : fruit et légumes

Quatrième jour : 3 bananes + 1l de lait écrémé (moi j'ai fais des milkshake , je trouvais ca meilleur mixé...)

Cinquième jour : entre 50 et 300Gr de boeuf (j'ai pris 3fines tranches de steack qui font 200gr les 3 , pour pouvoir en manger plusieurs fois sur la journée moi ^^) et 6 tomates fraiches

Sixième jour : fruits et légumes et un yahourt maigre

Septième jour : riz complet , jus non sucré , légumes a volonté



Tout cela en ajoutant la soupe a volonté (minimum un bol par jour).

Comme boisson je peux boire : de l'eau , du thé non sucré , jus de fruit non sucré (dilué 1/3 de jus 2/3 d'eau). Je suis au 5eme jour , jusque la je ne bois que de l'eau.

Je n'ai triché sur rien et niveau faim , c'est faisable , pas trop trop faim... (c'est que c'est vraiment faisable vu que c'est une ancienne boulimique qui vous le dit ) ce qui est plus dure pour moi c'est l'envie d'hot dog que j'ai depuis le début mais bon c'est de la gourmandise pas de la faim...

Après le 7ème jour on a perdu entre 4.5kg et 7.5kg (c'est ce qui est marqué sur ma feuille) mais bon je pense que c'est pour des gens qui ont + de poid que moi a perdre les 7.5kg... On perd plus vite quand on a plus a perdre. Evidament après le 7eme jour , je vais devoir y aller doucement pour stabiliser.

Si ca interesse quelqu'un , je peux donner la recette de la soupe par mp ainsi que les menus en plus detaillés. Mais je le repete , il faut avoir de la volonté , sinon ca ne sert a rien

[Rolex007-dit Doudou 0]

c'est bien quand il faut aller vite mais ils se reprennent vite aussi après non ?

[Bayonnette 0]

Jujuuu a écrit:

Comme dit précedament j'ai perdu 12kg mais depuis le 15avril donc pas en un mois

Pour le coup de 2kg en 4jours , j'ai été très surprise aussi. Mais vu la dureté du régime , ca m'a soulagé quand meme...

Régime a base de soupe (bruleuse de graisse , si si je vous jure ) J'y croyais pas trop avant de commencer...

En résumé on peut boire cette soupe (faites (maison) de légumes) a volonté , au plus on en boit au plus on perd.

Le premier jour : fruit et rien que fruit

Deuxième jour : légumes et rien que légumes + une pomme de terre au four (moi j'ai mangé une demi pomme de terre au four et j'etais bourrée...)

Troisieme jour : fruit et légumes

Quatrième jour : 3 bananes + 1l de lait écrémé (moi j'ai fais des milkshake , je trouvais ca meilleur mixé...)

Cinquième jour : entre 50 et 300Gr de boeuf (j'ai pris 3fines tranches de steack qui font 200gr les 3 , pour pouvoir en manger plusieurs fois sur la journée moi ^^) et 6 tomates fraiches

Sixième jour : fruits et légumes et un yahourt maigre

Septième jour : riz complet , jus non sucré , légumes a volonté



Tout cela en ajoutant la soupe a volonté (minimum un bol par jour).

Comme boisson je peux boire : de l'eau , du thé non sucré , jus de fruit non sucré (dilué 1/3 de jus 2/3 d'eau). Je suis au 5eme jour , jusque la je ne bois que de l'eau.

Je n'ai triché sur rien et niveau faim , c'est faisable , pas trop trop faim... (c'est que c'est vraiment faisable vu que c'est une ancienne boulimique qui vous le dit ) ce qui est plus dure pour moi c'est l'envie d'hot dog que j'ai depuis le début mais bon c'est de la gourmandise pas de la faim...

Après le 7ème jour on a perdu entre 4.5kg et 7.5kg (c'est ce qui est marqué sur ma feuille) mais bon je pense que c'est pour des gens qui ont + de poid que moi a perdre les 7.5kg... On perd plus vite quand on a plus a perdre. Evidament après le 7eme jour , je vais devoir y aller doucement pour stabiliser.

Si ca interesse quelqu'un , je peux donner la recette de la soupe par mp ainsi que les menus en plus detaillés. Mais je le repete , il faut avoir de la volonté , sinon ca ne sert a rien

Et après tout ça, tu fais quoi ? Tu vas manger de la soupe toute ta vie ?

Pfffiouu ce genre de torture alimentaire, moi je peux pas. En plus dès qu'on arrête, on reprend tout en double.

D'après plein de médecins, le mieux, c'est Weight watchers parce que ça, tu peux le faire à long terme, voir pour toujours.

[Sylver 0]

Jujuuu a écrit:

Comme dit précedament j'ai perdu 12kg mais depuis le 15avril donc pas en un mois

Pour le coup de 2kg en 4jours , j'ai été très surprise aussi. Mais vu la dureté du régime , ca m'a soulagé quand meme...

Régime a base de soupe (bruleuse de graisse , si si je vous jure ) J'y croyais pas trop avant de commencer...

En résumé on peut boire cette soupe (faites (maison) de légumes) a volonté , au plus on en boit au plus on perd.

Le premier jour : fruit et rien que fruit

Deuxième jour : légumes et rien que légumes + une pomme de terre au four (moi j'ai mangé une demi pomme de terre au four et j'etais bourrée...)

Troisieme jour : fruit et légumes

Quatrième jour : 3 bananes + 1l de lait écrémé (moi j'ai fais des milkshake , je trouvais ca meilleur mixé...)

Cinquième jour : entre 50 et 300Gr de boeuf (j'ai pris 3fines tranches de steack qui font 200gr les 3 , pour pouvoir en manger plusieurs fois sur la journée moi ^^) et 6 tomates fraiches

Sixième jour : fruits et légumes et un yahourt maigre

Septième jour : riz complet , jus non sucré , légumes a volonté



Tout cela en ajoutant la soupe a volonté (minimum un bol par jour).

Comme boisson je peux boire : de l'eau , du thé non sucré , jus de fruit non sucré (dilué 1/3 de jus 2/3 d'eau). Je suis au 5eme jour , jusque la je ne bois que de l'eau.

Je n'ai triché sur rien et niveau faim , c'est faisable , pas trop trop faim... (c'est que c'est vraiment faisable vu que c'est une ancienne boulimique qui vous le dit ) ce qui est plus dure pour moi c'est l'envie d'hot dog que j'ai depuis le début mais bon c'est de la gourmandise pas de la faim...

Après le 7ème jour on a perdu entre 4.5kg et 7.5kg (c'est ce qui est marqué sur ma feuille) mais bon je pense que c'est pour des gens qui ont + de poid que moi a perdre les 7.5kg... On perd plus vite quand on a plus a perdre. Evidament après le 7eme jour , je vais devoir y aller doucement pour stabiliser.

Si ca interesse quelqu'un , je peux donner la recette de la soupe par mp ainsi que les menus en plus detaillés. Mais je le repete , il faut avoir de la volonté , sinon ca ne sert a rien

Dans les jours, quand tu dit fruits et légumes, tu ne mange que sa sur toutes ta journée ? midi fruit, soir légumes ... c'est sa ? tu doit avoir une sacrée faim non ?

Aussi non sa m'intéresse la recette de la soupe et les menus détaillés stp

[Jujuuu1 0]

Doudou et Bayonnette :

Non si on stabilise bien , qu'on remange petit a petit.

C'est sur que si apres les 7jours , je manges des hot dog , un quick , etc... direct , je reprendrai une bonne partie mais ca c'est pour tout régime.

Moi je l'ai fais parce que depuis debut aout , je n'arrivais plus a rien perdre , je commencais a me décourager et a craquer...(ce qui est logique au bout de presque 5mois de régime) Ca me permet de reprendre du courage de voir que je peux encore perdre. Je suis remontée a bloque !

Puis c'est un régime fait par hopital , il est marqué sur mes feuilles que c'est bon pour la santé , ca redonne de l'energie etc... En gros ca nettoie tout l'interieur TOUT est calculé , les bananes le 4eme jours , pour les envie de sucre et l'hydrate de carbone, les tomates pour l'acide , l'eau pour ne pas avoir trop d'acide , le lait pour le calcium donc je n'appelerais pas ca du tout une torture alimentaire !

Et je précise que je suis pour de le faire 7jours , mais pas + ! les 5mois précédents , j'ai fais un régime equilibré en mangeant de tout et j'ai réussis a perdre 10kg quand meme. La c'est pour me redonner du courage. Desolée si je te choque Bayonnette , ce n'etait pas mon but

Sylver :

Non , pas faim , vu que tu as la soupe a volonté et c'est fruits et légumes a volonté... Tu en manges des que tu as faim.

Faut dire aussi que la soupe bourre bien , c'est bourré de légumes.

Je t'envois dès que j'ai un petit peu de temps par mp la recette de la soupe et le détail des menus.

[Sylver 0]

Jujuuu a écrit:

Sylver :

Non , pas faim , vu que tu as la soupe a volonté et c'est fruits et légumes a volonté... Tu en manges des que tu as faim.

Faut dire aussi que la soupe bourre bien , c'est bourré de légumes.

Je t'envois dès que j'ai un petit peu de temps par mp la recette de la soupe et le détail des menus.

Ok merci j'attend sa avec impatience

[Rolex007-dit Doudou 0]

ça doit être un fameux stimulant pour démarer en tout cas ...et pq pas si après on fait attention à ce qu'on mange...

[Jujuuu1 0]

sylver a écrit:

Jujuuu a écrit:

Sylver :

Non , pas faim , vu que tu as la soupe a volonté et c'est fruits et légumes a volonté... Tu en manges des que tu as faim.

Faut dire aussi que la soupe bourre bien , c'est bourré de légumes.

Je t'envois dès que j'ai un petit peu de temps par mp la recette de la soupe et le détail des menus.

Ok merci j'attend sa avec impatience

MP envoyé

[Jujuuu1 0]

Doudou007 a écrit:

ça doit être un fameux stimulant pour démarer en tout cas ...et pq pas si après on fait attention à ce qu'on mange...

C'est clair que c'est stimulant pour se donner du courage quand on en manque un peu !
Si tu veux je t'envois en detaillé comme a sylver , ne serait-ce que pour juger car difficile de juger sans tout savoir...

[Bayonnette 0]

Jujuuu a écrit:

Desolée si je te choque Bayonnette , ce n'etait pas mon but

Oh ben tracasse, tu me choques pas. Question régime, j'ai fais pire donc t'as de la marge

C'est juste que pour avoir essayé, je sais que c'est foireux...

[Sylver 0]

Jujuuu a écrit:

Doudou007 a écrit:

ça doit être un fameux stimulant pour démarer en tout cas ...et pq pas si après on fait attention à ce qu'on mange...

C'est clair que c'est stimulant pour se donner du courage quand on en manque un peu !
Si tu veux je t'envois en detaillé comme a sylver , ne serait-ce que pour juger car difficile de juger sans tout savoir...

Merci pour la feuille

C'est clair qu'il faut avoir du courage mais je vais tenter ma chance.

Mais pour le jour 4 avec les bananes et le lait, tu ne manges que sa sur toute ta journée et de la soupe quand on veux ?

[Sylver 0]

[quote="sylver"]

Jujuuu a écrit:

Doudou007 a écrit:

ça doit être un fameux stimulant pour démarer en tout cas ...et pq pas si après on fait attention à ce qu'on mange...

C'est clair que c'est stimulant pour se donner du courage quand on en manque un peu !
Si tu veux je t'envois en detaillé comme a sylver , ne serait-ce que pour juger car difficile de juger sans tout savoir...

Merci pour la feuille je viens de l'imprimer

C'est clair qu'il faut avoir du courage mais je vais tenter ma chance.

Mais pour le jour 4 avec les bananes et le lait, tu ne manges que sa sur toute ta journée et de la soupe quand on veux ?

[Jujuuu1 0]

[quote="sylver"]

sylver a écrit:

Jujuuu a écrit:

Doudou007 a écrit:

ça doit être un fameux stimulant pour démarer en tout cas ...et pq pas si après on fait attention à ce qu'on mange...

C'est clair que c'est stimulant pour se donner du courage quand on en manque un peu !
Si tu veux je t'envois en detaillé comme a sylver , ne serait-ce que pour juger car difficile de juger sans tout savoir...

Merci pour la feuille je viens de l'imprimer

C'est clair qu'il faut avoir du courage mais je vais tenter ma chance.

Mais pour le jour 4 avec les bananes et le lait, tu ne manges que sa sur toute ta journée et de la soupe quand on veux ?

oui et en milkshake ca bourre plus. Pour moi le jour 4 a été le plus facile des 4 premiers jours.

[Jujuuu1 0]

Bayonnette a écrit:

Jujuuu a écrit:

Desolée si je te choque Bayonnette , ce n'etait pas mon but

Oh ben tracasse, tu me choques pas. Question régime, j'ai fais pire donc t'as de la marge

C'est juste que pour avoir essayé, je sais que c'est foireux...

J'ai eu ce régime d'une amie qui elle a perdu 6kg sur les 7jours. Après elle a stabilisé , petit a petit et maintenant 6mois après elle n'a toujours rien repris. Maintenant chaque corp est différent...