valeur nutritionnelle de le pissenlit

[TITIMITI 0]

SALAM Chers(es) amis(e)
voila qlq infos sur l'importance de la plante le pissenlit trouvés sur le net


La feuille de pissenlit est une verdure sauvage très facile à trouver et qui détient une valeur nutritive hors de l'ordinaire

Le pissenlit est très riche en minéraux incluant le fer et le calcium et il contient une incroyable quantité de vitamine A, de vitamine C et de vitamine K.


Nutriment Unité Quantité par 100g de pissenlit

Énergie Cal 45.00
Eau g 85.60
Protéine g 2.70
Sucre g 0.71
Fibre g 3.50
Gras
Total g 0.70
Omega 3 g 0.04
Omega 6 g 0.26
Omega 9 g 0.01
Gras saturés g 0.17

Minéraux

Calcium mg 187.00
Cuivre µg 171.00
Fer mg 3.10
Magnésium mg 36.00
Manganèse mg 0.34
Phosphore mg 66.00
Potassium mg 397.00
Sélénium µg 0.50
Sodium mg 76.00
Zinc mg 0.41

Vitamines

Vitamine A µg 508.00
Vitamine B1 mg 0.19
Vitamine B2 mg 0.26
Vitamine B3 mg 0.81
Vitamine B5 mg 0.08
Vitamine B6 mg 0.25
Vitamine B9 µg 27.00
Vitamine B12 µg 0.00
Vitamine C mg 35.00
Vitamine D µg 0.00
Vitamine E mg 3.44
Vitamine K µg 778.40

Propriétés médicinales du pissenlit
le pissenlit aurait de nombreux effets bénéfiques sur le système hépatique et digestif grâce à ses principes amers. Le pissenlit est aussi utilisé comme diurétique. Il s'agit d'une plante très indiquée en cure pour nettoyer le foie et les reins afin de débuter un nouvel été avec fougue et énergie

moi personnellement j'en donne a mes oiseaux les feuilles et les fleurs et apparemment ils aiment

merci

[dady11 1]

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[salsys 0]

Merci mon frère TITIMITI

[Moustapha 0]

Merci pour l info

[marceldu52 0]

Merci