moi je ter conseil tres fortement de la paille de froment mais pas n importe laquel y faut quel soit bien jaune et pas noir comme on en voit et avec une odeur tres agreable de fraicheur si tu as besoin d une adresse ou tu peux t en procurer n esite pas mon fermier a de la super bonne et regarde aussi que les fibre soit longuze et pas toute achee ....