didoodah

en fait; y'avait pas ma taille sans goretex... (en soldes! bien sûr...) quant aux chaussures de moins de 250gr..; pour ne pas glisser ..faut des pointes..non?

ce matin... sortie de 2heures avec les 3 chiens... soleil sur un terrain plutôt gras. 10mn de marche pour les pipi ..;et surtout la mise "en pieds" d'une nouvelle marque de chaussure de trail... j'essaye des dynafit...parce que les asics (fuji machin) si elles sont confortables et bien coté gadouille c'est pas la joie...ou plutôt ça patine sévère!!et en plus elles ne sont pas très solides à " l'usure de l'usage!) les salomons ne me conviennent pas..; trop dures .. sur le bitume, pas de glissade ... et on a attaqué de suite une joli grimpette de gadoue... pas de soucis avec les 2 loustics qui tractaient bien!! en haut de la côte une portion de bitume encore, puis la forêt avec ses passages sur des feuiiles mortes et glaiseux... et bien c'est bien la 1ère fois que je ne stresse pas mes chiens en les ralentissants !! j'avais mes appuis sûrs , du coup j'ai enchaîné mes foulées sans crainte de glisser... retrouvant même le plaisir de courir dans les flaques d'eau... après 20mn, marche sur trottoir (genou à ménager aussi!) ; et descente gravilloneuse sans pb particulier. j'ai continué le long d'un canal et apprécié le dynamisme de cette chaussure, y'a du goretex et j'avoue que pour les portions de passage sur l'herbe mouillée c'est appréciable. le pont en bois.. par contre, avec l'humidité ambiante, ça glisse quand même!! bref j'ai cassé ma tirelire pour acheter (en soldes) une paire de dynafit goretex feline... et bien à voir à l'usure.. mais ma 1ére sortie avec est vraiment encourageante! même pas mal aux pieds et sans chaussettes de sport..

bon, pour me motiver j'ai fait un tour sur les courses proposées par la fslc cette année...il va y avoir des coins sympas à visiter..; sinon, hier, petite sortie de 1h30... avec 20mn course tranquilos (avec le sac à dos, 3 chiens, 2 attelés en harnais et un en laisse) ..c'est toujours scoop qui est en laisse ... il ne tracte qu'en compétition! pire que moi le tout..un économe de 1ère classe! puis arrêt à la boulangerie... re footing de 20mn, marche de 20mn, arrêt à carrefour pour le reste des courses et retour maison au pas.; le tout sous un ciel plutôt nuageux mais pas de pluie et une gadouille légère le long du canal... à suivre, mardi c'est kiné .. ce matin pas de souci de genou... à suivre

bon et bien bonne année 2017 on se motive... il me semble que les séances de kiné portent leur fruits... je recommence doucement la course à pied;;;ptête un premier cani à senlis ;;chépa encore!

un pied devant l'autre ... c'est déjà ça!! j'attends vendredi le 1er rv avec un kiné (j'espère du sport) pour optimiser le traitement de mon genou ... et pis on verra!

au fait l'an prochain le trophée fédéral se courra les 18 et 19 novembre près de Limoges

on va être H S si on parle des chèvres ici... entraînements réduits en ce moment...ça prends trop de temps de placer des animaux et gerer la famille... en plus il fait nuit de bonne heure! du coup je repose mon genou qui a pris dur à torigni (3 chutes dans la gadoue)

on se motive, je crois que je vais faire du CAPRIN-cross... car il faut que je trouve une solution pour accueillir une petite chèvre dont le propriétaire est hospitalisé!!!! ça peut -être marrant non?

bon... j'ai enfin un peu de temps pour pianoter... décidement c'est une année de ouf!! je prends un peu de nouvelles..; car j'ai été surprise de ne pas voir levick et sa meute à torigni sur vire pour le championnat fslc... sinon, planning des entraînements... ben c'est assez difficile pour moi de le faire correctement. y 'a toujours un truc. le plus handicapant c'est une petite fissure de ménisque interne.. rv à Paris le 6 decembre pour un 2ème avis, sachant que je souhaite qu'on le répare et non pas qu'on l'enlève! celà se pratique même chez les vieilles à l'hôpital de Caen. je me suis enfin acheté un vtt ... bon, maintenant faut pédaler....

coucou levick... quoi de neuf??

fait chaud mais on s'accroche! je vais quand même consulter un chir orthopédique pour mon genou...pis ...compète tranquilos ave scoop dimanche prochain...

bon changement d'horaire demain.... on avance la pendule... ça fait moins de temps pour rouplller!

le nerf de la guerre..le fric...on est nombreux à tout calculer.... cette année..ce sera juste Arques; Blangy; Arras...... pis après... on verra pour Arleux... ça fait déjà pas mal de dépenses. si tout va bien une petite excursion canicross dans le sud ... raisonnablement

j moins 2 pour Arques la bataille...la méteo annonce pluie et vent.... ça va tanguer dur là haut!!

le coup des lacets, c'est fréquent chez moi... à senlis rebelotte et ce n'est pas faute d'avoir fait des triples noeuds à chaque chaussure.... bon je juge à Arques la bataille.... grosse journée en perspective! j'espère qu'il va faire beau.

.. tu dois parler du championnat fédéral à Iseaux!! le parcours était sévère.. d'ailleurs cette année c'était la première fois que j'y participais... la 1ère journée Blanco avait été super, moi ... minable puisqu' obligée de m'arrêter 2 fois pour des problèmes de laçage!! et le lendemain, quand il a vu qu'on refaisait le même parcours... il m'a regardé tout le long de l'épreuve sans daigner me tracter... et la grimpette de 7 bornes ..ben je m'en souviens encore!

bon, ben la saison recommence je vois... je n'irai pas à Chambon... je ferai Arques et Blangy ... après on verra ah si... j'ai donné mon inscription pour celui d'Arras .... d'ailleurs j'étais la première inscrite! je vais essayer d'en faire un en montagne cette année ..; en isère mais pas de trophée des montagnes...

reprise tranquille des compètes, la serpentines, 10 bornes et le lendemain 5km avec le chien pour le canicross de senlis...; super ouikène nsoleillé... et curieusement pas trop de bobo le lundi matin.. encourageant!

pour le dos, à distance je ne peux rien faire, .... essaye de trouver un ostéopathe dans ton coin... dès que le vent tombera... mais ça c'est pas facile! met de la chaleur sur la zone bloquée et douloureuse en attendant!

chelles.... c'est fait comme toujours bonne organisation... blanco a été ..tout en délicatesse, je vous livre ses états d'âmes: "je tracte, je ne tracte plus, je tracte, je ne tracte plus, oh! sérieux? on refait un 2éme tour??? alors là ma grande... tu te dé...patouille sans moi! et pis je freine sur la ligne d'arrivée passque y'a trop de monde devant! na!" j'ai laissé ce message dans planning des entraînements, car du coup ça a été un bel entraînement pour moi.... j'avais prêté scoop a un débutant... ma première compète depuis ..ben arques la batailles l'an passé.... ouahou.... y'a du boulot!

gens de la montagne ne réponds qu'au telephone.. 04 79638097

ce matin 20mn footing en trio... 2 chiens et moi et retour idem fallait au moins ça pour me tracter... j'ai une foulée hipopotamesque!!

bon je ferme l'ordi... en route pour l'aventure ... avec les poilus

manque d'entraînement sur l'ordi... du coup pas de compète à chelles, pas grave ..; on ira se promener en forêt à la place..; pour l'instant on a pas besoin de clavier pour l'apprécier.

On se motivé cet après. Sortie dans les bois. On verra les allures sur site!