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Bonsoir à tous !! J'ai pris bonne note de vos conseils. Je me suis mis à courir avec Jarek. 2 X 30 minutes en libre pour commencer. Le premier jour, j'ai cru percevoir une légère lassitude après une vingtaine de minutes. Dès la deuxième sortie, ça s'est déjà mieux passé ! Bilan très positif malgré mon appréhension
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