cilou511

J'ai fait des examens auprès d'un phlébologue, j'ai un soucis qui va mener tôt ou tard à l'opération. Et lui est formel, non c'est pas terrible de courir car à chaque pas le choc est important dans les jambes et dégrade le tout. Normalement c'est rando et piscine (sans chocs quoi) et pis c'est tout. Je vais m'acheter des chaussettes de compression en effet, et peut être même faire des semelles pour limiter les chocs dans les jambes. Moi j'ai rien fait depuis mardi soir, j'avais vraiment mal au mollets. Peut être demain. Mon entraînement du weekend en général c'est avec Bob attaché, 30 min (sauf dans le cas des entraînements collectifs ou c'est plutôt une distance donnée).

Moi c'est plutôt l'inverse. La vitesse nulle, et faut que je me concentre à fond pour garder ma respiration, mais finalement ça se passe mieux que prévu. Quelques courbatures dans les mollets pour moi, et je suis allée faire un petit tour à vélo avec Kholm, j'ai bien senti passé ! Du coup, dirais-tu que ça a un intérêt de travailler à vitesse d'escargot comme j'ai fait ?

Bon aller, pour la première fois, je vais poster ici. Je suis assez débutante, reprise il y a environ 2 mois, je suis asthmatique et j'ai des problèmes de circulation sanguine qui font que je dois pas trop courir normalement. Tant pis ! Bob débute aussi, j'avais jamais trop réussi à le faire tirer jusque là, mais il progresse. Pour moi hier c'était un entraînement fractionné de type : 3x10 min de course lente + 2 x [8x (15" sprint + 15" de récup)]. Sur la course lente, j'ai exagéré la lenteur pour travailler le mouvement, ma foulée quoi, résultat même si j'ai avancé comme un escargot j'ai eu bien plus mal aux mollets. Bob était en libre, et il était content comme toujours.

J'aurais adoré y venir. L'année prochaine peut-être.

Si c'est un caprice, alors ne cède pas. Ne mouille pas les croquettes, tu mets la gamelle tu retires au bout de X minutes, si elle a pas mangé c'est pas grave. Ils sont assez solides pour supporter quelques jours de diet ces têtes de mules ! Quand elle aura vraiment faim, elle ne se fera pas prier. Sinon ça risque d'être de pire en pire.