idhem

soi la bien venu pour t chardo tu pex les laisser ensemble pour que le couple soi bien soudé apr la mue passé tu les sépare jusqu a la saison d'acouplement

pardon zoghmar je me suis trompé sur le dosage c une cuiller a soupe moi personellement j'utilse ce qu'il me fo et je jette ce qui reste apré si ça se conserve ou non j'avou que je ne sai pas

L'intérêt nutritionnel et diététique Une bonne "recharge" énergétique Sous un assez faible volume, les dattes fournissent un apport énergétique appréciable. En consommant une petite portion de 50 g net de dattes (soit 6 à 8 fruits, selon leur grosseur) on reçoit déjà près de 150 kcalories, provenant presque exclusivement (à plus de 96 % !) des glucides. Les dattes sont donc l'aliment de choix pour le travail musculaire (les glucides sont les carburants du muscle), et ceci d'autant plus qu'elles fournissent également des vitamines du groupe B (nécessaire au métabolisme glucidique). Ce sont des fruits à conseiller pour la pratique sportive, notamment de longue durée (comme la randonnée à pied ou à vélo, les courses en montagne, le ski de fond, etc.), et chaque fois qu'on doit faire des efforts physiques importants ou prolongés. Prises en collation ou intégrées dans un dessert, les dattes, grâce à leur richesse en glucides, peuvent aussi contribuer au bon équilibre de l'apport énergétique journalier. En effet, les lipides occupent souvent trop de place dans l'alimentation (ils représentent près de 40 % de l'apport énergétique total, alors qu'il serait préférable de ne pas dépasser 30 à 35 %), et cela au détriment de glucides, auxquels on donne généralement une place insuffisante (ils ne représentent le plus souvent que 42 à 45 % de l'apport énergétique total, au lieu des 50 à 55 % conseillés). Un complément minéral de choix C'est aussi grâce à leur apport élevé en minéraux que les dattes participent au bon équilibre alimentaire. Elles sont particulièrement riches en potassium, ce qui est intéressant pour les sportifs (dont les besoins sont augmentés), et les personnes âgées (qui n'en trouvent pas toujours assez dans leur alimentation). Leur teneur en magnésium et en fer est appréciable, puisqu'une portion de 50 g de datte permet de couvrir près de 10 % de l'AJR* : or, ces minéraux ne sont pas toujours présents en quantité suffisante dans l'alimentation. Enfin, elles contribuent aussi, bien que dans une mesure moindre, à la couverture des besoins en calcium, en zinc, en cuivre et en manganèse. Des fibres efficaces Les dattes permettent enfin de renforcer très efficacement l'apport en fibres, souvent déficitaires aujourd'hui dans les repas. Une portion de 50 g de dattes en fournit plus de 3,5 g, ce qui représente pratiquement 12 à 15 % de la quantité préconisée pour la journée. Les fibres des dattes, essentiellement insolubles, sont très efficaces pour lutter contre la tendance à la paresse intestinale. Elles sont en général très bien tolérées, surtout lorsqu'on consomme les variétés de dattes les plus moelleuses. AJR = Apport Journalier Recommandé Le tableau de composition moyenne Composition moyenne * pour 100 g net Composants (g) Glucides 69.0 Protides 2.5 Lipides 0.1 Eau 17.5 Fibres alimentaires 7.1 Minéraux (mg) Potassium 677.000 Phosphore 74.000 Calcium 62.000 Magnésium 58.000 Sodium 3.000 Fer 3.000 Cuivre 0.310 Zinc 0.320 Manganèse 0.150 Iode 0.001 Vitamines (mg) Vitamine C (ac. Ascorbique) 2.000 Provitamine A (carotène) 0.030 Vitamine B1 (thiamine) 0.060 Vitamine B2 (riboflavine) 0.0100 Vitamine B3 ou PP (nicotinamide) 1.700 Vitamine B5 (ac. pantothénique) 0.800 Vitamine B6 (pyridoxine) 0.150 Vitamine B9 (ac. folique) 0.028 Apports énergétiques Kcalories 287 Kjoules 1200

moi g le meme sujet que toi et voici le regime alimantaire que je lui donne melange de graine paté tou les jour pourpier(bendreg) quotidienement vinaigre de pomme une foi par semaine le dosage une cuillere a café par litre d'eau une fois par semaine multi vitamine genre idrosole 2 goute dans la buvette il cout eviron 100 dinard dans les pharmacie des graine gérmé+des pinkies 2 foi par semaine et il se porte a merveille

c'est quoi fassouli

bravo makiz

bravo makiz pour ton exposé merci je te felicite

bon jour les amies je voudrai savoir combien ça coute un chardonneret en mutatin a alger merci

merci maqninou

salut les amies mon jeune chardo n'a pas encor comencer a gazouillé je je comence a l'ecole maintenant ou quand il demar merci

merci mon ami pour ton aide et a propos de la cage je l'ai mis dedon juste pour le prondre en photo car il ai dans une voliere et g pas pu le shooter avec mon telephone portable a bien to l'ami

voici les liens des photos de mon chardonneret maqninu faite du copier coler car g pas sue les poster merci http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo016.jpg http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo020.jpg http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo021.jpg http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo022.jpg http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo023.jpg

bon jour je veux savoir si mon jeune c un male ou une femelle merci les amis[/img]http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo016.jpg[img] [/img]http://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo020.jpghttp://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo021.jpghttp://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo022.jpghttp://i56.servimg.com/u/f56/12/86/08/50/photo023.jpg[img]

bon jour donez moi votre avis sur ma recette de patée svp donc voila 2 jaune d'euf un blanc rapée une carotte rapée une coquie d'euf reduite en poudre par une moulinette electrique une cuiere a café de soja en poudre un morceau de pain griée et des graine germé

merci maquninou

bon jour j'ai entendu qu'il avai un chardonneret frisé a alger est ce qu'il existe un chardonneret frisé ou c juste des bobard et si il ya une phot j'aimeré bien la voir merci

bon jour je voudrais fabriquer des cage d'elvage moi meme g pas trouvé de bareaux qu'elquin a une idé merci

merci maki pour ton aide

merci maki pour ta reponse mais il faut le metre seule ou avec la femelle merc

bon jour je m'apelle mehdi je suis un elveur de canari de couleur et je voudrai me lancer a l'elvage du chardonneret bien voila ma question g une femelle de 2 ans et un jeune male les plumes de sont masque vienne tou juste d'aparaitre es qu'il peux acouplé pour la prochaine saison merci pour vos reponse