Fiasco

Super sortie! wouahou ! une bien belle equipe !

desolee je nai pas ete claire

j ai utilisé ma trace gps que jai transferé sur open runner, le chrono cest moi donc la pas de doute ma montre je lui fait confiance:-) c'etait lessai dune appli gps /open runner sur le tel dune amie.

d habitude j utilise runnastic sur le tel de mon cheri, mais il en avait besoin ce matin
runnasti a aussi une appli pour smart phone. l appli fait gps, chrono, denivele, vitesse moyenne, max.... cest assez bien fait, pour open runner cest plutot effectivement un planificateur

je vais aller ma carte ign et faire ca a lancienne alors :-)

bonjour à vous! javais juste une petite question, car ce matin jai utilisé open runner pour suivre mon parcours, et je voulais savoir si cest fiable car il ma chronometré a 15 minutes pour 3.4 km, ce qui est plus rapide que ce que je fait habituellement avec le programme runastic?
super forme ce matin ou juste probleme de materiel? j attends votre avis!

Fiasco a ete pas mal ce matin, malgre la chaleur qui arrive vite, j espere vraiment me faire plaisir à Medan, pas pour gagner mais pour avoir de bonnes sensations ! je vais continuer a l habituer a la chaleur, car si ca continue, il fera vraiment chaud dans 15 jours !

bonne journee a vous tous!

Inscription envoyée pour Medan le 8 ! c'est parti pour notre première !!!

Superbes photos ! Quelle vitesse!

superbes photos!
tous mignons! hate de les voir grandir !!

Mon chien vient d'un élevage, les Zewinneriz... ( ca ne s'invente pas !)

Mais c'est un chien que l'éleveuse ( une amie) m'a donné car pas confirmable ( yeux vairons), il ne trouvait pas de 'famille' ou il pourrait s'éclater et se dépenser, tout en gerant son tempérament assez peureux et sur la réserve au début. Il fallait lui donner confiance. C'etait un choix pour qu'il soit le plus épanouit possible.

C'est un cadeau extraordinnaire qu'elle m'a fait !

Merci pour les infos! je vais faire le max pour venir! ( ca va dépendre si mon patron me laisse le WE car c'est juste avant le pont du 8 mai en France...) je vais négocier de bosser le WE d'avant!
ca me ferai plaisir de vous voir 'en vrai' !!!

Petite question pour les 5 et 6 mais quel est le programme?
2 canicross un le samedi et un autre le dimanche?
participation obligatoire aux 2 si cest le cas?
possibilité de camper ? restauration?

une idée des horaires?

Tchii en en train de bien me motiver alors qui sait j'en serai peut être!!

Kinya tu nous tiens au courant?? Merci beaucoup!

Génial ces photos!

Pour nous facile ca se repère de loin : un grand dalmatien de couleur foie et une petite blonde accrochée derrière ! Coté voiture ford focus vert-bleue. Je viendrai directement le dimanche matin à Medan!

Peut être avec moi un husky de 2 ans tout petit d'un copain.

Bonne idée, je vais essayer ca !

non pas de sous poils du tout je pense que c'est pour cela que cela ne marche pas
( je ne sais pas comment est le poil de Domino?? peut être plus fin que celui de mon dalma ( les poils ne sont pas hyper lisse comme d'autre dalma que je connais)
Mais mon loulou le seul truc qui marche ce sont des bons gratouillis bien vigoureux à la main pour faire tomber les poils mort, et en plus ca fait massage : il adore!!

pour mon Fiasco, je dois dire que cest un fiasco
ca ne marche pas vraiment. pour nous cest aspirateur !

je serai probablement la avec mon Fiasco, pour ma premiere course à Medan, car je bosse le samedi, sinon je serai bien venu aussi!

au plaisir de vous rencontrer!

mes asics etaient tres bien mais usees en 6 mois aussi. pour le moment mes new balances me conviennent un peu moins bien sur les longues distances ; il faut que je m interesse aussi a changer mes chaussures!

l usure depend aussi de l utilisation intensive ou non. et des coureurs!

d accord avec toi ludo!

vraiment incroyable! en tout cas on sen souviendra!

photos incroyables! par curiosite cetait ou?

superbe encore une fois, ca fait réver des le matin!

c'est exactement ca! la forme modérée
Tu as réagi à temps pour ta louloute! La reprise de la chasse rend les chiens encore un peu plus fou que d'habitude et ils font trop!!

Hâte de voir leur belle bouille ! Prévue pour début mars?

le post de Fax reprend une partie de la thèse en question!

Un bonne coopération!

http://www.chienplus.com/Veto/affections-musculaires-chez-le-chien-de-sport.pdf

Pour info une thèse bien faite!

2 phénomènes se complètent : 1) la lyse des cellules musculaires par les enzymes qui augmentent ( surchauffe du métabolisme qui ne parvient plus à maintenir un etat stable dans la cellule (pH et taux des ions = ionogramme)) , La myoglobiurie conduit avec l'acidose à un mauvais fonctionnement rénal
2) acidose métabolique, par lyse des cellules mais aussi par augmentation du Co2 ( qui acidifie le sang) et autres acides de la chaine d'oxydation. L'acidose s'accumule et nécessite une récupération ( oxygénation) qui permettre de récupérer une homéostasie tissulaire optimal, ce sont les acides ( en particulier les acides lactiques ( qui s'accumulent en travali anaérobie) qui génère les douleurs musculaires, et les courbatures. Le fait de réaliser un exercice léger améliore la circulation et donc permet une émilination des toxines. Mais attention avec une bonne hydratation, sinon risque de rhabdomyolyse un peu différée pour en revenir au commentaire de Fax!

L'utilisation de complément composés de vitamine E : 650 à 700 UI/kg stabilise les membranes cellulaires, et améliore la récupération. Association avec la vitamine C qui régénère la vitamine E.

Voila jeunes gens!