Fax
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fais-tu du travail spécifique ou cours-tu toujours au même rythme ? Pour moi (mais je suis pas du tout une pro de l'entrainement) si tu allonges les distances, tu va plus travailler l'endurance que la puissance. Si tu veux progresser en puissance, l'idéal est de courir en côte. (ou de faire des séries dans des escaliers) Iciun plan d'entrainement sur 5 km. Je ne sais pas se que ça vaut chez qqun qui court déjà beaucoup comme toi, mais il est parfait pour les débutants. Tu peux remplacer les "marcher" par "trotinner" -
saignelégier, 30 et 31 janvier 2010
Fax a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans en Suisse
Si j'apprends à skier d'ici-là, pourquoi pas -
vu sur canicross.com Par vero audejean ⋅ 9 novembre 2009 ⋅ 2 commentaires le 17 janvier, première hivernale canicross et cani vtt a BONSECOURS dans le 76.par la joyeuse équipe darnet canin et véro Attention, parcours physique et technique, il faudra du mollet , aussi bien en cani qu’en vtt -
Je l'ai mis dans mon calendrier provisoire. On verra la forme du moment...
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C'est le canicross organisé par Véronique Audejean ? (sur le bulletin duquel il est marqué que c'est un parcours très exigeant?)
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Jean-Ba a utilisé ma trot comme gabarit puis l'a adapté au diamètre de la roue avant -
1m55 mais ma trot est trop grande. J'ai une équivalent footbike cross adulte. De mémoire, la roue avant de la "triton 1" est une roue de 24", la mienne de 26" (comme sur les vtt) tu peux aussi jouer sur la potence et la courbe du guidon.
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elle est pas beaucoup plus petite que la mienne.
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si tu as une connaissance qui s'y connait en soudure, tu peux aussi essayer de la faire toi-même: triton 1
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J'ai aussi testé ! mais je suis vraiment pas douée -
avec Vadrouille. Vadrouille a souvent servi de cobaye pour mes activités outdoor
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J'ai aussi eu celle-là (vivement déconseillée avec les chiens, les V-brakes sur gente en plastique, ça ne freine pas du tout)
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Je ferais remarquer qu'elle avait déjà 7-8 années d'utilisation intensive sur les ravel !
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long ou normal ? -
non, pour entrainer Vadrouille
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tu accepterais de l'enfiler à Fax dimanche? c'est quel modèle ?
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j'en ai eu une dans ce style-là. Elle a pas mal résisté... ... jusqu'à ce qu'Edgard me plie le guidon en tirant
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il y a celle-là neuve Footbike Trail ALU : 459 euro. Spécial canicross et tout terrain. Cadre alu 7005 renforcé no-stress avec plaque protection cadre. Modèle spécial canicross avec plaque de protection sous cadre (unique!). Passage câble frein AV intérieur anti arrachage, frein à disqueAV AVID BB5 et V Brake Avid D5 AR. Suspension AV 26" RST Capa T8 80mm réglable. Board antidérapant 12 cm large. 2 positions de réglage de hauteur pour tout terrain dur et tout chemin. Pneus Maxis DH 2,5 26 et 18". Livré avec garde boue AR et bar ends guidon. Couleurs : anthracite metallisé standard, autres couleurs sur le site de vente en ligne. Poids : 9.7 kilo.
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je n'arrive pas à trouver le poids du cadre de mon vélo sur internet. Quelqu'un connaitrait-il un site qui reprend le poids de cadre de vélo ? -
Elle est vraiment toute mimi ! -
le harnais deTania, c'est un manmatt ? C'est quelle taille
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C'est pas facile à trouver, mais si je vois qqchose, je transmets
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planing de nos entrainements
Fax a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
J'espère te voir sur les courses en Belgique -
planing de nos entrainements
Fax a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
L'idéal pour les pattes et les articulations, ce sont les chemins en forêt (moins dur que le bitume) pour le reste, c'est surtout au feeling, mais au début, pas besoin de dépasser 3-4 km puis tu augmentes progressivement. Si Shadow tire quand tu l'aides, continue comme ça !,sinon, ralentis pour qu'il comprenne qu'il doit tirer. -
planing de nos entrainements
Fax a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Pov' petite, il y a trop de neige