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planing de nos entrainements
Fax a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
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Samedi : parcours au domaine de Solcress, départ individuel canicross long + bike :7,5 km sans grosses difficultés techniques, même parcours que le championnat de bike 09. canicross court : 3 km, une longue côte juste après le départ puis retour par les petits sentiers du parcours vita Dimanche: départ groupé à la piste de la géronstère, (aussi en vélo!) canicross long + bike : 8 km sans difficulté technique mais deux grosse côtes (une au départ, l'autre 500 m avant l'arrivée) même parcours que l'année passée. canicross court : 2 km très rapide (uniquement faux-plat) vidéo du départ 09 sur mon blog:ici
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