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Tout ce qui a été posté par Fax
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Dans les bouquins, j'aime bien les editions vechi pour chaque race (mais c'est pas toujours facile à trouver) J'aime bien le GPS pour remplacer le compteur vélo (distance, vitesse moyenne, vitesse max, ...) Chez Décathlon font des bons d'achats sur le même principe qu'une carte de crédit : tu peux l'utiliser en plusieurs fois, et c'est valable assez longtemps Sinon, ya aussi la cagnotte pour un voyage, un vélo, un chien, ...
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WE canicross à Spa les 2 et 3 avril Le dimanche compte pour les chiens d'or SAMEDI 02 avril : Canicross des SOURCES A partir de 11h.00 : accueil au Domaine de MEMBAYE (fléchage depuis toutes les entrée dans Spa) 12h.30 : remise des dossards et inscription aux courses --- contrôle vétérinaire 13h.30 : 1er. départ Cani-VTT (7 km.) 14h.30 : 1er. départ Canicross « long » 15h.30 : 1er. départ minimes 16h.00 : 1er. départ cadets 16h.30 : 1er. départ Canicross « court » 19h.00 : BANQUET 20h.15 : SOIREE d’ANIMATION DIMANCHE 03 avril CANICROSS des FAGNES Uniquement en départ groupé, y compris pour le bike-joring 09h.15 : ACCUEIL + début du contrôle vétérinaire 11h.00 : CANICROSS des FAGNES 8 km. 12h.15 : minimes (garçons et filles) = 1,5 km 12h.25 : cadets et cadettes = 3,2 km 12h.45 : Canicross « Courte Distance = 3,2 km. 13h.00 : poussins +/- 300 m. sans classement (départ rotonde d’accueil) 13h.30 : Bike-Jöring départ groupé– 8 km. Prix spéciaux tirés au sort parmi les concurrents ayant participé aux deux journées Reservation des logements et des repas ICI
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Le 20 mars, canicross à Maldegem-Kleit - adresse : Salle de sport "De Berken" Kleitkalseide 184 9990 Maldegem-Kleit - Info: Tony Van Oost 0486 985569 - parcours : prés, forêts, routes, plat - distances : poussins 600 m minimes :1300 m canicross court : 2600m canicross long : 7000m Bikejöring : 7000m - possibilité de se doucher. - prix supplémentaire pour le plus jeune et le participant le plus âgé. - boissons et petite restauration. - petit cadeau pour chaque participant - cadeau supplémentaire pour le gagnant de chaque série - inscriptions à partir de 9.00 heures. - Premier départ bikejöring à 10.00 heures. (départ individuel toutes les minutes) - Canicros départ groupé par categorie. Seniors: 11h00 Veterans 1: 11h20 Veterans 2: 11h40 Junior: 12h00 Minimes :12h40 Cadets : 13h00 Cani court : junior + senior : 13h20 V1 + V2 : 13h40
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Weekend bien fatiguant pour moi aussi. Samedi matin, 7h, mes parents partents avec la remorque pour commencer à tout installer : frigo, bar, début de balisage, électricité, dossard ... 13h, je part avec mon voisin, on amène l'autre remorque avec les 360 kg de croquettes pour les participants. Jaya retrouve des copains beaucerons, on démarre le balisage. 4 heures plus tard, tout est balisé, il ne restera plus qu'à revérifier les 3 différents circuits dimanche matin. Dimanche matin, départ de toute la famille à 7 heures, il faut encore aller chercher les baguettes pour faire les sandwich, installer la table pour les inscriptions, mettre les banderolle publicitaire avec les sponsors, vérifier le balisage. 9 h, premières iscriptions des concurrents, tout ce passe (anormalement ?) bien. 9h45, Géraldine me remplace aux inscriptions, je vais échauffer un peu Fax pour le bike. 10h10, premier départ pour moi, Fax n'est pas très motivé, on fini 5° à 4 min du premier, on fera mieux la prochaine fois. 10h30, je récupère mon dossard pour le parcours long avec Edgard. Grosse erreur stratégique, je le sort trop tôt de la voiture et mossieur s'épuise en aboyant avant de partir. Pas grave, je ne suis de toute façon pas en grande forme, on profitera un peu plus du paysage. Résultat, 29' pour 4,8 km, on a déjà fait bien mieux, mais on s'est bien amusé tous les 2. Je décide finalement de faire l'impasse sur le circuit court, ça ne sert à rien d'en faire trop et j'ai encore un parcours à faire après. 13h30, je donne les départs du circuit court, aucun problème à signaler (à part mon propre abandon lol) 14h, je prépare Jaya pour la course relais : c'est ça première "course" et je redoute un peu le départ groupé. Je choisis de me mettre juste derrière sa copine Diwouy, ça la motivera peut-être. 5-4-3-2-1-GO, Jaya ne connais pas encore le décompte, ce qu'elle sait par contre, c'est que quand elle a ce truc bizare sur le dos (il parait qu'on appelle ça un harnais), elle peut tirer tant qu'elle veut. Nous partons bonnes dernières, pour être sur d'éviter les accros éventuels. Jaya tire bien, on dépasse 4-5 autres concurrents, elle veut un peu jouer mais se remet vite au travail. Passage de relais, je la félicite en vitesse avant d'aller donner le relais à ma maman. Super contente de la "grosse" qui a très bien couru pour une première. Pour les 2-3 détails à régler, ça viendra au fur et à mesure des courses, mais il ne reste plus grand'chose à travailler
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Délais entre sortie et alimentation
Fax a répondu à un(e) sujet de bubum dans santé/soin/alimentation
je dirais 2h30-3h avant; ils ont accès à l'eau (en petite quantité) tout de suite après. Quand on part sur un canicross, ils ont leur dose habituelle 4-5h avant la course, si je susis limite en temps, ils reçoivent +- la moitié-les 2/3 (surtout pour Fax en bike joring ou sur le TDM) et leur repas normal le soir.