Marc Lafontan
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Le TPC Magazine est en ligne
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de L'équipe de WTG dans Les Fédérations (France)
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Le TPC Magazine est en ligne
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de L'équipe de WTG dans Les Fédérations (France)
@Thierry :Qui est le webmaster du site [url=http://ffst.free.fr/]http://ffst.free.fr[/url] SVP ? Étant par curiosité aller voir votre site, j'ai le déplaisir d'y voir mes photos utilisées sans ma permission et sans même un lien vers mon site ...( colonne de gauche : chien noir - c'était mon entrée faite pour Daaquam 2009 - et endessous chien jaune avec harnais jaune, hyper reconnaissable pour un québécois) ... pas compliqué pourtant m'envoyer un simple mail ??? Marc www.levillagedemusher.com @Maytouk : désolé pour le doublon, j'ai posté le même truc dans le post des élections -
Elections FFST 2010
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de eric leclercq dans Les Fédérations (France)
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Yukon Quest 2ème série de pronostic
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
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sites pour janvier
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de BAIKALE 53 dans Sites d'entrainement, neige
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sites pour janvier
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de BAIKALE 53 dans Sites d'entrainement, neige
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sites pour janvier
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de BAIKALE 53 dans Sites d'entrainement, neige
Jean et Mathieu : Dans les Pyrénées vous attelez où généralement ? J'imagine qu'on n'a pas le droit dans le Parc National des Pyrénées, vous faites ça où alors ? y a t il un club avec un sentier valable ? quelle distance vous disposez ? Ça serait quoi, selon vous, le meilleur coin pour s'installer avec des chiens dans les Pyrénées et être proche d'un sentier valable ???? Merci pour les infos -
"En premier lieu il te faudra privilégier "le fond" sans que pour cela la vitesse soit trop basse. Maintenant si tes chiens doivent tenir un 26 kmh peux tu me dire si c'est dors et déjà possible du moins sur une étapes et dans des conditions analogues aux conditions de course ( tracé, dénivelés, températures)" Ça veut dire quoi priviligier le fond ? la base de mon entraînement ? Oui, ce sera possible de re-créer l'environnement , température, trail et dénivelé, je suis exactement dans la même configuration, mes sentiers sont équivalents, il fera peut être un peu plus froid là bas parce que ça se court dans des grands champs ouverts au vent ( donc refroidissement éolien , ça devrait frôler les moins 30°C facile) ... La date de course est mi-février ... si je rate mon coup, y aura une autre chance en mars mais je tiens vraiment , VRAIMENT à courir The Pas en février, un vieux rêve à moi .... Alimentation, hydratation, boite à chiens, je n,entrevois pas de problémes, mais on peut en parler, mais culture/matériel différent, c'est pour ça que je n'en aie pas parlé ... Hey merci Maytouk, prêt à vous lire !
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Tiens, je viens poser ma question, ayant lu tous les post sans trouver une réponse spécifique ... je veux courir cette année 3 x 50 km ( 10 chiens) en trois jours en courses... pour être compétitif, il me faudra faire chaque 50 km en moins de 2h10 sur piste glacée,( 26km/h moyenne) aucune dénivelation, et évidement répéter ça trois jours de suite. J'ai déjà couru avec succés sur 2 jours ce type de distance, pas automatiquement à cette vitesse là (22 ou 23 km/h moyenne ) , mais jamais 3 jours, et ça me stresse !!! généralement la 2 ième journée mes chiens courent moins vite et finissent crevés ... donc, questions: - avez vous des trucs ( basés sur du réel/vécu) pour que mes chiens aient encore du jus la 3ième journée ? Méthode d'entrainement etc etc...( ne me parlez pas de Vo max je n'y comprends rien, pas applicable pour moi...) - j'ai lu d'excellents topics ( Mathieu et Maytouk) sur l'entrainement fractionné pyramidal... est ce que ça serait valable pour ce type de distance/vitesse ? faudrait il l'adapter , si oui comment ? Ma méthode d'entrainement actuel est de courir une journée sur 2, à tous les 5 à 7 entrainements je monte ma distance , bien évidement selon la forme des chiens, température...1 entrainement sur 3 en force, 2 entrainements sur 3 trot allongé, (20 à 22 km/h) trés peu de vitesse... En gros ( c'est jamais coulé dans le béton, et j'ajuste) :3 x 2,5 milles ( 3 x 4km) puis 5 x 4 milles ( 5 x 6,4km) puis 5 x 6,5 milles ( 6 x 10,4 km) puis 5 à 7 x 10 milles ( 16 km), puis 5 à 7 x 15 milles (24 km) , et on arrive généralement vers Noel /nouvel an sur du 20 milles (32 km) ... le restant vers le but du 50 km se fera tranquillement en janvier .... Opinion, méthode svp ??
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Salut, Comme coup de pouce, je suis en charge de créer le site web pour les championnats du monde Dryland à La Baie ( Québec) fin octobre .. N'ayant jamais eu de course Dryland auparavant dans le coin, je n'ai donc aucune photo perso pour illustrer le site... si vous en avez des belles, spectaculaires, de taille 1024 x 768 pixels MINIMUM, et que vous acceptez qu'elles soient utilisées pour illustrer le site, ben ça me rendrait franchement service ... je ferai une page où je mettrai les noms/crédits des photos utilisées. Afin de me couvrir légalement, svp mentionner dans votre Email que vous cédez toute propriété et copyright pour utilisation juste pour le site du championnat du monde. Cani Cross, bikejoring, kart, et patinette, ce que vous avez peut me donner un coup de pouce ! donc, si vous avez un truc pas mal beau, merci de m'aider! Envois à lafontan.marc@gmail.com
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YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
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C'est une question de Vo max et de fibres musculaires aussi ... dépendant les distances y a des chiens retrempés chasse qui ont le type de muscles, et surtout irrigation du muscle , brûlage de glycongéne mieux adaptés que d'autres .... Super Thierry, bon exposé : "On peut aussi citer les initiatives autour de Randy Saunderson, membre de la Police Montée Canadienne " Savais tu que Sandy avant d'émigrer dans l'ouest restait au Québec ?
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Le principe est pas compliqué : tes chiens ont besoin d'énergie pour tirer, courir et récupérer plus vite de l'effort pour repartir à 100% ... si tu te contentes de leur donner de la bouffe hautement calorique, y en a tout un pourcentage qui va aller non à la récupération physique mais au systéme de chauffage interne pour qu'ils se gardent au chaud dans son trou de neige.. alors qu'avec de la paille et un manteau ce besoin là est couvert grâce à l'isolation, donc est convertie en énergie pour récupérer de son effort et repartir le lendemain les batteries pleines... donc, qu'on soit un nordique ou un alaskan, récréatif ou compétitif, une botte de paille c'est prioritaire .... simple opinion...
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YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
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YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
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YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
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YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
"A ce stade, dropper des chiens c'est plus souvent une décision du musher ou des vétos ?" Y a au moins trois facteurs : 1/ la malchance..un de tes chiens s'est blessé ou a pogné un virus ( très fréquent sur ces courses là) ... 2/ Les vétérinaires te vérifient aux checkpoints... si tu as "poussé" tes chiens pour arriver plus vite, et que tu ne t'es pas reposé avant le checkpoint, quand tu arrives et tes chiens flagellent, ben t.es spotté immédiatement avec check up encore plus poussé et retrait éventuel de chiens... 3/ Y a une rêgle "non écrite" à la Quest où l'organisation s'arrange dés les deux premières étapes à retrancher certaines équipes ... soit le musher n,est pas assez qualifié, et ça se voit, soit le musher est là pour faire un trip camping, soit il ne sait pas assez faire gaffe à ses chiens..l'un dans l'autre, poliment, il est invité à se "retirer" , ça arrive chaque année... 4/ reste la stratégie.. des gars décident d'utiliser certains chiens sur 200 milles de course histoire d'alle plus vite et se détacher du gros de la troupe, et droppent les chiens après qui ne résisteront pas à des étapes plus tirantes... -
YQ...........Tous dans la course
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Yukon Quest dans Yukon Quest
Ben alors ? ils viennent d'arriver à Carmack pis vous roupillez ??? Vous venez de perdre vos crédits pour devenir handler sur la quest les mecs !!! ( hé hé) Ok, pour les veilles tard et les léve-tôt : Little a déboulé à Carmack, suivi de Kleedehn et de Buser... belle trail, vitesse moyenne, tout va bien... dans le groupe qui s'est immédiatement détaché après 100 milles, on retrouve également Gatt , Neff et Jean Denis.. ceux là ont dû camper quelques milles avant le checkpoint histoire de bien reposer leurs chiens ... ( une autre histoire conte que t'es mieux de reposer tes chiens avant les checkpoints histoire que les vétérinaires trouvent tes chiens ok et t'autorisent à poursuivre... ) La stratégie habituelle est que tu as toujours un groupe de menuers qui s'élance, suivi du gros des troupes qui va tranquillement s'étioler le long de la course... le groupe de menuers est déjà formé, merci aux belles trails balisées , super condition exceptionnelle, et au travail de Schandelmeier ( un ancien gagnant de la Quest) qui est en charge du balsage suite aux nombreuses plaintes déposées depuis quelques années concernant le tracé, la sécurité et le balisage de cette course ( surtout coté américain) .... tout le monde va se positionner en vue de la grosse étape Pelly Dawson où les coureurs vont littéralement "disparaitre" pendant quelques jours et c'est généralement là que certaines équipes en profitent pour pousser la machine... Bon café !! -
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IFSS, ESDRA, WSA, FISTC, FFPTC, FFST ... ?????
Marc Lafontan a répondu à un(e) sujet de Titia111 dans Les Fédérations (France)