sylvie ducci

Bonjour à tous, Comme je serai sur la route des vacances ce week end je poste en avance l'entrainement de la semaine prochaine Quatrième semaine: Lundi : 23 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Mardi : Repos Mercredi: Repos Jeudi: 23 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Vendredi : Repos Samedi: 23 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Dimanche: repos Attention la semaine prochaine les minutes d' entrainement seront variables on commence à diversifié l' entrainement à tchao! j' èspere trouver une connexion mais normalement y a tjrs un cyber café ou qqc ds le genre! à la semaine prochaine!

L'important c'est de progresser petit à petit dans le but de courrir 5km sans sans rendre compte et presque sans effort! apres on attaqueras les 10KM! le programme est complet dons si on est malade suffit de reprendre une semaine avant l'arret de l'entrainement! super! c'est chouette pour les ptit loup en plus ils adorent ça et quand on courrera 1 heure on commence à perdre du poids ça c'est encore mieux et 100 % garantit sans régime!

Bienvenue à toi!

bonne guerison , faut jamais courrir si on à mal qqpart,ou si on est malade je dis ça car j'en connais qui continue malgré un petit soucis de santé, Quand on arrete de courrir il faut reprendre l'entrainement non pas là ou on a arrete mais une semaine avant, c'est mieux! dans l 'entrainement le repos est aussi important que la course! Bonne journée!

Troisième semaine: Lundi : 20 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Mardi : Repos Mercredi: Repos Jeudi: 20 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Vendredi : Repos Samedi: 20 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Dimanche: repos En tous cas Bambi est ravi il aime courrir! A la semaine prochaine pour la suite du programme d'entrainement!

Génial ! jsuis contente car les ptit loups adore ça!

Tout dépends de ce que l'on souhaite moi c'est avant tout le plaisir de courrir et de profiter du paysage et que ce soit pour la compet ou pas l'important c'est de bien s'entrainer ! Et là il n'y a pas de secret mais juste savoir doser les efforts tout comme le repos c'est ça qui feras la différence! l'endurance comme la vitesse se travaillle petit à petit. il est plus difficile de faire 30km à une vitesse de 8KM/H qu' a une vitesse de 12KM/H! ! mais pour le canicross les distances sont de 5Km ou 10KM . faut compter pour être dans un bon temps 15 à 20 min pour 5Km et pour 10KM 30 à 45 min! C'est déjà pas mal!

OUPs un petit oubli pour les ptit loups il faut leurs apprendre à gérer leurs énergie et oui eux ils ne savent pas combien de temps il vont courrir, et vont nous suivre surtout les border à tout prix! donc on cours enssemble mais c'est pas eux qui doivent tracter ou bien nous qui les tirons! le chien doit s'adapter à notre rythme et ça c'est aussi un apprentissage qu'il comprenne assez vite d'ailleurs! allez bises à tous!

Coucou tous le monde, L'entrainement que je propose est un entrainement pour débutant( surtout pour Bambi il faut le remuscler en douceur sans risquer une blessure et que son coeur se muscle piano piano faut pas oublier que le coco a été enchainé toute sa vie (5 ans) il en est de même pour les personnes qui ont une petite ou grande expérience il faut recommencer doucement pour respecter son corps et ses articulations alors même si on est capable de courir un certain temps il es conseillé de faire doucement moi je fais des marathons et de l' ultra fonds quand j'ai des arret de plusieurs mois je recommence comme si je n'avais jamais courru! demain je peux faire 20km sans soucis mais on force le corps on ne le respecte pas! maintenant si vous êtes plus loin dans la course à pieds, je peux vous donnez des entrainements plus personalisés de 10KM, 20 KM Marathon ect.., c'est gratos juste le plaisir de partager! mais un conseil essentiel faites un control medical pour vous et votre ptit loup et faites attention à leurs papate!

Bienvenue, HUmm! la Normandie qu'est ce qu'on y mange bien! et puis il y a de superbes endroits!

Bambi est super content de courrir et est super appliquer il adore! fait même des efforts pour ne pas aller vers les autres chiens faut pas trop demander d' un coup! Deuxième semaine: Lundi : 17 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Mardi : Repos Mercredi: Repos Jeudi: 17 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Vendredi : Repos Samedi: 17 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Dimanche: repos A la semaine prochaine pour la suite du programme d'entrainement bien sur si cela vous intérresse

Trop bon la crevette!

OUI , quand je suis en Corse je pars vers 5h45 du mat pour arriver sur la plage vers 8h00 je nage et puis on m'attends avec le petit déj sur la plage! c'est génial en plus à cet heure la y a pas grand monde sur la plage!

Comme avec Ella Je me suis entrainée pour les marathons je suis hyper équipée! QQ conseils buvez qq gorgées d' eau régulierement mais pas trop! toujours avoir de l'eau sur soi et pour son chien, j'ai toujours 2 gourdes avec moi! Ne jamais courrir en pleine chaleur mais préférer le matin c'est l'heure idéale et la moins polluée! je déconseille de courrir le soir! toujours vérifier la qualité de l'air car à ce moment il vaut mieux différrer l entrainement ou le faire en salle et pour les loulous une promenade pepere car ils souffrent aussi de la pollution! Bref je compte faire qq cani cross avec Bambi pour faire connaitre l assossiation ( Ella malheureusement ne peu plus m'accompagner dans les courses elle a de l'artrhose dans les pattes avant) Ce sera bien entendu après les vacances ! puis un marathon et un éco trail de 80KM..Alors pour les conseils n'hésitez pas!

http://www.cani-cross.be/website/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=11&lang=fr

Bambi est radieu comme le soleil aujourd'hui et ce matin nous avons commencé l'entrainement de course à pieds, pour bien le remuscler, vous inquiétés pas il va faire du troupeau également mais ça c'est pour septembre. Pour ceux qui n'ont jamais courru et que l'aventure intérresse voici un entrainement pour débutants en 9 semaines (humain et canin) ,que Bambi va suivre avec moi pour le mettre en forme le remuscler et travailler progressivement l'endurance de son coeur! Après cet entrainement je vous proposerai un entrainement pour faire 10km sans problème. Première semaine: Lundi : 15 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Mardi : Repos Mercredi: Repos Jeudi: 15 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Vendredi : Repos Samedi: 15 minutes de jogging ( pour ceux qui ont des difficultés aux départ alterner instinctivement course et marche) Légér streching après l'effort. Dimanche: repos En tous cas Bambi est ravi il aime courrir! A la semaine prochaine pour la suite du programme d'entrainement bien sur si cela vous intérresse!

Superbe photos ça fait chaud au coeur merci!

HE qu 'il est beau ce ptit loup contente de le voir plus épanoui! merci!

Pas de mots juste des bonds et du soleil YESSSSSSSSS!!!!!!!

Super Tony, l'important c'est qu'il se sente mieux tu as tout à fait raison! c'est ma curiosité et mon envie de comprendre qui prend le dessus! On se change pas! Je suis contente de ses progrès Bisous et à bientôt pour d'autres nouvelles!

Chez les Humains pour ma part , oui elle est tout à fait liée à la sexualité ! Comme le langage ,la séxualite suit le même et long processus de structuration etc...difficile à expliquer en quelques mots sans faire de psychanalyse à deux sous. Ce n'est d'ailleurs pas par hazard que les premiers symptomes se déclare à l'adolescence. Bien sur il y a d'autres avis sur la question que ce soit chez les psychiatres (qui se réfèrent bien souvent au DSM IV ) ou les psychanalistes qui selon leurs écoles aborderont la schizophrénie tout à fait autrement! Et ma question ici c'est pourquoi on compare ce qu'a Dan't à une scizo plutot qu'a une autre" maladie mentale" si c'est à cause des symptomes il y en a d'autres, qui sont similaires et surtout est ce que c'est comparable aux problèmes humain?

Je suis un peu perdue dans le monde canin au niveau de ce que l'on peut appeler pathologie, ou maladie mentale notamment lorsque l'on parle de comparaison avec la skyzophrenie d'autant plus que celle ci chez l ' humain est completement liés à la sexualité ... jusqu'ou va la comparaison??

Avec un ptit loup comme lui la famille ne peut que s'agrandir!! retse plus qu'a repartir en Corse pour en acceuillir un de plus!

exactement Bonne journée à tous!