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Tout ce qui a été posté par Fax
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Pour certains, le cardio est aussi la carotte qui fait avancer l'..... (par respect pour ton papa, que je risque de croiser, je ne citerai pas le nom de l'animal...) Si ça peut marcher comme élément motivateur, why not??? je ne balancerai pas lol En fait, il s'est remis au sport après presque 10 ans d'inactivité et a préféré ne pas prendre de risque : il a fait un test à l'effort, un bilan chez un cardiologue et s'est acheté le cardiofréquencemètre.
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moi 100% sensation par contre, mon père ne jure que par son cardio et c'est vrai que depuis qu'il utilise, il a beaucoup progressé et est moins "cassé" le lendemain de l'entrainement/la course. Mais l'achat du cardio coîncide avec sa reprise d'un entrainement régulier, donc les progrès sont-ils le résultat du cardio ou d'un entraiment plus régulier, je n'en ai aucune idée ...
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Hier soir, entrainement en trot avec Fax grande première de nuit, j'ai installé un phare vtt sur la trot + une lampe frontale, c'est très agréable Fax était un peu perturbé par les lampes et n'a pas osé tirer le premier km, :ais dès qu'il a compris que c'était la même chose que d'habitude, plus de problème, il a bien couru. Après les 5,5 k en trot, je suis repartie pour un peu (pas trop ) d'interval training avec fax en libre.
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Courir plus vite que le chien (échasses à ressort)
Fax a répondu à un(e) sujet de Carakoçan dans pour le 2 pattes
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