ethelrede
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trop d'entrainement, conséquenes, adaptation
ethelrede a répondu à un(e) sujet de scythia1 dans l'entrainement
personnellement je cours quand j'ai envie, quand je le sens, en novembre j'ai couru que 24km peut être vais je re courir samedi mais pas sûr... on marche beaucoup pour compenser l'entrainement de course pas toujours forcé, environ 20km par semaine. Si tu as beaucoup de courbature, marche, ça soulage, et calme le jeu se sera contre productif sinon... -
Très belles photo ! -
je commence l'obé avec Farah normalement en janvier ! e vous en donnerai des nouvelles ! -
Ah ben c'est bien ça veut dire que ton corps s habitue a l effort !!; -
Hier matin course en forêt avec du soleil, tout était gelé mais on était bien, 5.89km en 40' avec en échauffement des sprint -
C'est bien garde le rythme, tu gagnera de plus en plus en endurance !! Et essaie de courir avec d'autres personnes, ça met du challenge et ca motive !
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Ils sont trop mignon... -
Maux de tête après entrainement (Jogg/canicross)
ethelrede a répondu à un(e) sujet de Wawa dans du 2 pattes
J'ai moi aussi d'énorme maux de tête a l effort mais je combine tout, migraineuse en temps normal, je ne bois pas assez et je souffre d hypoglycémie si je ne mange pas de sucre toutes les 4h ou après du sport... Donc dans ces cas la il faut boire boire boire ! Et se reposer ! Le corps est fatigué il faut se reposer... -
Jamais une sortie sans Runtastic j'ai la version pro, et c'est génial -
Mdr exactement ! Elle est contente elle a fait la rando avec sa copine ! Elles ont couru dans la foret...
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J'aurais peut être du... Mais bon cet après-midi on va faire 10km de marche donc elle est pas a plaindre Lol
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Aujourd'hui 50mn de jogging très lent... Récup de lundi... Maitresse crevée, mais chienne hyper motivée, voulant galoper a fond dedans mdr on est pas sur la même longueur d'onde
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Merci pour l'explication... Ça m'a perturbé de la voir réagir ! ^^ si ca sonne a la télé elle aboie car elle crois que c'est notre sonnette ca je le savais mais coup de feu... Et oui elle était raide la, bien tendue mdr ah la la... -
Bonsoir, ma malou na jamais réagi aux coups de feu, et la dun coup a la télé film d'action comme souvent elle se met a tourner en rond et a aboyer ! Alors quelle a jamais réagi auparavant... Quelqu'un saurait pourquoi ?.
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J'ai vu un sujet juste après en rentrant sur le sujet... gros moment de stress rétro actif ^^
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On a fait 10.56km en 1h19
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Oui ca y est enfin !!! Bon... Je garantie pas les performances la ^^
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Max 2m, tu peux prendre une réglable comme moi, très pratique !!! -
Demandez a Farah.... Elle vous répondra lol -
C'est tout a fait ca fax ! Elle s est levé (espoir) pour... Aller ronfler sur le tapis du salon mdr désespérée....
