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Tout ce qui a été posté par Fax
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De retour du TDM. J'ai encore mal aux jambes, mais ça s'atténue au fil des jours. Côté résultats, mes objectifs sont atteints : moins du double de temps du premier (j'ai même 1h de marge), un top 100 (88° sur les 139 coureurs inscrits, 113 concurrents à l'arrivée) et surtout, pas de blessure ! Je mets des photos dès que j'ai le temps de trier les 1554 photos prises sur les 9 jours.
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Petit compte rendu à 4 étapes de la fin : 1° we galère à Oz : Carpets court comme un sauvage en descente et je me trébuche en monté (et je tombe évidemment du mauvais côté du chemin) Rien à voir avec les parcours des années précédentes et même les meilleurs ont du mal. Mon père abandonne pour mal de dos et ma soeur se déplace la rotule, Jean-Philippe Deshaye abandonne A Vaujany, ça se passe déjà beaucoup mieux, une course rien qu'en monté à part les 500 derniers mètres, ça me plait déjà plus puis nocturne avec Fax. Il fait chaud et il manque un peu d'entrainement, mais la tête y est ! 3° course, départ groupé en descente, impossible de suivre Carpets qui est toujours aussi motivé. Je marche quasi 3 Km puis recommence à courir dans la monté. Allemont, vu le profil de la course, (faux plat montant, 1 Km de descente en free-dog puis 4 de plat) je préfère prendre Fax. Il a vraiment trop chaud et ne court pas. Villard-Reculas, galère les 2 premiers Km pourtant quasi plat, une côte de 3-4 Km puis bonheur total dans les 2 derniers Km en descente. Ce soir, nocturne de 4km avec Carpets. Côté résultats, je suis enfin rentrée dans le top 100
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On veut quasi tous que le chien tire. 2-3 petit trucs : essaye de trouver quelq'un qui partirait devant pour le motiver (autre chien, vélo, coureur plus rapide, ...) voir même des entrainements en groupes. Beaucoup de félicitations quand il tire ! ENORMEMENT de patience, chaque chien a son propre rythme et si certains aiment naturellement tirer, d'autres préfèrent rester au pied et mettent beaucoup plus de temps à comprendre. Tu dis que, parfois, tu le tire. Est-ce parce qu'il n'a pas envie de courir ou parce qu'il n'arrive plus à suivre le rythme ?
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C'est tout bon ça ! Je m'entraine aussi pour les CE, mais que 4x/semaine un peu sur les mêmes bases que toi : une sortie longue en endurance, du fractionné long et court. On verra déjà au TDM si ça porte ses fruits ... J'ai aussi dcouvert l'entrainement au cardio, pas trop mon truc, mais je fais avec. Mais j'ai encore le temps pour m'améliorer
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