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the geek

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Tout ce qui a été posté par the geek

  1. the geek

    petit souvenir...

    the geek a répondu à un(e) sujet de Wistiti1 dans vidéos

    vous ete fou
  2. the geek
    moi aujourdhui j'ai courue 15 km a 15 e moyenne en 1h00 en 3 fois. et oui dur dur d'areté une equipe qui gagne
  3. the geek
    moi hier j'ai marcher 28km avec virus en 4h00. et ensuite entrainement 1h00. voila et vous? EN ce momment moi et virus on et trés en forme.
  4. the geek

    Photos canicross Combremont-le-Grand

    the geek a répondu à un(e) sujet de Cora23 dans photos

    superbe photos
  5. the geek
    moi j'en e mare que on vise les race amtaff rotweler etc... j'ai vue a la telé il veule que les gens passe un permis pour posseder ce genre de chien il sont fou. il a pas que les chien de cette categorie la qui morde ca me soule que on vise des race en particulier.
  6. the geek

    Ma futur petite louloutte

    the geek a répondu à un(e) sujet de Ryoune dans photos

    elle est trop chou j'adore
  7. the geek

    pointe ou talon?

    the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans du 2 pattes

    moi hier j'ai courue 3 fois 25 min 20. a 15 de moyenne ce qui fait 19km en 1h16 min belle entrainement pour moi et virus. j'esspere continuer comme ca.la forme en ce momment.
  8. the geek
    moi enn 2 jour avec virus on a marcher 90km a 6 de moyenne en 15h00. 45 km samedi et 45km aujourdhui. je me suis fait plaisir avec virus un trés bon wend kend
  9. the geek
    ca a l'air trés interessant le star to run je vé aller aprofondire ma lecture merci vadrouille sinon hier j'ai courue 7.5km a 15 de moyenne en 30 min. plus 5h00 de marche a 7 moyenne =35km. virus etait heureux.
  10. the geek
    je disait pas ca pour toi dousreveblanc chacun sa methode moi je t'ai donée m methode maintenain tu peut te renseigner sur internet je pensse.
  11. the geek
    oui comme tu dit chacun sa methode pour moi et virus ca porte ses fruit
  12. the geek
    ba moi j'ai debuter en courant 20 min a 10 de moyenne. ensuite je me suis beaucoup entrainer a faire du sprite. ensuite courir le plus vite posible sur 20 min. et courir courir pour travailler l'endurance. et j'ai fait des marche trés longues 30 a 50km aussi a 7 moyenne. depuis je court tout les jour selon la forme de virus.
  13. the geek
    ton plan d'entraiement est trés impressionant jeje land. moi tout les jour je court avec mon chien il ne demande que ca.la en 3 jour 45km a 15 de moyenne donc c'est trés positive dodo et virus.
  14. the geek
    c'est deja bien luclo et seria deja bravo quand meme t'enfait pas le tout c'est de faire plaisir a ta chienne et a toi.
  15. the geek

    Vacances en Ardèche

    the geek a répondu à un(e) sujet de Volt111 dans photos

    souperbe les photos de l'ardeche trop belle j'adore
  16. the geek
    de rien luclo je t'encourage. moi aujourdhui la forme j'ai courue 3 fois 25 mi 20= 1h16 min km fait 19km moyenne 15. courue en 2 jour 34km a 15 de moyenne. et oui virus a besoin de se defouler.
  17. the geek
    a oui ce mec la est trop fort et bone preparation a toi pour ton demi mrathon dodo et virus.
  18. the geek
    bon retablissement a toi kyonkyo moi ce aujourdhui j'ai etait courir avec virus en 3 fois courue 1h00 a 15 de moyenne 15km fait. superbe on avait la forme.
  19. the geek

    vicques

    the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans les résultats

    bravo a vous
  20. the geek
    bravo a toi vous avez tous un trés bon niveaux je ous encourage tous
  21. the geek

    Ma futur petite louloutte

    the geek a répondu à un(e) sujet de Ryoune dans photos

    elle est trop chou.
  22. the geek
    moi aujourdhui rando avec virus de 56km en 8h00 en 2 fois.belle performance a bientot
  23. the geek
    Moi et virus aujourdhui rando avec virus 35km en 5h00 a 7 moyenne. ca nous a fait grand bien.
  24. the geek
    tu sait moi virus c'est un gourmand il fait son parcour d'agility et ensuite il va manger ses mures il se sere tout seul c'est trop mimi a voir
  25. the geek

    Mon délire de cet aprèm

    the geek a répondu à un(e) sujet de Mathilde06 dans photos

    belle photos

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