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the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
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the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
une question que j'adresse a vous tous comment vous vous preparé lord de vos course? la j'ai besoin vos conseil a fond j'aimerais etre pret pour la course canicrossKruishoutem DIMANCHE que j'aimerai courir a 15 de moyenne ou moin je m'en fou l'essentielle que j'aille au bout je vait avant tout pour me faire plaisir a moi et a virus. -
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the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
bravo a toi et a ton chien vadrouille c'est trés bien qui evolue. :félici: moi hier j'etait en repos canicross parce que j'ai trés mal au jambe. donc j'ai preferé aller randonnée avec virus on a fait un petit 42km a 6 de moyenne en 7 heure. hier coucher tot.et ce matin les jambe vont deja un peu mieux.voila dodo. :voilou: -
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the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
voici mes performance de la semaine. cani marche 350km sur 7 jour ca me fait 50km par jour.25km le matin 25km le soir. canicross: alort avec mes entrainement sprite,canicross etc ...j'ai fait ca courue km: 173.5km. temp:7h02 min 30. je pensse que c'est une belle performance qui demande beaucoup d'endurance pour la realiser mais moi je l'ai fait. :respekt: :bravo: -
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the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
moi ce matin entrainement canicross dur dur avec la chaleur tenp: 2 fois 20 min= 40 min moyenne 15 de moyenne. km fait:10km. c'est pas une de mes meilleur performance mais elle me permet de tenir dans le temp mais j'en suis fier quand meme.. vous en pensser quoi? et j'ai jouer au foot pendant 4h00.donc sprite etc...