LEVICK

De toutes façons, juste un projet, alors, j'ai le temps d'y réfléchir... Et puis c'est la course qui m'intéresse le plus....mais pour entraîner des fou-fous qui se sauvent en tous sens, il vaut mieux qu'ils soient accrochés à quelque chose...bon, aujourd'hui je sais pas si il me restera assez de temps pour l'entraînement...

Racontez nous parce que ce sera le Ch FFST ....à moitié chemin pour moi....

Euh....ça m'est arrivé en voiture !! à 2 km/h, la voiture a glissé sur une pente et atterri dans un champs boueux en contrebas ... J'ai tiré de toutes mes forces... ..............................avec un tracteur et son proprio...le crochet d'attelage est un peu en biais désormais !!! Mais là vous m'aidez à prendre une décision...quand à l'engin que je vais utiliser bientôt....un kart plus qu'un quad...je me connais, mister casse cou la gaffe and co.... Bon, ce soir, 6200m avec côte...et aussi trois gogols intenables, j'ai du prendre le Gyetis en laisse car monsieur voulait faire du tourisme de nuit, GRRRR!!! Et Fatsie qui l'encourageait !!!

Merci pour le lien, j'ai passé un bon moment...L'an prochain, les Chiens d'Or à fond

Et carrément l'avis d'un spécialiste avec autour quelques vidéos techniques très intéressantes... Je me suis régalé avec des raids complets, assis bien au chaud !!!

Bon, je m'apprête à partir pour un bon p'tit tour ... 5°, temps gris.... Et voilà, déjà revenu, 13 km à 9km/h environ soit 1h30 de course en gros...avec de super montées et des paysages sympa et sauvages....ça fait du bien...une course est prévue fin 2013 sur ces sentiers....

Ce soir, juste quelques km avec Vick et Fatsie ...puis vint la nuit, ressorti en marchant avec le reste de la troupe... Bon, pas d'eau...mais les chemins sont bien gadouilleux...

Il y avait une remorque aménagée comma ça à Longechenal, garée en face de nous...bon, je sais pas mais il va me falloir une six cases bientôt... Il y a une petite remorque à vendre sur un site, (éleveur dans le 62)... http://leforumdemamba.lebonforum.com/t385-vends-remorque-3-grandes-places Si cela intéresse... Mais bon, moi c'est un Jet privé dont j'ai besoin...les trajets durent trop !!!

Et presque pareil aujourd'hui, ce matin marche entrecoupée de course (attelé) avec le groupe: marches avec ton chien du club de Compiègne....l'AM , après repas sur place, éducation au club avec la "tiote"de 4 mois puis à 16 heures, 4,7 km en cani avec Gyetis et, à 17 heures le cours éducation (Obé) de Fatsie et là, GRRRR des trombes d'eau, on a fini le cours sous un barnum, on y voyais rien...

M'en a tout l'air oui !! Pas vu l'article car il faut s'inscrire mais je crois savoir de quoi il s'agit, soixante morsures au canicross !! C'était écrit !! Alors Sylvain, tu es parti bien vite, il y avait une récompense pour toi ....

La question est: qu'appelles-tu endurance ? Si tu peux soutenir une conversation à 10 km/h cela ferait une VMA autour des 15km/h...

Pour l'instant je ne suis pas prêt , ni d'ailleurs mes loulous....il faut éduquer les trois jeunes et pas sûr que Gyetis admette un copain comme ça d'emblée... Et on va encore se trouver Hors Sujet....si j'en débat ici....

4°........soleil.....synonyme de balade en forêt..avec les loups....

C'est vrai ça, je me limite à cause de ça mais si je veux les atteler il m'en faudra un quatrième jeune...et pas de chenil sauf en cas de chaleurs....sinon les deux garçons vont se déchirer....encore que par le passé... Nota: la pratique du sport a plutôt sociabilisé mes chiens...ils sont plus "à l'écoute" et moi, je les connais mieux....

Et l'article disait quoi ? et quel est ce chien et qui est son maître ? et quel est ce lieu ? Et qui a farci le chat ? 1eres constatations, on dirait un Dob !! il semblerai qu'il arbore un DC faster de canicross, et on dirait la base d'eau....et c'est vrai, ils ont l'air heureux sinon fiers

Quel chien ??? je vois des articles de presse et pas de chien....pourquoi ne pas mettre les images ?

8 mois et demi, c'est jeune !! il a le temps de devenir performant. Oh, un rayon de soleil, il va en falloir en profiter...s'il reste...Bischwiller , peut-être l'an prochain...

On s'éloigne du sujet mais oui, mes chiens apprennent de leurs aînés les rudiments, par mimétisme...ce que fait la meute... Pour le reste, je privilégie la théorie de l’individualisme...Titof , je l'avais "prêté" sur une course..... Il est parti comme un boulet, a rattrapé un concurrent, c'était pas moi alors il a rejoint le suivant , idem, a fait demi tour, et baladé ainsi le collègue , toujours à fond en me cherchant le pauvre... L'anecdote c'est qu'ils ont fait le meilleur chrono au scratch, et sans doute un ou deux km de plus !!! L'affectif c'est le lien avec la meute et son chef, nous !.. .euh....Canis Lupus familiaris... c'est une nouvelle appellation ? Les Beaucerons descendent du Canis familiaris palustris ou chien des tourbières ( peut-être loup des tourbières , les scientifiques se contredisent tranquillement là dessus ) dont malheureusement nous n'avons pas de vestiges datant d'avant les cités de l'Homme... Ceci est une autre histoire et un autre post....

Bah, Falgan a les longues jambes galbées de sa maîtresse !!! Bon, grisaille ou pas, il va falloir que je me bouge un peu.. Trois jours de récup, une vraie régénération ....faut dire que je viens de constater qu'à la course de jeudi (sur route) j'ai mis plus de 2 minutes de moins que l'an passé....et Courcelles en plus dimanche et les deux jours de stage Athlé intercalés , ça commençait à faire lourd ... Donc, ce matin, j'embarque Fatsie et on file en forêt, peinards...

La FC max des plans est en fait celle mesurée au moment où l'on atteint la VMA..... La fréquence cardiaque est sujettes aux conditions....la vitesse de course aussi mais on peut l'évaluer: Ta vitesse sur 10000 X 1, 3 = .......n km/h Ta vitesse sur 5000 X 1, 2 = .......n km/h Ensuite , si tu es au dessus de 15km/h au 2000m, donc une vitesse que tu tiens entre 6 et 8 minutes, tu peux prendre cette vitesse comme base, cela constitue un " cat test."... En cumulant ces indices, tu devrais cerner ta VMA et pouvoir te positionner sur les plans d'entraînement...ils sont toujours prévus à la baisse (principe de précautions) et jamais personnalisés (pour tous)... La fréquentation d'un club apporte soutient et conseils...et présence d'un entraîneur qualifié....

Question d'habitude et pratique assidue du VTT ....après c'est selon chacun....

Donc il faut arriver le vendredi soir...deux nuitées....

Faut que je regarde les horaires, peut-être possible de partir le samedi matin. J'édite, les horaires, je les vois pas ..... c'est d'une clarté et d'une simplicité !! après, courir ne sera qu'une formalité !!

En fait ce que j'ai demandé concerne les inscriptions...donc , j'ai juste à voir ma banque...et savoir si je peux camper là bas....

Pour tout arranger j'ai,plus 'un chèque dans mon carnet... Kinya , je fais mes comptes et te mettrais un MP.... 250 km, 3 heures de route....en gros 45 € + les 40 et le repas...et deux nuits si je mets pas la tente.....soit 150 € le WE....maximum...hum ....