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Tout ce qui a été posté par LEVICK
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Eh bien quand ça va fondre gare au crues !! Aujourd'hui journée plus que printanière. Alors ballade (marche ) ce matin avec APN, photographié des traces (blaireau, chevreuil), et des pantes (Lathrée clandestine) que je ne connaissais pas. Puis jardinage modéré et après repas et sieste, canivtt. Enfin sortie des autres chiens. Et pas de neige et je suis certain (peut on jamais jurer de rien ) que je n'en verrai pas la couleur ici. Do,c Saskia et Jiro s'accrochent à cette neige survivante même si elle parait souillée en surface (poussière de branches). Pas oublier la canne en repartant!
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Un simple rhume m'a pourri durant plus d'une semaine. Comme j'avais des courses je me suis soigné avec des comprimés homéopathiques, des ampoules de cuivre/ magnésium (homéo également) et du paracétamol en 500 mg(gélules). Bon quand les voies respiratoires sont bouchées a aide pas trop pour s'entraîner mais, courage, un jour il fera beau, promis
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Augmentes progressivement car sinon sans t'en rendre compte ton organisme n'aura pas le temps de s'habituer. Le fractionné c'est très bien si dirigé par un VRAI coach. Certains s'auto désignent et appliquent à d'autres ce qu'ils font déjà mal pour eux. Enfin, tu fais comme tu sens. En FFA les diplômes nécessitent un prorogation tous les deux ans. Il y a une raison. Quand aux plans que l'on trouve à droite et à gauche ils n'ont qu'une valeur indicative vu que personne pour constater l'application, progrès ou dégâts (souvent les deux). Tiens, il pleut.. ça va améliorer l'état des terrains. Fractionné remplace par des séries de côtes (entre 30m et 200m, court au début et tu allonges par la suite., récup en redescendant). Combien de répétitions: une première pour test, assez vite. Une seconde pour voir si tu tiens et ensuite répétitions jusqu'à ce que tu en fasse une p;lus lente, signe que tu fatigues. Le but étant d'être régulier. Une fois par semaine et une semaine sur deux tu les fais courtes et réciproquement. La déclivité doit pas être hyper importante mais suffisamment quand même. Pas un petit faux plat.
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C'est beau ces crocus!! je croyais qu'il n'y avait que les colchiques à l'automne !! je trouve cette photo magnifique, trouée de printemps au milieu de la neige! Il y a des instants comme ça immortalisés par l'image. Un photographe du coin a pris une bergeronnette qui papillonnait devant son reflet dans un rétroviseur de voiture. Fallait être là. Et c'est hier que devant le rétro de ma voiture se bagarrait un pinson des arbres de la même manière. Hélas j'avais pas d'appareil et surtout j'étais mal placé.
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Super pour vous trois. Sinon en cas de soleil cela deviendrait Saslion et Jirafe... ils n'auraient plus qu'à se reposer à l'ombre. Les chamois deviendraient gazelles et les marmottes ... des suricates. Eh bien pour nous le we de Pâques va se résumer à de la neige très très liquide (enfin j'espère qu'il y en aura pas trop).Averses annoncées dimanche dans le Loiret. Les préposées seront Irmine et Fatsie pour un cross long et un court après. Quand la neige pique c'est qu'elle est un peu lourde ? un peu fondante dans l'air ? cela doit jouer sur sa consistance au sol. Mais apparemment il en reste une bonne densité