Vincent06

Merci pour els conseils.. Vais devoir passer aux pansements je pense.. Seule solution...

Je rentre d'une heure de canicross avec les deux chiens mais Shadow m'a pas l'air en forme.. Il a une blessure au bout de l'oreille depuis deux semaines maintenant et comme il secoue la tête dans tous les sens pcq ça le gêne, la plaie ne cicatrise pas... Qqn aurait une idée pour cicatriser ça (on a déjà essayé l'iso bétadine gel, et autre pommade cicatrisante mais aucun résultat..??? Je le soupçonne aussi de gratter avec sa patte quand il est couché??? Ca doit le démanger... Pfffff Le véto au canicross de Raches m'avait conseillé de faire un bandage mais n'a jamais été capable de m'expliquer comment faire...

Salut, moi aussi j'ai commencé le canicross il y a un mois et mon chien tire aussi comme un malade.. Donc il me casse les jambes à chaque fois qu'on sort d'autant que je ne peux pas le lâcher ou il piste le gibier et les chats... Bref, j'ai trouvé la parade... Quand je dois y aller cool, j'y vais seul et après (ou avant) j'entraine Shadow à vélo (il s'adapte bien il faut dire...) Quand je décide d'y aller plus vite, je l'attache en canicross... Mais c'est vrai que quand je veux faire des intervalles, c'est gênant aussi car lui c'est à fond tout le temps... Pour les muscles et les articulations, je cours bcp dans les sous bois et y a pas photo entre les courbatures sur béton ou terrain meuble!! Allez, j'espère avoir répondu à tes questions... D'autres témoigneront aussi je pense...

Tu fais tes 15 min tranquille de décrassage Dodo et tu profites pour féliciter ton chien.. juste te vider la tête après ta journée.. L'important c'est d'écouter ton corps, t'arrêter quand il montre de la fatigue ou une blessure, et ne pas passer les étapes... Essaie aussi de connaître tes rendez-vous compet' bien à l'avance comme ça tu te fais un p'tit calendrier pour arriver en forme le jour J... Sache que, selon le principe de l'adaptation du corps à l'effort, la dernière semaine avant un grand rendez-vous n'est que de l'entretien de l'entrainement dur fourni avant... Quand tu regardes les coureurs cyclistes, ils préparent déjà le Tour de France (juillet) dès le mois de janvier... Donc 7 mois à l'avance!!! Bon je ne parle pas du dopage, c'est une autre histoire ça

Ben c'est magnifique gaillard... Maintenant que tu as des points de repère, tu t'entraines ailleurs en vitesse et en puissance et ce circuit peut te servir de test... Attention ce que t'as fait aujourd'hui c'est comme une petite compet' !! Récupère bien pdt 2-3j avant de recommencer sinon tu vas régresser au lieu de progresser... En fait le corps humain s'adapte tjs à l'effort pour peu que tu lui laisses le temps de se régénérer... C'est comme si tu lui imposais une charge de travail et que tu lui laisses qqes jours pour l'assimiler.. Tu reviens normalement plus fort après.. Trop de sportifs oublient que le repos( actif ou pas) est une grande partie de l'entrainement.. Bcp croient que quand les résultats ou la forme ne sont pas là c'est parce qu'ils ne s'entrainent pas assez alors que c'est l'inverse... Ils rechargent donc leurs entrainements et c'est la spirale infernale qui s'installe; ils sont de lus en plus fatigués .. regarde les coms' de ceux qui coupent durant le mois de décembre.. Ils ont bien raison!!! Mais "couper" ne veut pas dire s'arrêter, tu trottines, tu entretiens la machine pour te retrouver plein de force au printemps quand il faut charger les entrainements...

Merci je teste ça la prochaine fois!!!

Merci Kinya pour ces précisions... Je vois aussi à ce que tu dis qu'il faudrait que je me fasse un p'tit répertoire des ordres à donner... Parce que lui dire en même temps "non, tu ne peux pas , pas ça, arrête, stop, c'est bien, oui! allez, va, attention, ..." ça risque de ne plus rien vouloir dire au final En tout cas, merci bcp pour vos conseils..et puis quand je vois comme Shadow me le rend...

Merci vadrouille.. je me dis aussi que c'est la 3ème fois que je l'accroche au VTT donc je dois aussi me calmer.. c'est déjà trop bien ce qu'il fait le gaillard... Jusqu'ici je me suis concentré sur les encouragements quand il tire... et j'ai peur de mélanger les encouragements avec des "NON" et qu'il cafouille... Tiens petite qestion: à quelles fréqences (temps) donnez-vous les encouragements? Tout le temps? De temps en temps? Surtout je ne dois pas brûler les étapes mais Shadow est tellement demandeur...

Bravissimo!!!

Cet aprem' 5-6 km en bike avec Shadow... Faut vraiment que je m'achète une barre car c'est vraiment dangereux quand les pattes du chien effleurent la roue avant.. j'ai fait bcp de VTT avant mais quand même Les points positifs jusqu'à présent: il tire droit et court vite... On voit qu'il aime ça... Les points négatifs, à travailler: 1- il va voir les promeneurs avec un chien, mais pas les promeneurs sans animaux, 2- Il m'a fait le coup de partir sans prévenir à droite vers un champ, sans doute avait-il vu du gibier... 3- il tire dans les chemins de champ (boueux à souhait...) mais passe plus de temps à "flairer", la truffe au sol, ce qui fait qu'il ne me parait pas concentré sur l'exercice... et qu'il fait parfois mine de s'arrêter... Si qqn a des conseils pour ces choses à améliorer, je suis preneur. Merci... Voilà sinon le bike est utile pour l'entrainer car je ne peux pas le lâcher quand je cours à pied (gibier et chats en horreur...) ce qui fait qu'il va me casser en deux jours si je dois l'accrocher en courant

Merci dodo pour le classement et les félicitations.. tu t'es bien débrouillé aussi pour une première... Mais quand je vois que le 1er me colle 2 min, reste du travail...

YTout à fait d'ac' avec huskysib... Après mon premier canicross je me suis vite rendu compte que je manquais d'entrainement dans les hautes fréquences!!! Un canicross c'est à fond au début, accélérer au milieu et sprinter à la fin Je caricature un peu là, je m'emporte mais c'est vrai que si tu veux faire un temps, faut être "haut dans les tours"... Pour travailler ça, inutle je pense de courir une distance de 5 à 10 km à fond.. tu risques de te griller et de ne pas pouvoir enchainer les séances... Tu dois "structurer" tes séances, ne pas tout mélanger: une séance d'endurance ne doit être destinée qu'à ça... Pour la vitesse, tu fais une séance spécifique "intervalles" où tu travailles ta vitesse (sur une piste par exemple..) dans laquelle tu alternes des sprints et des périodes de "trottinage" Et pour la puissance tu prends des escaliers ou une pente et tu la monte à fond, tu redescends en récup' et ainsi de suite... Les durées sont bien sûr différentes si tu fais de l'endurance (long) ou de l'intensif (plus court)... Ainsi tu peux travailler tous les aspects de l'entrainement sans te griller et enchainer les séances... Sois aussi à l'écoute de ton corps si tu n'as pas de montre cardiaque (assez contraignante je trouve pour des amateurs comme nous...) Tu constates aussi que bcp d'entrainement se font sans le chien attaché... Pour que tu puisses te concentrer sur ta pratique et que lui ne perde pas de vitesse... Moi j'entraine parfois Shadow à vélo pour sa puisssance et sa vitesse et svt je vais courir seul... Si je l'accroche tjs, il me détruit en 2 jours Y a encore bcp de choses à dire sur l'entrainement comme les plages de récup' (moi je fais une semaine sur 4 50% de travail en moins, ça me permet de durer...)

Merci pour ces conseils... Ce qui me rassure aussi c'est qu'il ne bouge pas d'un pouce quand une voiture nous double: il continue à tirer bien droit... Si j'ai encore des questions j'irai dans la rubrique Bike pour ne pas "polluer" ce topic.. Merci

Cet aprem j'ai re-testé le bike avec Shadow et ce démon a déjà pigé pas mal de choses maintenant.. il se met à courir aux consignes...et viiiiite!!! Bon gauche et droite c'est pas ça mais je vais travailler ça.. j'ai une ch'tite question: combien de km puis-je faire avec lui car il semble increvable mais je n'ai pas envie d'aller au-dessus de ses forces... Pour le moment c'est du tout plat sur route et je l'aide un peu.. Dois-je le laisser tracter seul? Dois-je aller en sous-bois ou dans des chemins plus "lourds" pour son entrainement?? Merci pour vos réponses...

C'est quoi la neige??

Bon ben à ce que je vois je ne suis pas le seul sur terre dans ce cas-là!!

Belle vidéo de traineau mais chez nous pas possible, c'est humide, trèèèèèèès humide mais pas gelé et c'est bien ça le problème.... Et avec le réchauffement climatique, ça ne risque pas de s'arranger!!!

Super content pour toi!!!

http://www.fslc-canicross.net/ Tu vas à gauche et tui choisis "résultats" et tu regardes "Raches"mais pour le moment, c'est pas encore paru...

Ce soir décrassage aussi avec les deux "clebs" ...abandonné après 15 min car Shadow a filé dans le noir (je ne l'avais pas attaché car je ne voulais pas qu'il me tire... et grosse peur quand il a traversé la nationale!!!! Je ne peux décidément pas le lâcher... il a un super rappel mais quand il chasse ou qu'il a vu un chat je n'en suis plus du tout mais alors plus du tout maître... Conclusion: dès que je le sors, je dois l'attacher; c'est pour ça que j'ai acheté une trot' d'occaze ( mais elle est en révision; je mettrai des photos dès que possible) pour les jours où je ne cours pas à pied mais qu'il veut sortir.. et si l'autre chien ne suit pas je la met sur la trotte... Ben oui faut aussi des jours de récup' pour l'humain

site: fslc, onglet: résultats; ce soir ou demain.. il est marqué "en attente" pour le moment...

J'ai mon résultat mais pas mon temps qui sera sur le site de la fslc ce soir ou demain... Je fais 3ème senior et 6 au général... Suis content pour un premier canicross J'aurais pas espéré ça avant de partir...

Merci merci pour ces mots gentils les filles.. @ vadrouille : C'est vrai qu'on lui a gardé son nom de chenil et ça lui va bien... :-))

Merci merci flow3r!!! Je me souviens que Shadow voulait aller dire "bonjour" à la photographe Et puis qu'il voulait courir dans l'herbe J'ai vu que toi tu avais couru dans l'herbe... Sans doute aurais-je dû le faire aussi Ca m'aurait évité de le tirer en oblique Sur ces photos je trouve que je suis bien "noir".. Faudra que je m'achète des vêtements plus colorés par la suite.. Parce que le chien noir et les vêtements noirs, ça fait un peu enterrement... en plus avec la météo pourrie

Merci pour le conseil... Te tiendrai au courant de l'évolution de Shadow à vélo...