Dr. Wolf
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Voilà aujourd'hui pour changé s'était entraînement skating ,sa soufflais a mort et la neige était pas terrible j'avais vraiment l'impression d'avancer au ralentis, bon apparemment j'étais pas la seul qui arrivais pas a avancer ça ma rassurer =) oui courir 5 fois par semaine c'est bien mais faut aussi penser a varier =D -
L’entraînement fractionné… Du débutant au marathonien confirmé
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Watchwolf1 dans l'entrainement
oui c'est sur que ça ne s'improvise pas, pour ça que j'ai un entraîneur, il fait ça depuis 30 ans donc je lui fais confiance et vue que la plupart des gens qui sont passer cher lui sont de très bon coureur je lui fait encore plus confiance. après sa dépend aussi de la distance que l'on veux courir en compétitions. perso cette année j'hésite entre le 1500m et le 5000m. toujours compliqué de choisir. -
L’entraînement fractionné… Du débutant au marathonien confirmé
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Watchwolf1 dans l'entrainement
déjà penser a te filmé ? et pour le VTT demain je croise peux être un entraîneur très connu il fait du skating au même endroit que moi pourrai lui demander comment s'entraîner pour le VTT si j'ai des nouvelles je te dis. -
L’entraînement fractionné… Du débutant au marathonien confirmé
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Watchwolf1 dans l'entrainement
oki pour le VTT j'y connais rien. je connais pas du tout les méthode d'entraînement. -
S'était vraiment génial ! qu'une chose a dire ! a refaire au plus vite =) et encore entraîner le patinage petite Celine =) l'année prochaine tu en feras comme une pro ! =D -
L’entraînement fractionné… Du débutant au marathonien confirmé
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Watchwolf1 dans l'entrainement
oui s'est sur s'est progressif le bute n'est pas de se foutre en l'air. sur que 1000m par -15 faut pas le faire. mon entraîneur me fait toujours faire une pause en hivers plus de fractionné surtout des entraînements long. après le mieux c'est encore d'entrer dans un club et avoir un entraîneur qui apprennent a te connaître et qui pourra te conseiller correctement. sa prend du temps pour faire un bon plan d'entraînement. et faut pas être presser chacun évolue a un rythme différent. je donnais juste des exemples de fractionnés que l'on fait. -
L’entraînement fractionné… Du débutant au marathonien confirmé
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Watchwolf1 dans l'entrainement
si c'est surtout pour toi les fractionnés je te conseil d'aller sur la piste et de varier les distances et les entraînements pour éviter la lassitude. genre une fois faire 5x1000m une autre fois 600m,500m,400m,200m et tu fais ça trois fois ou que des 500m pour ne pas toujours faire la même chose. Et commencer doucement ne pas vouloir trop en faire des le débuts parce que la piste c'est vraiment du. si tu as besoin de savoir d'autre chose fait moi savoir =) -
trophée des montagnes 2012
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans en France
normalement je serai aussi là !!! -
moi pour l'instant j'ai surtout fait du skating dur dur mais j'adore ça =) je vais reprendre sérieusement les entraînement à partir de demain faut que je sois en forme pour les championnats suisse =D et dodo au moins on peux pas louper ton commentaire ^^ et si tu ne te gère pas tu vas aussi avoir des blessures en vélo.
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Oui exactement, alors pour info normalement on devais faire 5km le deuxième jour mais le terrain était sablonneux, et les organisateurs on décidé que s'était trop dure pour nous. alors on a fais deux fois 2,5. Oui s'est court mais voilà s'est l'organisateur qui décide sa ma pas trop arranger d'ailleurs mais on fais avec =)
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s'était pas 10 borne s'était deux fois 2,5km et j'avais une moyenne de 21,77km/h
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saignelégier 2012 (neige traineau et ski jo)
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans en Suisse
faut déjà qu'elle ai lieu :S y a jamais de neige quand il faut la haut -.-' bon heureusement qu'il y en a pas eu l'année passer =) -
je trouve que j'était bien placé, on fini 3ème dans notre catégorie =)
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alors en France je sais pas comment sa se passe :S Je suis un petit Suisse moi =) et l'année prochaine il n'y a pas les mondiaux s'est tout les deux ans.
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s'était a Borken en Allemagne ^^ y avais pas beaucoup de personne du fofo
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Les mondiaux de quoi ?? Les mondiaux de canicross =) pas encore d'athlétisme me faut encore de l'entraînement là ^^
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Voilà depuis les mondiaux je m'étais plus vraiment entraîner la je reprend =) et aujourd'hui avec le club entraînement dur dur :S courir rapide en monté jusqu'à la hauteur de l'entraîneur et redescendre tranquille, et chaque fois il monte d'environ 20 mètre bref je suis mort. je vais bien dormir ce soir
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oue parce que en canicross le pognon on le dépense seulement ^^ -
calendrier canix trophée 2012
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans en Suisse
Pas problème quand on est un strong man, et deux semaines c'est largement suffisant pour récupérer, ce n'est pas un Ironman! et finalement, tu as essayé le triathlon? ++stef pas encore cette hivers je vais me mettre un peux a la natation parce que s'est pas vraiment mon truc ^^ et l'année prochaine j'en fait un de sur =) s'est pas un ironman sur mais s'est quand même fatiguant ^^ -
calendrier canix trophée 2012
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans en Suisse
oula deux semaines après le fisherman's friend strongmanrun sa va être dur ^^ mais je devrais être en forme ! cool tu as intérêt de venir =)! -
dans plein d'autre sport canin s'est déjà le cas, regarde les exposition canine s'est bien pire que dans notre sport et vente dans un laboratoire s'est un peux tirer par les cheveux. y aura toujours des gens pour maltraité les chiens qu'elle que sois le sport canin, et même dans la vie de tout les jours. et si on a une t'elle variété de chien s'est bien parce que l'humain voulais avoir des chien bien spécifique, qu'il ai une morphologie le plus adapté a son travail et à nos besoins.
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Bon perso mon petit Hägi fait 35 Kg et moi je dit clairement je veux qui me tire dans les descente, après s'est au coureur de savoir si il peux suivre ou pas perso j'arrive a suivre, ce qui est traumatisant surtout s'est ceux qui retiennent dans les descentes faut réussir a ce laisser aller. Et je ne comprend pas non plus ce que tu veux dire julien
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non pas encore je vais les achetés mais j'ai déjà couru avec et elle sont vraiment pas mal en fin s'est mon avis essaye les une fois et tu verras bien ^^ -
tu nous diras comment elle sont =) si jamais mel s'elle qui sont pas mal s'est les Salomon speedcross
