Dr. Wolf
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Tout ce qui a été posté par Dr. Wolf
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voila moi je vai vous dire un peux mes entrainement je cours actuellement 5 foi par semaine je fait un entrainement long 1h+ deux cours 30 minutes environ et je fais aussi des fraction =D je m'entraine a fond pour la belgique l'autre jour j'ai été m'entrainer avec Alex on a fait avec les chiens que l'on aura pour le TDM on a fait un echauffement 3,5 km. apres on a fait le meme tour avec les loulous en 10min39 et une deuxieme foi avec le deuxieme loulou en 10min50 je suis asser content de moi ^^ -
voila moi premier senior homme en 12min04 et 3eme en trott 1 chien en 9min46 -
oue j'espere parce que aujourd'hui j'ai été courir fesais 30° j'ai cru que j'allais mourrir ^^ -
oue faut voir ^^
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le gnome il t'en merde =D PETIT ET FIER DE L'ETRE
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oue claire vue a la vitesse ou tu vas ^^ -
a vélo peux etre ^^ mais a pied pas
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a rebeu les chien nous aides pas beaucoup dans les monter ^^ son autant mort que nous xD
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a pied s'était asser dure la monter on en voyais jamais la fin apres y avais une longue desente avec des beau caillou et bien glisante donc fallais vraiment faire gaf et a un moment donner on repassais au meme endroit et apres on se tapais la monter que l'on se fait chaque année et apres s'était l'arriver ^^ dur dur pour les jambes
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moi j'y serai =D comme toujour fidele au post ^^
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oue mais mieu vaus souffrir un mois que une vie ^^ -
putin mais t'est quand meme douer toi ^^ laisse ton atel ! on ira tous dormir cher emke en plus =D on dormira tous au chaud ^^
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Vincent sort de ton reve Flow parlais de moi MDR -
a claire que tu parles pas de moi la ^^ je tomberais jamais aussi bas
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stop parler de moi la xD
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hey on a déplacer des tron d'arbre pour vous !!! si tu veux a macolin j'irai en mettre =D
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enfaite quand on a balizer le parcours je me suis dit tiend on va mettre quelque racine pour mel =D
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oue peux etre que je viendrai regarder sa m'interesse de voire un foi =D -
oue super course super parcour l'ambiance était top ! oue et aller regarder les photos elle sont super =D bon pour se week j'ai fait deux bonne course ^^ appart une tite cassée de gueule comme toujour ^^ j'ai fini 2eme senior homme en 13min07
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2010: la belgique!
Dr. Wolf a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans Championnat d'Europe
oue oue mais bon avec toi s'est pas gagné ^^
