didoodah

pense à l'argile, un bon emplâtre sur le doigt... le tout entouré d'un fil plastique,et pour proteger et bricoler un gant... à garder le plus longtemps possible... ç'est quasiment miraculeux!! argile type illite marque argiletz ... puis quand tu l'enlèves faut frictionner avec du "contre coup" de l'abbé perdrigeon rigole pas c'est éfficace! dès que ça re-lance, encore de l'argile etc... pas de pb si c'est une plaie ouverte.

c'est pas à coté... alors bonne route! ce matin, il restait un rayon de soleil.. j'ai lâché les 3 chiens sur l'hippodrome! ct'aprem, balade en ville avec l'un des 3... pendant que la couette se lave!! ...un chat a confondu mon lit avec sa litière... va falloir que je lui apprenne l'orthographe!!

c'est où dimanche?

33" le tour de 200m ...impossible à moins de me faire greffer les jambes de usan Bolt! si je passe en 50" je serais très contente.

ouai tu peux rire...mais depuis 2 ans le bistrot est fermé, alors je ne prends plus de risque!!

on essaye...de mettre un pied devant l'autre! je débute en V2F sur piste! plus de 14km/h ..sans les chiens, c'est pas mal! dimanche c'est les championnats de picardie vétérans... il devrait y avoir un meilleur niveau! et le 29.... c'est les 10km de Houilles..... lucky luce... pour tes examens; si il n'y a rien au genou d'après les examens et que la douleur persiste; c'est que la cause est ailleurs, et ça m'étonne qu'il n'y ait pas de piste sérieuse surtout si tu vois un ostéo!

c'est une belle salle... si je me souviens bien j'ai du faire dans les 12'32"... la 1ère vétérane m'avait mis un tour!

...levick j'ai goûté aux 15 tours le 1er décembre ...j'avais été agréablement surprise ..malgré mes courbatures de juges aux lancers de poids de la veille! ce matin, sortie avec les 3 chiens, on a fait les saints du coins en 1h30 .;avec les phases marchées, pour reprendre les termes! c'est à dire départ de st Nicolas d'Acy, puis st Léonard,et St Firmin !

1ère des vétéranes 1 et 2 confondues... dimanche prochain, certainement un ptit 3000m en salle à Nogent!

j'ai perdu une nuit un chien... pour avoir surestimé sa capacité à ignorer la bebette qui court... ça c'est bien terminé il m'attendait au bistrot le lendemain matin!! vous pouvez rigoler! tout ça pour dire, que je me suis mise au canicross pour ne plus les lâcher en zone ... tentante! les médailles , ils en ont eu ...qui n'ont pas résisté aux jeux entre chiens

bon courage à ton ostéo etherelde lucky luce le genou n'est pas une articulation si mystérieuse quand on fait les bons examens ... et qu'on s'adresse à des spécialiste comme à la clinique Maussin nolet par ex sur Paris. pour le cross (sans chien ) de dimanche, couru sous le soleil de St leu dans l'oise... avec les pointes... bilan, une coupe en catégorie, et pas de torsion de cheville ni de genou! récup sans pb aujourd'hui...

merci pour ton récit... et je suis ravie d'être restée... à cause du kilométrage bien entendu ...

c'est de l'entraînement .. en ce moment pas de compèt... enfin si .;dimanche prochain mais sans chien. il faut durer, donc ne pas se blesser, et garder la motivation!! c'est ça le plus difficile parfois!

petite sortie ce matin avec les 3 loustics en même temps, trotting, puis un peu de détente au stade , et re-trotting en forêt ..pas de record de vitesse avec les 90kg de chiens à gérer, mais des changements de direction, de bon chemins sableux amortissant et un air frais! on est sortis plus d'1h30... je ne crie pas victoire, mais j'ai l'impression d'être moins patraque que depuis le début de semaine...

à moins d'avoir un emploi du temps qui permette de sortir en journée..comme moi ct'aprem! et avec les 3 chiens c'était super en forêt!

dsl pas pour moi. mais on compte sur toi levick pour nous raconter!

et si la personne qui trouve le chien n'a pas de téléphone?

on est bien obligé de sortir...je n'ai pas de jardin!!! le cross d'Amiens était très...cross; de belles côtes, de belles descentes, un temps extra ! j'ai chaussé les pointes ..mais il m'a fallu un temps d'adaptation pour me propulser!! le temps n'est pas exceptionnel; mais j'ai tout fait en accélérant... il m'a manqué une vingtaine de secondes pour passer devant la 1ère V2.... et je suis à 6 minutes de la gagnante! on se motive maintenant pour le cross de St Leu, dans l'Oise... sans les chien dimanche prochain. en ce qui concerne le programme d'entraînement; j'ai récupéré un peu hier et aujourd'hui, demain matin, y'en a un des 3 qui va courir de bonne heure... puis sortie jeux avec tous, un autre jeudi matin et le 3ème vendredi.... samedi c'est quartier libre pour tout le monde! faut que j'arrive à passer ce cap... j'ai un peu de mal à courir en ce moment...pas vraiment de douleurs, mais un ras le bol.... heureusement qu'il y a les chiens car je serai en mode hibernation sinon!

beau soleil ce matin, mais balade en forêt !

et oui...un anneau de métal.... mais je pratique juste le canicross..

j'ai lu le sujet, j'ai regardé mes harnais, et y'a pas de noeud! et je ne suis pas blonde....

je n'ai pas cassé le chrono ce matin, un "trotting" sous le soleil avec Blanco, et un balade d'une heure avec les 2 autres.. sorties totales, plus de 2h mais pas de jambe, pas de gniack...(moi, car les chiens pas de pb!) cross d'Amiens dimanche...sans chien ... j'espère que je serai plus motivée qu'aujourd'hui!!!

dur dur i les freins lâchent!! samedi ..j'en ai encore des courbatures!; j'ai fait partie du jury du saut en longueur et triple saut à la compète en salle de nogent!! et oui c'est physique de mesurer , on s'accroupit, on se relève .... dimanche le 3000m en salle tranquilos, j'ai apprécié la piste , souple et bondissante! ça change des cross! les chiens n'ont pas été oubliés, car dimanche matin il y a eu blanco pour 3 X 15mn de course sur une sortie d'environ 1 heure, et Charly et scoop ensembles, trotting de 45mn sur une sortie de 1h30.. (j'ai du faire un gros détour car je ne voulait pas repasser devant un type qui ne maîtrisait absolument pas son magnique Rhodésian...) aujourd'hui, malgré le beau soleil, c'était jeux de balles ce matin et sortie pipi c't'aprem ... j'ai mal partout de samedi!

ça c'est sûr!!! fax je ne connais pas ces chaussures, enfin, les marques et modèles oui, mais je ne les utilise pas... recoupe peut -être l'avis de ce vendeur avec leurs caractéristiques décrites sur I run par exemple...

si les chiens sont contents!! la pluie, la pluie... ce matin c'était brouillasse... et là il pleut..; je suis atteinte de flemardise... pff, charly boude, il a bien compris que ça allait être sortie pipi...