Couette

Moi j'avais pas vu! :SURPRIS: Tu parles d'une position pour roupiller! :RIRE:

Hé Del! Elles étaient comment ces crèpes?

C'est pas mal résumé ça Diane! :POUCE UP:

OUblie pas de varier sinon tu vas te lasser! Et là c'est craquage garanti! Tu as la liste des aliments avec leur cout en points?

Bravo Elbius pour cette belle adoption. Mon chien aussi avait une plaie de léchage en sortant de la SPA. C'est pas grand chose, quand il aura compris qu'il a trouvé sa famille jusqu'à la fin de sa vie, il arrêtera tout seul...

Tout pareil pour le buffet! Suis retournée voir! :CONTENT: En fait, tu n'aurais rien dit personne n'aurait rien vu! :RIRE:

Me rappelle pas du tout d'avoir dit que Luti ressemblait à rien! Au contraire moi j'aime bien les grifouilles avec leur tête "en pétard"! :ORDICOEUR:

Merci les filles et Nicolas! Hélène, si ça peut te motiver, c'est la première fois que j'ai carrément plaisir à faire un régime! Donc pour moi j'estime ne pas faire preuve de courage puisque je ne me prive pas! Comme je l'ai dit précédemment à la rigueur je ne regrette qu'une chose c'est de ne pas l'avoir fait plus tôt...

Bla bla bla Nicolas et Billy même pas vrai!

Merci Laloute! Pesée officielle ce soir: -3,8kg! (dont -1,7kg cette semaine!) Bon le résultat est un peu faussé car j'ai été malade ce midi, je vous donne pas les détails mais j'ai repassé mon déjeuner, donc rien d'autre dans le bide que mon petit déj et un thé à la menthe pour la pesée! Donc je mets une petite réserve sur la perte de cette semaine mais en 3 semaines c'est pas mal! C'est même bien! Suis contente! :CONTENT: J'ai même eu droit à une petite étoile! :MEDAILLE: C'est purement symbolique mais ils en donnent une tous les 3 kilos! C'est une façon d'encourager et encore une fois de mesurer le chemin parcouru!

Ben! T'as oublié de parler de Clafy Jennifer!

Et si elle est tout comme Lauriane a dit, le maître va se faire passer un de ces savons...

Jennifer, si tu passes par là... :CONTENT:

Ca c'est une caractéristique générale à tous les forums surtout avec des membres aussi passionnés et d'autant qu'on commence à être une bonne petite bande! Comme aussi le fait que ça soit écrit et non parlé, on ne connaît pas l'intention donnée par le ton de la personne qui écrit donc on peut vite mal prendre une parole! Ah ben tiens donc! :RIRE: Nan je dirais pas que t'as le chien le plus beau du monde car c'est le mien le plus beau du monde! Mais Jagger est beau aussi et rien que pour t'embêter: il a un beau nom!

Euh... pas de 20 ans... cela dit, Manon (du forum) a 18 ans! Je sais pas si elle a quelqu'un mais bon... :RIRE: Del, j'ai pas dit que ton fils était un gringalet! J'ai dit que s'il a un métabolisme rapide, à heures de sport égales, une personne avec un métabolisme lent sera plus musclée! Nuance!

J'espère qu'il ne lui arrivera rien de fâcheux...

<= Del? Page 8 si tu veux "bien regarder" à nouveau! :RIRE: :LOUR:

Euh il a quel âge ton fils??? :CONTENT: Non je rigole, j'ai ce qui me faut chez moi! Si tu veux le tailler un peu explique-lui la différence entre les métabolismes lents et les métabolismes rapides! Métabolisme lent (genre moi): tendance à prendre facilement du poids, mais par contre facilité pour prendre du muscle! La moindre parcelle de sport et hop le muscle réagit! (Pour te dire, j'ai eu des courbatures aux fessiers suite à l'agility! Et pourtant c'est pas moi qui franchissait les obstacles!) Métabolisme rapide (le cas de ton fils):brûle facilement les calories, donc mange facilement des cochonneries sans prendre 1g, par contre beaucoup de mal à prendre du muscle! En tout cas a besoin de plus d'heures de sport qu'un métabolisme lent pour se muscler! Dommage pour lui, y a tellement de filles qui aiment les baraqués... C'est balot hein??? :RIRE:

Absolument del! En plus moi je l'aime beaucoup notre Lauriane! :SMILEY DEVIENT et notamment parce qu'elle dit ce qu'elle pense même si elle n'est pas d'accord avec la majorité! :POUCE UP:

Toutes les crèpes nature non, je ne pense pas! (moi j'ai 22 points à manger par jour) Mais toutes les crèpes genre avec du Nutello oui y a des chances! Cela dit, pas sûre que ton squatteur de fils te laisse les manger toute seule!

Ah Evelyne! En voilà une bonne résolution: dire NON! :APPLAUD: C'est pas facile surtout quand il y a des peu scrupuleux qui profite de ta gentillesse!

Perso j'ai pas essayé, donc peux pas te dire si c'est bon mais là voilà: pour 18 crêpes: ( 1 pt la crêpe ) 150 grs de farine 150 grs de maïzéna 1 pincée de sel 2 sachets sucre vanillé 1/2 sachet de levure 3 oeufs entiers 2 c. à soupe d'huile 200 ml de lait écrémé 200 ml d'eau 100 ml de rhum Mélanger la farine avec la maïzéna, le sel, le sucre vanillé et la levure Délayer avec le lait, l'eau et le rhum, ajouter les oeufs battu en omelette et l'huile Laisser reposer au moins 1 heure Faire cuire dans la crépière Téflon sans ajout de matière grasse. Voilou! Maintenant c'est pas parce que la crèpe est légère qu'il faut se lâcher sur la garniture!

Pleure pas Del! Tu vas y arriver y a pas de raison! Et pis c'est pas parce qu'il t'a dit 30kg que tu dois absolument perdre 30kg! Tu dois arriver au poids où toi tu te sens bien! (en se fixant des objectifs réalistes et raisonnables! pas la peine d'espérer rattraper son poids de ses 16 ou 18 ans! Même pour moi...)

C'est exactement mon problème aussi Mady! Je mange(ais) pour combler mes angoisses de quelque nature qu'elles étaient. Je m'en suis aperçue par exemple une fois me suis retrouvée toute seule dans la maison, la dernière personne partie n'avait pas claqué la porte depuis 3 minutes que j'avais déja le nez dans le frigo!!!! => Angoisse de me retrouver toute seule! Mais ça s'est bien arrangé! Déja le fait que je n'ai pas faim (ou peu) entre les repas m'aide à ne pas ouvrir le frigo et pis aussi je me dis que comme j'ai le droit par exemple de manger à 4 heures et ben, pfiout, du coup, je me rends compte que je n'en ai pas besoin, donc je ne prends pas de collation! "L'interdit" c'est un thème qui revient régulièrement en réunion et on a tous constaté que le fait de n'avoir pas d'interdit, pas d'aliments bannis etc... faisait qu'on était plus zen par rapport à cet aliment (moi c'est le fromage) et qu'on se contrôlait mieux! Du coup le claquos il dort tranquille dans le frigo et il n'a plus peur de moi! :CONTENT: On a eu un livret là dessus (j'essaierai de scanner l'article et le poster): Le principe quand on est ce genre de "mangeur" c'est de définir qu'est ce qui te pousse à manger, quel sentiment ou quelle angoisse ressens-tu et qui te pousse à ouvrir un paquet de gâteaux? Une fois ce sentiment défini, c'est plus facile de trouver comment y remédier! Et il y a une petite phrase qui m'a fait tilt quand je l'ai lue dans le livret qui m'aide au quotidien c'est: Dis-toi que le bonheur n'est pas dans le frigo! Et me suis rendue compte que c'est vrai car si j'angoissais, je mangeais, donc je grossissais, donc j'angoissais encore plus, donc je mangeais davantage donc etc... Cercle vicieux! Quand on a compris le mécanisme, c'est beaucoup plus facile de lutter contre ça!

Une autre tarte qui est un grand classique: la tarte moutardée à la tomate. Dans un moule à tarte, mettre de la pâte brisée. Piquez-là et faites la précuire 5mn à four chaud (210°C). Mettez une couche de moutarde forte, environ une cuillère à soupe pas trop bombée (si le pot est neuf ne mettez pas une couche trop épaisse sinon appelez les pompiers au moment de manger!!! ), une couche de gruyère rapé, une couche de tomates fraiches et enfin re-une couche de gruyère rapé! Faites cuire 10 minutes et mangez chaud. C'est tout léger, pas bourratif, vaut mieux considérer ça comme une entrée sauf si vous mangez la moitié de la tarte ou pire en une seule fois! Version WW: remplacez par du gruyère rapé allégé (si si je l'ai vu dans un de leurs bouquins!) Version un peu améliorée: rajoutez des herbes à pizza (origan, thym etc...), ça "finit" la tarte Version pour ceux qui ont faim: rajoutez de la barbaque: jambon ou thon! Ca cale plus!