LEVICK

J'ai essayé du XL à mon Gyet' et bien...trop petit...dsl Mathilde du coup j'en ai même un en rab...bonne chance.

Je n'aurais pas du employer le mot fluidité mais circulation ce qui est différent. L'amélioration cardiovasculaire est prouvée par contre.

Le but, le seul pour les gens normaux comme nous c'est de prendre plaisir et de rester en bonne santé. Le reste c'est pour les "martiens". Alors bien sûr que ça représente un intérêt. Et au fil du temps vu que tu es jeune tu vas améliorer.

Bonjour, exact, le fait de "ralentir "la foulée augmente le temps de pose sur chaque appui, donc double travail!! Pour l'asthme il y a différentes formes. A l'athlé j'ai eu des gamines qui s'étouffaient à l'échauffement et grattaient tout le monde sur la vitesse. Le fait de courir augmente la fluidité du sang et aussi la température. cela explique différentes réactions suivant le régime de course. Bon ce matin, pas de séquelles de ma sortie d'hier. On fera donc un footing et ce sera la dernière de la semaine avec peut être un petit réveil samedi 15 minutes d'échauffement et quelques 100m assez rapides.

Si j'ai pu être utile une fois dans ma vie, super !! Ce soir cani fractionné avec Irmine! J'ai croisé le groupe de coureurs locaux que j'accompagne le jeudi soir...ils m'ont confirmé mon inscription à la course de dimanche, 11 km... Bon, ma petite entorse (c'était tout de même gonflé l'autre soir) ne m'a pas gêné. Irmine était ailleurs mais il y a eu de bons moments. Arrêts pour aller doucement puis reprise du rythme. Arrêt boisson pour la chienne puis reprise du rythme ...6800m en 35 minutes mais il y a trois quatre minutes d'arrêts de jeu plus les phases de ralenti... Demain, dernier footing de la semaine avec des accélérations.

Le kart ce fut un massacre !! les loups (au moins deux ) avaient peur de ce truc derrière eux et moi qui bougeait pas. Alors ils attendaient que je courre ou pédale, ...rien...du coup ils tournaient en rond, emmêlant les lignes. J'ai tenté avec les deux autres et il y a eu un départ mais bon, sur la route avec un fossé de chaque côté...à revoir. Alors aujourd'hui j'ai repris Horca en bike...au début elle avait peur du vélo (pourtant elle connait!!) puis ba pris confiance. Un de ces quatre je remplacerai par le kart...petit à petit vu que je ne souhaite pas faire de compétitions . Après je suis allé faire mon footing, un cheval galopait derrière nous, j'ai tourné la tête et...torsion de cheville!! Blangy la Brêle c'est pas gagné!! surtout que j'ai l'autre course de 11 km dimanche 22!!

Ce fut juste "tenté"...j'ai tout à apprendre et mes loups aussi.De quatre je suis passé à deux chiens et il y a encore des réglages de position (manettes et guidon), ça semble bien à l'arrêt mais en action j'avais besoin d'être autrement. Le plus, mes loups savent "STOP!" et je pense aller tester sur une voie plus plane et sécurisée la prochaine fois. Déjà Fatsie et Irmine ont compris. Les autres suivront , je comprends mieux les récits de Kyn. relire les chapitres du forum !! Et le clou de la journée, torsion de cheville lors du footing qui a suivi...

Bonjour, vais peut-être tester le kart aujourd'hui. Ensuite footing.

Oui en se souvenant (et pas que, aussi en tenir compte) qu'il faut faire des paliers et rester sur un truc jusqu'à ce qu'il devienne facile. EX: je cours à 6km/h et bien même si je sens que je peux le faire à 6,5 ou mieux, je reste à 6 durant une ou deux semaines. Le corps doit apprendre à supporter l'effort sans fatigue. faut laisser le temps au temps. Hier retour au footing en groupe avec des gens du coin. Au départ, les jambes raides (je continue de piocher) et ensuite j'aurais pu les distancer à l'aise mais je suis resté avec eux. Et ce matin re pioche mais là, je diminue car le 22 j'ai une course sur route pareil, avant Blangy. Ce soir, la piste s'il ne pleut pas . J'ai reçu hier mon colis pour équiper mon kart. Cela va me permettre d'entraîner 4 chiens à la fois.

Le beau temps, Vick ne le connaîtra pas...il est parti... coup au moral plus la pioche au jardin (ma motobineuse a été volée en Picardie)...me fait voir que mon profil n'est plus à jour. Hier 8700m accompagné de Fatsie en libre... je me suis cantonné à 8 km/h de moyenne avec mal partout. En fait il a fallu 5 km pour réchauffer les articulations. j'ai une course sur route dans dix jours et ensuite il y a le cani à Blangy... je vais pas performer !! bon on y sera pour le plaisir (ça, pas de problème!). Avec les loups, que du bonheur .

Bonjour, tes questions et les nombreuses réponses résument bien des différents états d'esprit et des motivations ... Il faut t'inscrire sans hésiter et faire confiance à ton loup. Le Flat Coat Rétriever est rapide mais pas puissant. Il te procurera des sensations sans te briser les jambes comme certains chiens. Au fil des courses tu prendras plaisir à mesurer tes progrès. On court "avec son chien" avant de courir contre les autres. Une seule règle : prendre du plaisir. Le chien comme nous même.

Le harnais dommage, j'attends un colis.... pour les manteaux , hormis Irmine je n'en ai pas l'emploi. mais Irmine c'est du M....(62). Le X-back faudrai l'essayer. Enfin on se reverra bien .

C'est comme les maillots de bain, un pour l'hiver avec un col roulé et un pour l'été avec juste le "string nécessaire" euh strict ...

Non, plus dans l'Oise.

Avec les travaux du jardin, défrichage et plantation d'arbres...et le joli temps..dur de s'entraîner...les chiens boudent. En plus mon vieux Vick est au plus mal...incapable de se tenir debout...bref, pas le top! mais, après la pluie le beau temps!

Hélas pas pu y aller. Mon vieux Vick est en train de se paralyser alors je ne peux ni le laisser ni l'emmener. Arrêt des courses momentané. De plus il y a maintenant 8 heures de route (tout dépend de la circulation) ... belle photo! on dirait que ça fonce ?

Pour moi, l'hiver est en "dents de scie" , retour de la contracture au mollet=> repos, reprise, choc au genou (dans la maison) => repos, reprise...donc pas de canicross en Normandie (chose sur Vire) ni de Chelles... ces courses représentant chacune 8/9 heures de route aller retour , donc je ne peux y aller qu'en forme... Mais le training continue... de plus je vais pouvoir terminer mon kart et entraîner plusieurs loups à la fois...style trois chiens en kart et le quatrième en canicross...

Dimanche, sortie en libre avec Fatsie, on a croisé plein de chevaux...Bon la belle Beauceronne est restée sage comme une image... ensuite je me suis payé une série de 300m avec récups de 30"...et aujourd'hui la pluie de retour... le soleil aura pas duré longtemps...

Eh bien, à la prochaine, BIZ...bon entraînement...

Il y avait plusieurs Samoyèdes...ce sont de bons chiens mais pas tracteurs comme les Huskys...

Un lien vers les résultats...on doit être vers la 45e place... http://canisportnormand.e-monsite.com/ .... on doit pouvoir trouver sur ce site quelques photos... la course a été jugée dangereuse net ils ont du aménager les parcours des enfants... Il y a des photos sur le site des Piranhas avec deux liens ...on peut y voir pas mal de chutes..(défense de se marrer car la fois d'après ce peut être nous, d'ailleurs mes griffures de ronces sont pas guéries)

Comme l'an dernier...juste humide...je veux dire la gadoue glissante style marmelade dans la continuité des cross sans chiens... Bonsecours, FSLC... Bonsecours, FSLC... Huit heures , après avoir détendu les toutous, je récupère le dossard et il a fallu s'échauffer (sous la pluie glacée qui en avait marre de rester au dessus de nous et s'est donc invitée!)... Reconnaissance du parcours avec les bottes et Horca et Fatsie...Sans problèmes à condition qu'une des deux soit toujours en laisse... puis je me suis échauffé sans chien (avec Irmine c'est pas possible vu qu'elle ne sait que foncer!)... 12h 15 le premier départ de canicross...27 vagues successives de 4/5 équipes (1chien/1 maître)...et bien sûr, je partais dans la dernière où nous n'étions que 3...une jeune fille , un jeune homme (junior) et un vieux C...oureur lol! Et ce fut le départ...et de suite le jeune prend la tête , suivi par Irmine qui emmène son maître à fond et on passe devant et même déjà devant les trois concurrents de la vague partie 30" avant... A droite entre des barrières et..sur bitume, de suite à droite puis à gauche entre les maisons , au fond, à gauche la première difficulté, une petite butte glissante où une fille hurle car elle ne peut courir avec son Gros Labrador qui la fait glisser (la pauvre je sais pas si elle a pu aller plus loin que ces premiers 400m), nous on saute et passe...pour atterrir dans une mare de boue glissante, onctueuse, collante, un régal!! le junior est repassé.. quelques glissades plus loin on contourne pas la gauche un club canin (ring avec des Malous! que des Malous!!)...ensuite on plonge en forêt...Mille virages avec des creux et des bosses, et de la gadoue ...j'ai eu l'impression que la plupart des participants étaient arrêtés...un moment, une butte à gauche et deux filles qui n'arrivaient pas à monter et leurs chiens divaguaient presque en bouchant le passage, on a volé quasiment par dessus , j'ai crié "PARDON" en sentant un choc mais même pas regardé quoi...et ça remontait, à gauche puis épingle à droite avec des ronces et Irmine à coupé au travers...j'ai hurlé mais même pas ralenti...quelques virages plus loin, descente en dévers, je glisse en dépassant un concurrent , juste pu me bloquer sur un arbre (sinon et bien c'était dix mètres plus bas)...j'ai entendu rire le gars puis, son rire s'est cassé parce qu’il a pris la même trajectoire !! MDR A ce moment le junior (que j'avais repassé un peu avant) en a profité pour revenir devant...on a été bloqués par des coureurs qui se trainaient dans la montée... et ce fut le finish au sprint.. Il y a eu sur cette course pas mal de blessures et d'abandons...et quand même pas mal de monde devant nous GRRR ...au final, une 2e place en VH3...donc Irmine est à ce jour 2e des Chiens d'Or...nous avons 12 mois pour qu'elle accomplisse les 5 courses classantes pour succéder à Fatsie...Mais j'espère bien que Fatsie pourra participer... Quand à Horca et Gyetis ils devront faire les courses de la CNEAC...

Pour répondre à Kawuette: 30 minutes, c'est pas si mal...les compétitions , faut pas hésiter à commencer car au fil des courses se crée une expérience que l'on obtient pas en restant dans son coin, plus l'ambiance et la motivation. De soi même on ira difficilement courir sous la pluie dans le froid et la gadoue mais quand on retrouve les autres, pas plus forts, les gamins etc.. tout le monde y va de bon coeur alors on franchit le pas ... et des fois, miracle, il fait beau !!

Oui, il faudrait s'en servir à l'année... j'ai fait le cross en "trail" vu que mes pointes sont restées dans l'Oise, de toutes façons il m'aurait fallu des palmes ou mieux: un chien!!

Le test est passé, la gadoue (et j'avais pas mes pointes restées en Picardie)...il y a eu une hécatombe de chaussures arrachées par la boue collante et là où elle ne collait pas c'est parce qu'on était dans l'eau...par contre il a fait un beau soleil...dommage , du vent. Maintenant je me prépare pour Bonsecours ce 18 janvier...après il y a les régionaux de cross à Cognac mais je sais pas si j'irai...priorité au courses avec chiens...